是谁让你不开心

风

　　开不开心这事，应该属于情绪方面的问题吧，而情绪这事，又应该属于情感方面的问题吧。我不是心理专家，不敢十分的确定它的性质，所以，只能用不十分确定的语言，来表达我的这层意思。

是不是天底下所有的事物都存在情绪或情感呢，我同样的不能确定。据说，有人做过一个试验：当你对一杯水表达了感恩之后，水就发生了神奇的变化，喝下这样的水，对人大有裨益。还有一个试验：当你对一盆花不断地说难听的话时，它很快就蔫了、枯萎了。对它说好听的话时，它就显得旺盛、繁茂。再说一个试验：人们给猪听音乐，猪就长得又快又肥壮；给鸡听音乐，母鸡产的蛋就多；给牛听音乐，母牛产的奶就多。水是无生命的，植物和动物是有生命的，它们的这种反应，是不是情绪或情感的表达呢？看来，情绪或情感也许并非人类所独有吧。

人是灵长类动物，自诩为高等生物，是万物之灵。相对而言，人类应该是拥有最丰富、最细腻、最善于变化的情绪或情感吧。

人在生活或工作中，在其一生当中，为什么会时而开心，又时而不开心呢？这是为什么呢？思来想去之后，我似乎得到了答案。这里用“似乎”二字，也是表示对此朦朦胧胧，不够自信，不能完全确定它是否正确，只可作为一家之言，说说而已。我且姑妄言之，各位且姑妄听之罢了。

我认为人的不开心，是由于人的思想、感情、控制欲和独立人格，以及内心和外界相矛盾、相冲突所造成的。或者说，凡事与自己的意愿相符时就开心，相悖时就不开心。比如：你希望今天是风和日丽，但却是风雨交加，这与你的意愿相悖，你会不开心；别人要你做某件事，你却不想做，以致使你不开心；别人想改变你的某种想法，你不愿意，也会让你不开心。总之，别人想左右你的思想，控制你的行为，干涉你的感情，无论他是有意或无意，也无论是善意或恶意，都违背了你的意愿，使你不能接受，都会使你不开心。你的内心世界和外部环境，主观想法和客观现实不一致、不相容时，你也会不开心。

明白了开不开心的原因以后，接下来的问题就是，是谁让你不开心。有人会说，这不废话吗？从你分析的上述原因来看，不就是他人、是外部环境、是客观现实等因素所致吗？说得没错，的确是他们让你不开心的。但是，让你不开心的主角不是他们，而是你自己。

仔细想想：你能杜绝他人的干预吗？实际上，你不也时不时地、自觉不自觉的在干预他人吗？你能改变外部环境和客观现实吗？不能，你做不到，几乎没人能够做到。在这些因素都无法克服的情况下，你自己的想法和做法，即你的心态和应对之策，就成了你能否开心的最关键因素了。

如何让自己开心呢？学着改变自己，学着适应环境。面对别人的善意，即便不能接受，也别介意。针对他人的恶意，无须予以反击，不理即是。不要强加自己的意志于他人，正如你不希望他人的意志强加于你一样。尽可能的不要按照自己的意愿，去干涉他人的生活，改变他人的思想，左右他人的行为。因为你也不愿他人来干涉你的生活、改变你的思想、左右你的行为一样。己所不欲，勿施于人。学会换位思考。每个人的家庭教育、生活阅历、性格脾气都不一样，这又决定了每个人的思想、情感和行为各不相同。不要总是认为自己是对的，别人是错的。不要总是用自己的标准去衡量、要求、改变他人。只要人家的思想、行为无害于你，无害于社会，你就不要想着法的去干涉他、改变他。反过来，别人也这样的干涉你，你干吗？无论什么人，不管亲疏远近，都不要这么做。特别是在现今的社会里，每个人都在竭力追求自身在思想、情感、行为等方面的独立和自由。在此潮流或形势下，你去干涉他人，必不为他人所喜。别人干涉你，你也绝不会听之任之。一旦强行干预，必然会引起争吵。其结果呢，绝对不会是一个人的不开心、不愉快，而肯定是大家都不开心、不愉快了。虽然没人想要这样的结果，但又必然会是这样的结果。如何必免这种情况的发生呢？唯有理解、容忍、体谅，谦虚、宽容、大度，不计较、放宽心、能放下，也就是学会调整心理状态。除此而外，还可以通过转换话题，通过做自己喜欢做的事，通过出门旅游散心等方式，走出心理阴影，驱散心中阴霾，还自己一片开心愉快的蓝天。切不可偏执、心胸狭隘、斤斤计较，深陷其中而不能自拔。

在漫长的人类发展舞台上，不开心的事情，无时无刻不在上演着，虽然很多人都懂得解决之道，但却很少有人能够做到。我也一样，曾多少次的努力尝试过，都没有做好。尽管如此，我还是希望包括我在内的每一个人，每一代人，都继续为此努力下去，即使不能彻底解决这个问题，但也聊胜于无呀。总不能任其发展，危己及人吧。

2025.8.25