<p class="ql-block">2025年8月25日 星期一 多云</p><p class="ql-block">一个家庭最可怕的，就是在小事上不断内耗彼此。</p><p class="ql-block">如何才能消除内耗，摆脱焦虑，给孩子一个和谐温暖，轻松自在的成长氛围？</p> <p class="ql-block">1、家不是情绪的垃圾场，孩子也不该为我们的负能量买单。</p><p class="ql-block">2、幸福的家庭，所有人都懂得控制音量好好说话。</p><p class="ql-block">3、多一点包容和理解，少一些苛刻和挑剔。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4、爱孩子之前，别忘记先好好爱自己。</p><p class="ql-block">5、吃饭时记得关掉手机，关心关心孩子的生活。</p><p class="ql-block">6、爸爸不缺席，妈妈不焦虑，才是给孩子童年最好的滋养。</p> <p class="ql-block">7、一个热爱读书、充满书香的家庭，整体的氛围都是向上的，负能量自然也会少很多。</p><p class="ql-block">8、要让孩子知道"我的想法和感受很重要"，亲子关系才会越来越好。</p><p class="ql-block">9、让妈妈有机会发展家庭之外的生活，妈妈才能释放调整好自己，成为一个情绪平和且松弛的妈妈。</p>