重游皖西天堂寨 慢品康养好时光——2025.8.25.

木一小子

开头语：八月的热浪裹挟着都市的喧嚣，在这令人烦闷的时节，总让人渴望一片能安放身心的清凉秘境。8 月 20 日清晨，我们怀揣着对宁静与清凉的渴望，踏着晨光出发，奔赴大别山深处的天堂寨，开启一场为期五日的康养休闲之旅，盼望着能在那片山水间寻得内心的安宁。

清晨暑风未觉凉，老友相约去远方。

一路欢歌赴仙寨，重寻旧径去康养。

此程风光更美好，归来满载喜气洋。

一、旧梦寻踪重踏仙境天堂寨，

初心未改又品山水间清欢

我们乘车直奔天堂寨—— 这片被称作 “华东最后一片原始森林” 的康养圣地，车子蜿蜒驶入山区，窗外的风景是层层叠叠的绿，空气里弥漫着草木与山泉的清甜，未到景区，心已先被这满眼的翠色浸润得柔软起来。我们要在接下来的五日里，让青山为屏、绿水为带，开启一场与自然共生的治愈之旅。

处暑刚过，大别山的暑气便随着清风悄悄散去，天堂寨像一幅被晨露润透的水墨画，在皖西群山中徐徐展开。我们踏着微凉的晨光走进这片秘境。踏入天堂寨的瞬间，仿佛踏入了另一个世界：连绵的山峦似绿色的波涛，层层叠叠向远方延展，山间云雾如轻纱缭绕，如梦似幻。呼吸间，清新的空气裹挟着草木的芬芳直抵肺腑，那是都市中难以寻觅的纯净，每一口都像是在为身体做一次深度净化。

沿着蜿蜒的山间步道前行，阳光透过茂密枝叶的缝隙，洒下斑驳的光影，宛如跳跃的金色精灵。耳边，潺潺的溪流声不绝于耳，那清澈见底的溪水，在石头间欢快地流淌，伸手触摸，凉意瞬间从指尖传遍全身，暑气也随之消散。途中，偶遇几处瀑布，水流从高处倾泻而下，如银河落九天，气势磅礴，飞珠溅玉间，带来丝丝清爽。

大别峰峦依旧青，重寻旧路踏云行。

群峰叠翠含烟景，古寨犹存岁月痕。

白马峡谷藏幽径，一脚踏界分两省。

古松倚壁迎归客，康养仙境乐于心。

五年弹指再登临，寨岭风光依旧新。

古寨雄墙摩紫雾，银帘飞漱石间吟。

风梳翠谷松声远，阶印苔痕记旧尘。

山色未改当年貌，鬓丝催老叹高龄。

重游天堂寨感怀

时光如梭跑得快，再踏石阶上古寨。

瀑布还从崖顶落，清泉仍绕古松来。

峰峦未改青如旧，风光半点没有改。

唯有镜中霜色起，笑问山风我可衰？

五年一晃又来到，天堂寨景依旧好。

苍松迎客立岩腰，飞瀑垂帘穿石笑。

旧路依稀寻故道，蝉鸣依旧伴风摇。

山川未改当年俏，只觉青丝渐染潮。

​

二、奇石嶙峋探秘白马大峡谷，

飞瀑流泉细听自然天籁音

重游天堂寨白马大峡谷，像是赴一场与山水的老友之约，那些藏在峡谷褶皱里的独特记忆，在脚步轻叩间愈发清晰。

峡谷最动人的莫过于 “水石相依” 的灵动 。湍急的溪流似白马奔腾，在嶙峋怪石间穿梭跳跃，时而撞出银花四溅的飞瀑，时而汇作碧潭如镜，倒映着两岸苍劲的松柏与斑驳的光影。脚下的步道沿溪而建，时而踏过嵌在岩石中的木栈道，时而穿过覆满青苔的石拱桥，耳畔始终萦绕着水声的清响 —— 那是溪流与岩石的私语，是自然最本真的韵律。

更令人沉醉的是它的 “幽野之趣”。峡谷深处林木茂密，阳光透过枝叶洒下细碎的光斑，将空气染成淡淡的草木清香。岩壁上附生的蕨类随微风轻摇，溪涧中偶有小鱼倏忽游过，转角处突然撞见一挂从崖壁垂落的飞瀑，水雾扑面而来，瞬间洗去暑气与尘烦。这里只有山水的静谧与原始，让人得以在松石间找回内心的安宁。

白马大峡谷的美，从不是一眼惊艳的壮阔，而是藏在水石、草木、光影里的细腻与悠长，让人走得越深入，越能读懂它的灵秀与野趣。

重游白马大峡谷，尽得 “六顺” 意趣。路顺溪行无滞碍，心顺风吟自悠然。情顺泉声牵旧忆，气顺林深涤尘烦。财顺山灵添意暖，福顺苔痕印平安。每一步都踩着自然的顺遂节拍，尘烦尽散。

三、炊烟袅袅闲访金寨大湾村，

暖意融融长念领袖关怀情

金寨大湾村，坐落于大别山腹地金寨县西南部，曾因山高谷深、交通闭塞，深陷贫困泥沼，“大湾好风景，出门就是岭，不是石头绊了脚，就是茅草割了颈” 便是往昔真实写照。

2016 年 4 月 24 日，是大湾村发展的转折点，习近平总书记亲临考察，与乡亲们共商脱贫攻坚大计，为村子发展指明方向，注入强大动力 。此后，大湾村在总书记关怀下，贯彻落实 “精准扶贫” 政策，踏上蜕变征程，蝶变为增收致富的幸福乡村，成为革命老区脱贫振兴的生动典范 。

闲访金寨大湾村，青砖黛瓦映着炊烟，山路蜿蜒连起新居。总书记到访的温暖记忆，藏在村民眼角的笑意里，融在 “精准扶贫” 结出的硕果中。老屋里飘出茶香，田埂上长满希望，这里的宁静与生机，正是山乡蝶变的生动注脚。

　　闲游金寨大湾村

青山叠翠绕村流，白墙黛瓦映云头。

红旗引路初心在，旧迹凝辉岁月留。

老屋新颜添画境，茶园吐绿漫坡丘。

炊烟袅袅农家乐，醉了游人忘了愁。

在天堂寨康养，生活节奏慢了下来。清晨，在清脆的鸟鸣声中醒来，推窗便能看见云雾在山间涌动；上午，我们沿着蜿蜒的步道向上攀登，看双峰如剑劈开吴天楚地的云雾，听千尺飞泉从崖壁跌落玉台，溅起的水雾在阳光下折射出细碎的虹光。古寨的残垣断壁间藏着历史的回响，深林里的青苔吸饱了晨露，踩上去软绵如毯。每一步都踩着自然的韵律，让清新的负氧离子灌满肺腑，将都市的疲惫轻轻剥离。

午后的时光则沉淀在茶香与笑语里。午后，我们在民宿的农家小院，泡上一杯绿茶，牌桌一摆，笑语便在竹影间荡漾，指尖的牌张起落间，是久违的松弛与惬意。偶尔抬头望一眼窗外，山岚如纱般缠绕着青嶂，飞鸟掠过天际，时光仿佛在此刻慢了下来。傍晚，我们漫步在宁静的村落山溪间，看袅袅炊烟升起，感受着人间烟火的温暖。这里没有工作的压力，没有生活的琐碎，只有大自然无私给予的美好。

大别山里空气好，重踏旧路兴致高。

一路欢歌穿翠谷，几程笑语过溪桥。

牌桌争赢添笑闹，山珍野味香气飘。

康养时光真惬意，此番闲乐胜琼瑶。

五日时光在晨雾、鸟鸣与溪流声中悄然流转。我们沿着铺满落叶的林间步道漫步，看阳光透过茂密的枝叶洒下斑驳的光影，听瀑布从崖壁间奔涌而下的轰鸣；在海拔千米的观景台迎接日出，云海翻涌间仿佛置身仙境，所有的疲惫都被山风轻轻吹散；傍晚坐在民宿的庭院里，就着星光与虫鸣喝茶闲谈。这里没有闹钟的催促，没有工作的纷扰，只有自然的节律在悄然治愈着紧绷的神经。

结束语：五日时光转瞬即逝，离别的时刻悄然来临。但天堂寨的清风、飞瀑与慢时光早已刻进记忆。离别的清晨，再次深吸一口天堂寨的空气，湿润的绿意里还带着露水的微凉。站在山脚下，回望那片曾给予我无数美好回忆的山峦，心中满是不舍。这五日的康养休闲，不仅是身体的放松，更是心灵的回归和治愈。天堂寨的山水，如同一幅徐徐展开的画卷，每一处风景都已深深烙印在我的心间。这段在天堂寨的时光，会成为我们未来生活中的温暖慰藉。我们带着一身清新与安宁，带着这份眷恋与收获踏上归程，期待着下一次再与各位好友的重逢。

重游天堂寨感怀：

大别山里入画屏，天堂寨景依旧新。

白马峡谷藏幽径，大湾村里红色凝。

五日康养疗倦意，快乐时光记在心。

愿君常伴青山笑，岁岁安康乐不停。