商丘市梁园区民主路第三小学2025秋季开学季收心指南

醉书香最民三

各位家长朋友们，亲爱的同学们: 大家好！ 　　当夏日的热烈渐渐沉淀为秋日的丰盈，时光的书页轻轻翻向崭新的章节。蝉鸣依旧悠长，而我们，即将在民三小学的校园重逢。开学前，民主路第三小学为各位家长和同学们准备了这份“收心指南”，陪同大家共同开启元气满满的新学期，迎接又一个充满希望的开始，同学们，家长朋友们，新学期不仅是知识的启航，更是成长的续篇。 温馨提醒 开学前，请家长将班级微信群置顶，及时关注老师通知，与孩子共同做好开学准备，从容迎接新起点。 开学攻略，助力孩子成长 家长朋友们，您不仅是孩子的监护人，更是孩子的第一任老师。家长的一言一行，都在默默影响着孩子的世界。让我们以乐观的心态、智慧的引导和温暖的话语，陪伴孩子平稳过渡，自信回归校园节奏。民主路第三小学的老师们为大家准备了以下4个「收心锦囊」，请收好，为孩子的成长加油助力： 1调整作息，和“赖床”说再见 让孩子挑选一个喜欢的闹钟，逐步调整起床时间，早晨可辅以轻柔音乐或自然光线唤醒；保证每日户外运动，跳绳、跑步、骑车……释放精力，助眠深睡；饮食清淡规律，多吃蔬果杂粮；用整理文具等“仪式感”小事，营造开学的氛围感。 2手机“断舍离”，远离屏幕依赖 家长可以与孩子协商制定“每日屏幕使用计划”，如饭后30分钟，到点即止；用绘本、积木、绘画、家庭桌游等替代电子娱乐，填满无手机的时光；家长请率先放下手机，用陪伴代替沉默，用行动树立榜样。 3温故知新，学习“软着陆” 协助孩子梳理暑假作业完成情况，关注进度与书写质量；安排每日适度学习实践活动，如阅读、练字，逐步回归学习状态；与孩子共同制定新学期计划，涵盖学习与生活，目标具体可行，不贪多、不超载。 4心理“加油站”，注入安全感 多聊聊校园趣事：好朋友、喜欢的老师……点燃期待；多用积极语言暗示：“你已经准备得很好！”“妈妈相信你能行！” 　　家长朋友们，收心不是命令，而是陪伴。如果孩子偶有情绪，请给他一个拥抱：“没关系，我们慢慢来。”也请记得，孩子需要一段缓冲期适应变化，不必急于求成。信任与理解，是最好的心理预备。 　　接下来，老师要送全体同学四份大礼包，陪伴同学们调整节奏，自信启航。 同学们，你们才是自己学习生活的主人。能否顺利开启新学期，关键看你们是否愿意主动迈出调整的步伐。以下几点建议，帮你轻松跨越过渡期：1 调整作息，找回学习节奏 提前按照上学时间作息，早睡早起、三餐规律，让身体先于心灵进入状态。认真检查假期作业，查漏补缺，以踏实和认真开启新的学习旅程。2 备齐用品，营造开学仪式感 整理书包、书桌，挑选喜欢的文具和书本，通过具体而微的准备，告诉自己：我准备好啦！干净的环境、整齐的用品、一盆小绿植……都能让学习空间更温馨、更专注。3 调整心态，拥抱新学期 与其焦虑困难，不如告诉自己：“开学，是又一次成长的邀请。”设立几个容易达成的小目标，比如每天阅读半小时、学会跳绳……每实现一个，就离更好的自己更近一步。 4 制定目标自信起航 同学们可以与家长一起，高年级学生也可以自己制定新学期目标，如提高某学科成绩、阅读、学会一项运动等。将大目标分解为小目标，逐步实现，增强成就感。 　　九月秋风清，书香伴蝉声。愿每一个孩子，都能带着一份明朗的信心、一种温柔的坚定，走进晨光洒落的民三校园，去奔跑、去发现、去歌唱——在新的季节，写下属于自己的蓬勃篇章。 愿每一个家庭温情相伴，每一位孩子自信启程！ 　　商丘市梁园区民主路第三小学全体教师与同学们一怀揣着积极向上之心、向真至善之志，向着更美好的未来——出发！