《入园哭闹怎么办？爱迪蓝天亲授入园焦虑全攻略，父母教师必看》

爱迪蓝天幼教

孩子即将上幼儿园，我的内心OS：

　　孩子在幼儿园能吃饱吃好吗？

尿裤子怎么办？

会受到欺负吗？

中午不睡觉怎么办？

一直哭闹怎么办？

到幼儿园没有朋友怎么办？

孩子在家爱打人，到了幼儿园会不会被老师嫌弃？

孩子爱咬人怎么办？

幼儿园安全问题老师能看好吗？

什么是分离焦虑呢？

　　入园分离焦虑是婴幼儿开始进入幼儿园时，因与主要抚养者的暂时性分离，加上环境、人员、活动方式、行为规则等与自己熟悉的生活产生了较大变化，而体验到的紧张、恐惧、不安。

焦虑是童年期常见的一种情绪体验，最轻的如不安和担心，其次是心理的害怕和惊慌，最重的如极端恐惧等。适度的焦虑有助于儿童更好地完成任务以及避免危险,适当的分离焦虑是儿童社会化过程中的正常反应，但过度焦虑就会产生焦虑障碍,这是最为常见的儿童精神疾病之一,会使儿童出现许多行为问题，严重影响儿童的心理健康，也给教师和家长带来压力，影响保教工作的顺利开展。

分离焦虑只有孩子有吗？

　　（开学第一天，幼儿园围栏处长满了家长）除了孩子，有些父母的分离焦虑甚至超过孩子。

为什么会有入园分离焦虑呢

　　国内外研究者均普遍认为幼儿的性别、年龄、气质类型、认知发展水平、家庭环境因素以及教师的敏感性和师幼关系等对入园分离焦虑有重要影响；国内研究者还基于入园分离焦虑产生的特定情境，强调儿童的自理能力、生活习惯、学习能力、有无幼儿园生活经验等儿童自身因素，家长的心理准备与物质准备、对幼儿园的态度等家庭因素，以及教师的教育观念、活动组织能力、幼儿园硬件条件等，幼儿园因素都是重要影响因素。

（一）儿童自身因素

1、年龄儿童入园时年龄越小，分离焦虑越强、持续时间越长。

2、先天气质类型国外研究表明，儿童的焦虑状况与其遗传因素和气质特点密切相关。

3、自理能力观察研究发现，在进餐、穿衣、入厕等方面自理能力较弱的儿童往往在入园后分离焦虑持续时间越长。

当今幼儿在家庭中常常被过度照顾，使得孩子缺乏自理能力。进入幼儿园以后，幼儿在很多生活细节上都遭遇挑战和挫折，导致他们对环境的变化出现抵触,焦虑水平上升。

（二）家庭环境因素

1、亲子依恋关系亲子依恋较好型的幼儿，其分离焦虑水平显著低于亲子关系一般型和较差型的幼儿。由于早期形成良好的依恋，儿童与成人建立了温暖、亲密、稳定的关系，形成了健康的心理状态，所以成长到学前期时，他们能够更好地处理心理冲突，面临分离情景时也比焦虑依恋儿表现的好。

2、家庭教养方式父母亲温暖的情感、理解与儿童的焦虑水平有显著负相关；父母亲的拒绝否认、过度保护、过分干涉、严厉惩罚等与儿童的焦虑水平有显著正相关。

3、家长对幼儿入园的态度家长对孩子、幼儿园及教师的态度也是分离焦虑的重要影响因素。家长对孩子入园这件事越紧张焦虑，对幼儿园或教师持不信任、不理解的态度，孩子表现出不愿意入园、或入园后不适应的时间越长。这可能是因为幼儿的受暗示性越强，家长的焦虑情绪会感染孩子。

（三）幼儿园因素

1、教师的教育方法与素质当教师对儿童的分离焦虑表现出理解的态度，适当顺应儿童的心理与行为，及时满足儿童的情感需要，帮助儿童克服内心的恐惧感，与其建立起信任关系，可在一定程度上减少儿童的分离焦虑。此外，教师的自我效能感也是影响因素之一。自我效能感高的教师在面对幼儿入园分离焦虑情绪时更能自信地与儿童互动、采取措施应对，从而有效减轻其入园焦虑。

2、幼儿园环境与家庭环境的差异幼儿园无论是在物质环境布置、作息制度、规则和要求方面，还是人际交往环境方面，都跟幼儿所熟悉的家庭环境有很大差异。儿童会因上述各方面的差异而产生恐惧和紧张的心理，加剧分离焦虑。

入园分离焦虑的表现有哪些呢？

　　1、儿童的表现

·怕黑、怕生·强烈反抗（身体抗拒）·拒绝吃东西、喝水、睡觉·跑出教室一个人玩·免疫力下降、生病（感冒、发热、咳嗽、呕吐）·尿裤子、尿床·睡梦中惊醒、爱发脾气·不愿上幼儿园·说肚子饿·说谎·打人、推人·

隐形表现：不愿起床、起床后做各种琐事。（看绘本、找父母讲故事、磨蹭不吃饭、不让父母去上班......），这些通常是高情商孩子入园焦虑的外在表现，是孩子在学会伪装后做出来的行为。

2、父母的表现

流泪、鼻子发酸、追着孩子，坐立不安，想象可怕的安全问题（孩子常见父母焦虑、恐惧，孩子也可能陷入该情绪）。

入园分离焦虑如何应对呢？

　　在缓解入园焦虑的策略上，我们不应局限于孩子入园后的“被动应对”，而是更注重“主动预防”。这一转变意味着，不仅仅依赖教师来应对孩子的焦虑情绪，而是鼓励家长积极参与，形成家园共育的良好氛围。

同时，采取的方法得更加多元化和整合化，从单一的教育手段到综合运用环境适应、心理建设、行为能力培养等多种方法，共同帮助孩子顺利度过入园适应期。

1、缓解幼儿入园焦虑措施清单

　　2、万能沟通话术及必坑指南

科学沟通的本质是“不消除焦虑，但让孩子带着焦虑依然感到安全”。融合非暴力沟通（NVC）的共情框架、情绪认知工具和依恋理论，能帮助孩子在焦虑中构建心理韧性。

　　过早的分离压力会阻碍孩子自然发育，而独立意识是通过满足孩子的依恋需求而自然形成的。孩子接受父母的离开，独立走进陌生的世界，这是一种了不起的心理成长，但前提条件是孩子信任到位、认知到位，能够理解重聚的必然性、规律性。

入园前，父母应给予孩子充分陪伴，帮孩子建立良好的自信心和安全感，以支撑他们离开家、离开父母，迈出出独立的一大步。即便孩子仍会感到某种程度的分离焦虑与恐惧，但父母的温暖关爱足以支撑他走向人生的新阶段。

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