生活和社会以及大自然就是最大修行场

柯云

昨天睡得早，今天四点半就醒了，看到小红书朋友发的关于自我疗愈修心一些帖子，内心不快乐，情绪不稳定，或者状态很混沌，觉得生活没有啥任何意义，其实我也有三四年就这样的状态，自己也是看学习西方各种疗愈，能量和频率，以及求佛之路，但是还是不能走出来。

自从云南旅居回来，接触了很多旅居朋友的沟通，感受来自天南地北的朋友心路过程（迷失到回归），体会当地人舒服和慢生活的状态，去周围村庄村民唠嗑，一个人游走深山，我发现是已经远离社会和土地太久了，有段时间干脆不想接触社会，逆反心理，在云南几个月，静下心来回归生活和与社会接洽。

下面一些都是自己感悟吧。。。

生活和社会以及大自然是就是大的修行场，空修非常迷茫的，还是多接触家人和身边人和同频朋友去照见自己和大自然多亲近学会顺其自然。佛祖和心里学或疗愈博士都是念想和外力心里指导，主要靠自己，内心转换心态，或者说真正找回自己。

情绪是一切病的根源，修心和健身一起来，身体和灵魂同时要精进的，中医治根本，从内到外，西术治表里，从外到内，可以结合一起就中西合璧。

感觉情绪不稳定，修的关键是心，咱们古人王阳明和老子心学智慧，内修和内审，自知和参悟。心若做到止水，上善就若水。

真正的内心快乐，不是一直自私和长期独行的状态，人毕竟是社会的产物，要有周遭适应和相处，多分享心路里程，多做利他事情和自我价值提升。社会会使你迷茫和无助，但是社会也是益友和老师，因为你离不开这个纷繁社会，你就是社会一份子，不能一辈子逃避社会，在困苦的和内心煎熬的生活，也要过下去，除非你立地成佛不问红尘，出世和入世同样重要，多找自己原因，自慎自省，大部分还是源于自己与家庭社会关系不和谐，如果实在太闲，可以做做义工，做一些简单社会有价值的事情，反馈的都是快乐和正能量，因为你释放的就是正能量。你会链接到很多快乐正能量的人，如果天天想着去治疗和疗愈，内心很混沌那个状态，迷失自我的。空想疗愈，能量频率，或者念头，还是在内心空转，内耗，内心拧巴着。

最后所有一切还是回到身边人的生活中，活在当下，回归大自然拥抱大自然。每天想着怎么把日子过好，第一件事，早上比如做一顿给家人丰盛早餐，给老妈问候一声，睡得咋样。今天想想准备做什么开心事情等等 ，其实这都是非常快乐事情。

每每看到一颗野草，一束花，一只山里飞奔的野兔，那种生命的力量，就让内心无比的欢愉。

所有周遭得到和失去，悲欢和离合，都是自然而然的事情。