碎碎念

阳光women

昨晚八点多一点开始下小雨，八点半就下大雨，半夜打雷，凌晨两点又被雷声惊醒，起来看看，瓢泼大雨，倾盆而下。

天亮了，五点的时候雨还挺密，快六点了，雨变小了。

今天不打算运动，就是力量训练不多，也不能天天整，没那本事。

蹲坑的工夫又扒拉手机，这习惯不好，可是戒不掉。还有一个原因就是，这个时候扒拉一会手机，白天尽量少鼓捣手机。

习惯性打开短视频，有点赞的礼貌性挨个回复，突然一种不想玩儿的想法，为啥？天天就那几个人，你来我往，互相点赞，互相吹捧，就像现实生活中我也不喜欢参加聚餐一样，一群人吃吃喝喝，喝多了几个老爷们就开始吹，太极圈玩了多少年，练武练了多少年，咋地了，老了，该腰脱还腰脱了，然后还吹牛呢。我不是说锻炼的人不生病，得看生啥病，头疼感冒无法避免，但是腰脱这问题我就想说说，整因为我腰不好，所以才练力量，让核心强大，稳定，而那些年轻的时候没有腰脱的，一直坚持运动的人咋还腰脱了呢？问题来吧，方法不对，运动过量？？不可能，又不是深蹲硬拉导致的，所以啊，喝多了还吹牛。我喜欢慢跑，现在也玩儿点自重力量训练，目的就是强身健体，知道自己要啥，健健康康的，开开心心的，经营好自己。

好像说跑题了，就这样吧。