<p class="ql-block">加拿大安大略省温莎市，早上7点，晨光初现，气温15℃，天清气爽，跑步的好天气。</p> <p class="ql-block">为914半程马拉松活动准备，今天计划跑2.5个小时，结果跑了2小时20分钟，15. 7km, OK.</p> <p class="ql-block">慢跑队若干跑友报了今年9月14号的首届温莎河边半程马拉松活动，我们按照石春健老师的理念和方法来准备。</p> <p class="ql-block">强调安全第一</p> <p class="ql-block">摄影：Zhang Zhe, 巫春涛</p> <p class="ql-block">今天李巧带的瓜，很甜。瓜大人少，吃得过瘾😀</p>