甘肃平凉宁夏泾源避暑之旅

云听风水

平凉市，甘肃省地级市，地处甘肃省东部，陕甘宁三省（区）交汇处，东邻陕西咸阳，西连甘肃定西、白银，南接陕西宝鸡、甘肃天水，北倚宁夏固原、甘肃庆阳，总面积1.1万平方千米。

平凉市古称渭州，是中华民族和华夏文明的重要发祥地之一，早在8000多年前，中华人文始祖伏羲诞生在静宁古成纪，4700多年前，轩辕黄帝三次问道于崆峒山，3000多年前，周朝先祖就在泾河流域创造了比较先进的农耕文化。建元十二年（376年），前秦大将军苻坚进攻前凉，置平凉郡，取“平定凉国”之意，平凉由此得名。

国家首批5A级旅游景区崆峒山和王母宫、温泉、柳湖、南石窟寺、龙隐寺、莲花台、紫荆山、国家级森林公园云崖寺，以及明代宝塔、李元谅墓等风景名胜、文物古迹都是寻根访古、观光旅游、避暑休闲的好去处。

平凉市，是道源圣地、书画之乡、武术之乡、针灸之乡、围棋之乡、中国优秀旅游城市、世界养生大会指定宜居城市、最佳全域旅游目的地。

泾源县，位于宁夏回族自治区最南端，地处六盘山东麓，因泾河发源于此而得名。地处陕、甘、宁三省会城市西安、兰州、银川的几何中心，东与崆峒区相连，南与华亭市、庄浪县接壤，西与隆德县毗邻，北与原州区、彭阳县交界，总面积1131平方千米。

避暑康养18℃的夏天。宁夏泾源县，年均气温6.9℃，日照时数2370小时，年均降水量为641.5毫米，呈“春寒、夏凉、秋短、冬长”的特点，是国家级重点生态功能区和宁夏南部重要的生态屏障和森林水源涵养地。

三伏天的西安，气温持续在40℃左右，酷暑难耐，向甘肃平凉出发，逃避炎夏，寻找清凉之地。

凤口停车区，位于甘肃省平凉市泾川县，地处G20福银高速公路K1867+200米处，属于甘肃华运高速公路管理有限公司平凉片区。车辆繁忙，天高云淡。

凤口停车区位于甘陕交界处，东接青兰高速，西邻G70福银高速，是甘肃东部的交通枢纽。提供免费停车、公厕、开水供应及超市服务，超市内还售卖甘肃特产如苦水玫瑰、百合干等。 ‌周边盛产优质红富士苹果，果肉脆甜多汁，是过往司乘人员常购买的特色产品。

13：00到达平凉。西安高温41℃，平凉只有32℃。一下子就感觉凉爽多了。入住如家商旅酒店平凉柳湖公园绿地广场店，这里有大型院落停车场，非常方便。院子里有很多西安的车子。

如家商旅酒店平凉柳湖公园绿地广场店，位于甘肃平凉崆峒区崆峒中路743号。大床房，278元/日。

13：40前往酒店斜对面的清真正军炒肉片吃饭。它位于甘肃省平凉市崆峒区崆峒大道中段柳湖公园后门向西100米，是平凉市最热中餐馆榜第2名。

牛肉炒肉片、手抓羊肉、清炒荷兰豆、芥兰、白面片。菜品色香味俱全，价格实惠，分量很足，性价比较高，人均50元。

14：40进入柳湖公园，游览了柳湖、城墙等。“柳湖”匾额由左宗棠题书。

柳湖公园，位于平凉市城区的中心，占地面积8.8万多平方米，合133亩，其中湖水面积32亩。

柳湖公园，是陇东著名的自然山水园林，整个地形西高东低，南坡北平，各湖均有潜水泛流，故有百泉之说。“柳湖”为文怀沙题字。

柳湖始建于北宋神宗熙宁元年（公元1068年），时任渭州太守的蔡挺引泉成湖，因柳树宜水，故处处植柳，枝高叶茂，翠色参天，故名“柳湖”。

柳湖公园，位于崆峒城廓西北隅，西兰公路南侧，东西长480米，南北宽185米。

柳湖公园西湖深1.5米，东湖深2-3米，特别有天然暖泉一眼，更是久负盛名。

甘肃省绿化基金会捐资，左公柳保护项目纪念碑。

柳湖之胜，始于暖泉。其地有暖泉一眼，水温达17℃左右，四季畅流。

左公柳，实名旱柳，杨科柳，落叶乔木。为了纪念左宗棠率部栽植三千里杨柳的功绩，后人称颂其为“左公柳”。园内现存147株。

柳湖以奇特的“柳中湖，湖中柳”著称。暮春时节，柳絮轻扬，弥漫湖中，被人们誉为“柳湖晴雪”，列入平凉八景之一。　

柳湖在陇东的平凉，是有柳有湖，一片柳林之中一个湖的公园。我却在那里看到了两个湖的柳，和柳的两个湖。

——《柳湖》贾平凹

柳湖公园，是陇东自然山水古典园林，现存“左公柳”147株。名贵花木有旱柳、龙柳、银牙柳、龙槐、香花槐、黄金槐、杜仲、合欢、楸树、银杏、青桐、沙柳、火炬、栾树、白皮松、雪松、樟子松、圆柏、翠柏、地柏、冬青、红叶石楠、樱花、玉兰、红叶桃、碧桃、牡丹、玫瑰、海棠、棣棠、芙蓉、绣线菊、珍珠梅、紫藤、金银花、萱草、福禄考、景天、玉簪等60余科属200余种，100余万株。

刺槐，豆科，刺槐属，落叶乔木。刺槐强阳性，喜光，不耐荫，喜干燥凉爽气候，耐干旱贫瘠，刺槐树冠高大，叶色鲜绿，开花季节绿白相映，素雅芳香，是优质蜜粉源树种，荒山绿化先锋树种。

暖泉是柳湖的源头，泉旁有一石碑，其上为左宗棠题写的“暖泉”二字大字，下有“平凉高寒，水泉甚洌，此独以暖称，验之隆冬不冰也”等铭文。如今暖泉已重新修整，围以铁栏，加以保护。

沿着石阶幽径信步漫游，可见柳荫葱茏，湖光潋滟，花圃错落，掩映迷离，亭台玲珑，画舟轻泛，令人心旷神怡，流连忘返。公园开阔，风很大，树荫下非常凉爽。

承晖台，明代韩王府内有承运门和承运殿，苑囿辟承晖台。清代改为承辉阁，毁于战乱，2006年重建。

柳湖公园，柳荫葱笼，花木错落，令人心旷神怡。

2013年因配合崆峒区政协文史资料委员会编撰《崆峒金石录》一书，笔者在广泛搜集崆峒区境内的石刻碑记时，在柳湖公园发现了平躺于西北角草丛中的明代《演玄观记》碑，这是该碑几经周折，被弃置此地后首次发现。

柳湖书院，乾隆二十九年（1764)平凉知县汉法初邀，同治二年（1863）毁于兵燹，同治十二年（1873），平庆泾固化道道尹魂光表复修，2006年重修。

明嘉靖年间，韩藩昭王占柳湖公园为苑囿，并做了大规模的扩建，由明武宗敕赐“崇文书院”。清乾隆之后，又先后多次修葺，乾隆五年（公元1740年）改名“百泉书院”，后改为“高山书院”。同治初年，柳湖毁于战火。同治十二年，陕甘总督左宗棠驻兵平凉，再次修复，更名为“柳湖书院”。

民国十五年（1926）柳湖书院改为甘肃省第七师范学校。解放后，仍相继被一些学校、单位占用，1977后单位迁出，恢复公园，增其旧制，再添新景，1979年5月1日正式开放。

平凉非物质文化遗产影像展

平凉历史悠久，文脉绵长，人文荟萃，遗产丰厚。全市现有各类历史文化遗存2262处，有泾川西王母信俗、华亭曲子戏、庄浪高拾3个国家级非遗保护项目；皇甫谧针灸术、崆峒派武术、平凉剪纸等44个省级非遗保护项目；平凉民歌等174个市级非遗保护项目；泥塑、面塑等460个县级非遗保护项目。

现有国家级代表性传承人1人，省级代表性传承人23人，市级代表性传承人333人，县级代表性传承人878人。目前，建成崆峒文武学校、崆峒笑谈、皇甫谧针灸术、安口窑陶瓷等非遗项目保护基地、传习所28个，基本构建了非遗项目-传承人-传承基地的非遗保护框架。

即将消失的老手艺﹣麦芽糖

麦芽糖也叫“灶糖”，有几百余年历史的非物质文化遗产。麦芽糖色白酥脆，不仅味道香甜可口、酥脆，还能健胃、润肠、止咳化痰。制作灶糖的工序是配料、熬糖、起锅、揉糖、拔糖。

陇上窑﹣砂器古法传承

华亭县安口砂器与陶瓷一样，具有悠久的历史，在唐代安口就有了烧制陶器、砂器产品，素有“陇上窑”之称，是历史上全国五大陶瓷产区之一，历史上生产的砂锅、暖锅、砂壶、炖罐等器皿，以其物美价廉、用途广泛和性能独特而久负盛名，行销陕、甘、宁、青等广大地区，深受老百姓喜爱。

花灯展，崆峒花灯历史悠久，每年正月十五，鼓灯、核桃疙瘩灯、鱼灯、蟾灯、兔灯、荷灯、菊灯、金瓜灯以及各式各样的转灯应有尽有，布满大街小巷。

打台，流行于甘肃陇东一带，每个新建的戏台或者戏楼都要进行一次打台后才能戏曲演出。打台又叫镇台是一项驱恶镇邪的民俗活动，天官、黑虎灵官、咬鸡仙等各位神仙腾云驾雾，火光冲天，很是威严，各带兵器做法事、颂吉言，实际表达了人们的一种祈求平安，六畜兴旺，庄家丰收的愿望。

静宁高跷（本地人也称之高拐子，也叫高瞧），高跷的材质多为松木椽所做，高度不等，静宁高跷最高的原来有4米左右，近年来由于路上多有电线，尤其是原来的电线多为明线，故现最高的3.3米，都为各村的一号高跷。静宁高跷队主要集中在静宁南部乡镇，其中李店镇杜河村、白草山、刘晋村、店子村、五方河等村的高跷队都颇具代表性。

平凉民间剪纸拼贴流传面广，参与者众，题材广泛。有喜花、蛇盘兔、抓吉娃娃、凤戏牡丹、五福临门、四季平安、福禄寿三星等，还有教育型、娱乐型剪纸等。

星火乡夜社火，是灵台崇信地区的一种独特的社火形式，以武社火为主，演员多为武生形象，装扮完毕的演员利用长矛、大刀、双锤等兵器，显示“武”的力量，通过各种动作来展示故事情节。

点灯背猴，是流行于平凉市崇信县城乡的一种古老的民间民俗活动。按照当地传统婚俗，上年初婚的夫妇，要在正月十五的晚上去女方的娘家“点灯背猴”。“点灯”是为了祛除疾病，祈求夫妇双方头清目明，而猴子是人类的祖先，聪明敏捷，而“背猴”则寓意为延续香火、儿女聪明伶俐。点灯背猴习俗，一般有制作面灯面猴、点灯、抢面灯、摆酒席、背猴、倒灯等几项内容。

静宁皮影，是国内最早成型的皮影戏之一，又称“影子戏”，是一种“借灯显影，配声以演故事”的地方传统戏剧形式。

崆峒山道源文化、古成纪伏羲文化、西王母远古文化、皇甫谧医学文化独具魅力，出土的佛舍利金银棺、西周青铜器和南宋货币银盒子等文物，被誉为“中华之最”。

平凉市是中华文明的发祥地之一，深厚的文化积淀与现代文明的有机结合，形成了多元、厚重、包容、开放的区域文化特色。

历史上曾孕育出针灸医学鼻祖皇甫谧、唐代著名宰相牛僧儒、南宋抗金名将吴玠、吴璘，明代“嘉靖八才子”之一的赵时春等人物。

平凉市共有体育场地10245个，体育场地面积461.37万平方米，人均体育场地面积2.58平方米。

苏丹凤仙花，已经被广泛杂交，产生了大量的栽培品种，其花朵有各种深浅不同的色彩，豆荚成熟后会喷出种子。苏丹凤仙花常种在凉爽的苗床、花境和林地花园中，也可作为室内植物种植在容器、窗框和吊篮里。

平凉金润国际购物中心，位于甘肃省平凉市崆峒区崆峒中路132号，2024年4月新店开业。装修风格现代简约，让人眼前一亮。店内商品种类丰富，从生活日用品到各种小商品，一应俱全。唯一的遗憾就是这里没有电影院。

走在绿地广场，可以看到近处的柳湖公园和远处的灯火，感受彩灯齐放的美丽。跳广场舞的各种队伍，服装整齐，动作划一，快慢节奏，互不干扰。

这里的夜晚，不仅美丽，还释放着大西北的豪放与温柔，让人遇见更加丰富多彩的夜平凉。随处可见围成一圈的大型合唱团队，歌声浑厚嘹亮，此起彼伏，唱的都是耳熟能详的老歌，让路过的人们忍不住跟着哼唱几句。

大合唱《红梅赞》

当夜幕缓缓降临，平凉褪去白日里的忙碌和喧嚣，点亮璀璨的灯火，绿地广场在灯光下显得尤为迷人。这里的夜晚，如同星辰降临人间，每一步都踏在光影的交织之中，让人流连忘返。

平凉市活力公园，位于崆峒区广成学校南侧、柳湖中路北侧，占地面积约130亩。公园于2022年10月1日正式开放，与绿地广场、柳湖公园形成景观连通，成为中心城区中轴线北端的“城市会客厅”。‌‌

活力公园采用“一心、一环、五区”的空间布局。一心‌指生态中心，以大草坪和雨水花园为核心景观；一环‌是2公里环形活力跑道，配备夜光照明系统；五区‌包括林下休闲区、活力乐享区、入口景观区、儿童游乐区及核心景观区。‌‌建设中融入“海绵城市”理念，通过透水混凝土、植草沟等设施实现雨水收集利用，有效缓解城市内涝。‌‌

平凉广成学校，是平凉市崆峒区教育局直属的九年一贯制公办学校，成立于1970年，现有主校区和暖泉校区两个校区。学校主校区位于临泾路262号，暖泉校区位于原平凉八中校址。

平凉世纪商业广场，位于平凉市崆峒区博爱路1号。商场分东区和西区两栋大楼，东区为日用百货，西区为家具城。

平凉世纪商业广场后的阿飒百姓大舞台，有歌手在现场演唱。周围有许多夜市地摊，人流量超大。

泾河，发端于六盘山东麓宁夏泾源县，浩浩荡荡，游鱼细石，直视无碍，急湍甚箭，猛浪若奔，千百年来，一路慷慨施舍，一路广布恩泽，培育了陇东文明、养育了平凉儿女，千回百转地流淌到今天。“泾水”为王蒙题字。

2020年10月20日，黄河流域平凉市泾河干流综合治理项目一期工程正式开工，工程西起平凉市博物馆西，东至纸坊沟，全长9.25km，支流颉河0.89km。工期3年。

沿河打造一带八景，以河为轴，贯穿龙隐广场（龙隐泾湄）、泾河生态园（泾水流韵）、崇文园（水墨洒泾）、传书广场（泾波传情）、嘉禾园（陇耕仓廪）、虎山广场（流泾岁月）、泾水苑（百鸟鸣翠）、河兴园（万涓归淙）八个景点。坚持“有水则清、无水则绿”，把城市建设与自然景观、山水环境、人文生活融合起来，把泾河建设成为平凉人民的生态河、文化河和幸福河。

泾河横贯平凉全境，长75千米，在庙川一带为峡谷地段，河谷深切。至庙川以下，河谷骤然开阔，最窄处有1.5千米，最宽处达3.5千米。

平凉市，属温带南部草原亚地带的黄土高塬东部草塬区。平凉市境内植物种类共51科84属254种，野生动物31种。中药材主要有党参、黄芪、甘草、大黄、贝母、冬花等150多种。

虎山广场，将黄帝问道、秦始皇登临崆峒、苻坚置郡等古老的地域文化传说与历史事件串联，呈现着平凉千年的文化底蕴和发展历程。

崆峒武术，源于崆峒山原始社会氏族部落战争中，崆峒氏族所掌握的攻防格斗之法和格斗技巧，为“居崆峒山石室之中”的广成子总结并注入“阴阳有藏”观为其合理内核而创，不断发展演变而形成的一大武术流派，它是古代崆峒山先民直接创造和继承的，是古代崆峒山先民智慧的结晶。

在平凉市游览了柳湖公园、活力公园、绿地广场等，登上了崆峒山香山顶、中台、东台等，消夏一周后，开车前往宁夏泾源县。甘肃平凉-宁夏泾源，里程44公里，行程约1小时。13：07经过甘肃宁夏界。

13：34到达胭脂峡景区，它位于泾源县城北8公里处，以春秋时代原住民“焉支”氏演化而来。传说仙女下凡在此沐浴，身上的胭脂染红了河水，因此得名胭脂河，河水流经的峡谷为胭脂峡。景区内山高谷深，千岩万壑，泉瀑潭池。其形奇伟瑰丽，千娇百媚，其势奇伟幽险，各具风姿。

胭脂峡得天独厚的自然环境，为开展户外运动提供了有利条件，景区以探险旅游、户外运动、野外拓展为主线。景区步行往返约需6-7小时，刚刚爬完崆峒山有点累了，在景区门口拍照后离开。

泾源县，距六盘山机场75公里，中宝铁路横穿县域西北，312国道纵贯东西，国道344线横贯南北，高速公路直通县城，素有“秦风喉、关陇要地”之美誉。街道两边很多西安车牌的车子，大概都是到这里来避暑的。

泾源县，生态旅游资源得天独厚，县城内群山环抱，百泉汇流，气候湿润，山青水秀，风景宜人，被列为国家级自然保护区、森林公园和全国第一个旅游扶贫开发试验区。

泾水文化和民俗风情在这里交融交汇，演出了柳毅传书、济公转世、胭脂仙女等丰富多彩的神话传说，纷呈独秀的民间艺术，独具特色的民俗习俗，别具风味的地方小吃，激越悠扬的回族“花儿”，雄壮奔放的回族“踏脚”，孕育了浓郁的特色地域文化。

泾源县，先后荣获“中国最美生态休闲旅游名县”、“中国最美休闲度假旅游名县”、“全国十佳生态旅游城市”，连续五年荣登全国百佳深呼吸小城榜。全季化、全域化旅游业态日趋丰富。

14：50到达泾源裕瑞酒店，入住大床房，180元/日。西安40℃，而泾源县20℃，成为避暑的好地方。

15：30在酒店隔壁的君君羊羔肉吃饭，手抓羊肉75元/斤，芝麻菠菜18元，手工饼5元。羊肉酥烂，大饼松软。

泾源县植物园，位于县城东南部，占地面积很大。园内有各种各样的植物和花卉，包括一些珍稀的品种。

泾源县植物园，在这里可以欣赏到四季不同的景色，还可以参加一些有趣的活动，如采摘水果、观赏花卉等。

泾源县牛街夜市，位于香水镇兴盛路‌，这是泾源县首条集文化、旅游、餐饮、休闲于一体的文商旅融合街区。

泾源牛街夜市，于2023年9月正式开业，以其丰富的特色美食和浓厚的烟火气息，迅速成为当地夜生活的核心区域。‌‌

这条旅游特色街区，张灯结彩，红红火火，七彩斑斓。

夜市提供黄牛肉烧烤、羊肉串、铁板烧、牛杂汤、酸奶冰粉等泾源当地特色美食，摊位数量超过百家。‌‌

泾源牛街，大门旁有一座铜牛雕塑，这头铜牛肌肉发达，牛气冲天。

傍晚，两边的烧烤店就开始冒烟了，不少市民和游客陆续进场，肯定是被这十足的烟火气和扑鼻的烧烤香味而吸引的。

整条街上都是烤牛肉串、涮麻辣牛肉串、牛肉粉、牛肉饼、牛杂汤等，真是名副其实的牛街。作为一个资深吃货，来到这里，如鱼得水。

这家烈火黄牛肉人气超旺，排队等候10分钟，终于吃到了正宗的烤牛肉串，10串/30元。

“泾源黄牛”通过农业部地理标志认证，“泾源黄牛肉”荣获国家级农产品地理标志示范样板。

泾源县，境内有济公修炼的延龄寺、成吉思汗屯兵避暑的凉殿峡、神奇秀丽的老龙潭、流泉飞瀑的胭脂峡、荷叶碧罩的野荷谷等人文景观和自然景现30余处，被誉为黄土高原上的“绿色明珠”和西北地区的“小九寨”。

泾源县全民健身中心，上百人在跑道上列队健步走，喊着响亮的口号，非常有气势。领队方阵身着白色上衣、红色运动裤，整齐亮眼，动作矫健。

在泾源避暑一周，雨季开始了，气温只有15℃，有点凉了，打道回府。

冒雨从泾源出发，街道上车辆较多。宁夏泾源-西安，里程332公里，行程约3小时45分钟。

途中在宝鸡陇县服务区休息。

中午在吾悦广场吃饭，结束愉快的避暑之旅。