<p class="ql-block"> 花水湾穿越大同古镇是由四川省大邑县西岭雪山之下的花水湾镇翻越崇山峻岭，踏过山涧沟壑，穿越荆棘丛林抵达崇州市大同古镇的户外B级强度线路，全程约20公里，累计拔高逾一千米。首次穿越是2025.1.4跟随成都大鹅文化<a href="https://www.meipian.cn/59ud5opr" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">花河湾穿越大同镇</a>。2025.8.23再次跟随成都大鹅文化穿越这一户外经典线路。同样的起点和终点，不同的轨迹、路径、季节就会有不同感受。第一次走此线路时难点是在荒野之中披荆斩棘，无路开路，前四个小时才走了五公里，可见其难度。这次走此线路轨迹路径虽然优化了不少，但后半程意外地闯入了蚊子区，即使很多人随身携带各种防止蚊虫叮咬的喷剂，在这里完全失效，只要是裸露在外的部位一巴掌拍下去就会有几处血点，即使隔着防晒的水袖也不能幸免，后面的人总会看到前面的人周边被一群黑蚊子围着，裸露的部位被叮咬后起的的包如指甲盖般大小，这样可苦了只穿短袖和短裤的队友，与上周<a href="https://www.meipian.cn/5fjq7dxt" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">高庙穿越柳江古镇</a>遇到几人被蜂蛰不同，这次是无差别的被叮咬，在荆棘丛林、陡峭险峻的路段无法用双手驱赶趴在脸颊、脖子上叮咬的蚊子，只能被迫接受无奈的躺平。很多人感慨：长这么大第一次见到这么多蚊子，相反的蚊子也在想，这一生第一次见到这么多人。比起被蚊子无休止的围攻，路途之中时断时续的下雨，雨中泥巴路的湿滑都是小儿科。夏、秋季户外登山防蚊虫叮咬，防雷电、洪水、塌方是户外活动的重点，资料显示百分之九十以上被蛇或野蜂咬伤的事故都是因不当的户外着装引起。一双高帮防水登山鞋和冲锋衣裤不仅可避免被蛇和蚊虫叮咬的事故，更能在突遇降雨时不至于使双脚泡在水里，如果脚泡在水中行走，一个小时之后就会出现血肉模糊的情形，假如距离终点很远，这样痛苦的感觉只有自己知道，再者，一双高帮登山鞋🥾可以使无法避免的崴脚对脚踝的伤害降低一半。</p><p class="ql-block"> 一年多来，随大鹅文化走百徒穿越线路已有二十多次，喜欢上百徒穿越有很多值得总结的东西。每次走百徒穿越线路遇到的大多是常走百徒的老队友，生面孔只占两三成，户外小白虽然每次都有，但是，这样的群体结构才是最好的。户外是经验的积累和传承，路途中众多老驴友言传身教，关键时刻施以援手，才是新驴增强自信的底气所在，而老驴们都是面对困难泰然自若，默默地配合领队完成徒步穿越，自诩“大山虐我千万遍，我待大山如初恋”。</p><p class="ql-block"> 登山徒步只是运动方式之一，研究证明最好的运动是游泳，但，最好的运动需要有合适的条件，游泳需要有适合的水域，自行车和器械运动需要有器械投资，唯独徒步、登山是最经济的运动方式之一。一个人的成功与否不在于自己工作之年取得的成就，而在于此生工作终结以后有属于自己的天地，我常说：一生中在需要奋斗的年龄一定不能选择安逸，否则一生必将碌碌无为；在需要安逸的年龄还在持续劳累的工作，必将是失败的人生；年轻时用健康换取财富，年老时就用财富换取健康。户外的青山、绿水、蓝天、白云、花草、树木、百鸟、虫鱼才是美的代名词，才是吸引驴友们乐此不疲累并快乐着的原因所在。</p> <p class="ql-block">2025.8.23徒步穿越花水湾大同镇45名驴友集体合影（领队摄影）</p> <p class="ql-block">穿越线路途中，这是1.4走此穿越线时历经四小时，才走五公里到达的午餐路餐点（队友摄影）</p> <p class="ql-block">一路之上，时晴时雨，晴时炙烤，雨时内热汗流浃背</p> <p class="ql-block">大同古镇童话般的色彩（队友摄影）</p> <p class="ql-block">线路轨迹。起点和终点都是成都周边旅游胜地。花水湾镇是位于大邑县西岭雪山之下以休闲、度假、温泉为主的主题小镇，大同古镇是崇州市以田园风光、彩色建筑为特点的历史文化名镇。</p> <p class="ql-block">数据：路程23.05公里，累计拔高1276米</p> <p class="ql-block">速度与海拔变化曲线。登山属于高强度的有氧和无氧运动综合锻炼，按自己的节奏行走，不被别人的节奏影响带偏才重要</p> <p class="ql-block">清晨一行45名队友参与大鹅文化组织的“花水湾穿越大同镇”户外活动，领队火车在行车途中讲解穿越活动注意事项</p> <p class="ql-block">花水湾镇位于著名的西岭雪山之下。如果不知道西岭雪山，读过诗圣杜甫的“窗含西岭千秋雪”，就知道了，这是位于四川省大邑县（收租院刘文彩的故乡）</p> <p class="ql-block">9:40近两个小时的车程抵达西岭雪山脚下的花水湾镇徒步穿越起点，45名队友集体合影留念（领队摄影）</p> <p class="ql-block">合影后开始徒步登山</p> <p class="ql-block">队伍浩浩荡荡行进过程</p> <p class="ql-block">队伍浩浩荡荡持续拔高过程</p> <p class="ql-block">俯瞰山下的花水湾镇一角</p> <p class="ql-block">密林中穿行</p> <p class="ql-block">艰险的地方总有老驴及时出现，给大家施以援手</p> <p class="ql-block">远眺西岭被云雾遮盖</p> <p class="ql-block">走出密林</p> <p class="ql-block">五十分钟的持续拔高已经行程近两公里，已渡过了身体的适应期，抵达一处视野较为开阔的平台，少时休息后继续拔高</p> <p class="ql-block">眺望西岭雪山被云雾笼罩</p> <p class="ql-block">前四十分钟是登山的关键时期，也叫身体的适应期，身体各个部位从相对安静的状态突然达到高强度的运动状态，突出的表现是呼吸急促，心跳骤增，极度疲劳，渡过了适应期以后的行程就会变得相对轻松。在适应期内一定注意一次休息时长不能超过两分钟（因人而异），否则会延长身体的适应期</p> <p class="ql-block">心动过速了停下来休息一下调整一下呼吸节奏，等心跳可以忍受了继续拔高</p> <p class="ql-block">拔高的路段还是很陡峭的</p> <p class="ql-block">领队火车始终走在队尾，是团队合适的收队</p> <p class="ql-block">异药花为野牡丹科异药花属植物，草本或亚灌木，茎四棱形，有槽，无毛，不分枝。叶片膜质，通常在一个节上的叶，大小差别较大，广披针形至卵形，稀披针形，顶端渐尖，基部浅心形，稀近楔形，边缘具不甚明显的细锯齿，不明显的聚伞花序或伞形花序，顶生，无毛，苞片广卵形或近圆形，通常带紫红色，透明，花萼长漏斗形，子房顶端具膜质冠，冠檐具缘毛。蒴果倒圆锥形，花果期6-11月。</p><p class="ql-block">有清热利湿药；凉血消肿药功效。主治：痢疾；腹泻；吐血；痔血</p> <p class="ql-block">密林中持续拔高</p> <p class="ql-block">抵达山中机耕道也是一处观景平台</p> <p class="ql-block">眺望西岭雪山</p> <p class="ql-block">俯瞰花水湾镇</p> <p class="ql-block">红花还需绿叶配</p> <p class="ql-block">一处山中池塘，雨后的池塘水浑浊</p> <p class="ql-block">跨过溪流</p> <p class="ql-block">过河</p> <p class="ql-block">过河</p> <p class="ql-block">走出密林</p> <p class="ql-block">至此青绿</p> <p class="ql-block">山中小径</p> <p class="ql-block">说是第一次走穿越线路的队友，看装备一定是老🫏</p> <p class="ql-block">同行队友</p> <p class="ql-block">11:30抵达1.4日走此穿越线路的午餐地点，这次比上次快了近两个小时</p> <p class="ql-block">同行队友也是走白云顶穿越<a href="https://www.meipian.cn/5fe1es7l" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">穿越白云顶</a>的老驴友</p> <p class="ql-block">1.4走此线路抵达这里已经是下午一点多了</p> <p class="ql-block">可见这次选择的轨迹优化了不少，也另一个角度说明了1.4日那次走的路之艰难，四个小时才走了五公里</p> <p class="ql-block">朽木上艳丽的菌类</p> <p class="ql-block">山峦叠翠</p> <p class="ql-block">一段水泥路</p> <p class="ql-block">山中民居</p> <p class="ql-block">路标，两个多小时的行程还没有走出花水湾镇</p> <p class="ql-block">过漫水桥</p> <p class="ql-block">尽管大家小心翼翼的过漫水桥，还是有人落水</p> <p class="ql-block">过漫水桥</p> <p class="ql-block">12:08抵达一处相对开阔的地带，领队粽子安排大家在这里路餐。两个多小时的持续拔高行程7公里，早已饥肠辘辘，需要补充能量</p> <p class="ql-block">路餐</p> <p class="ql-block">餐后少时休息继续前行</p> <p class="ql-block">俯瞰山中民居掩映在翠绿的森林之中</p> <p class="ql-block">这次前队的行进节奏控制的很好，前后队并没有像以前一样拉开很大距离</p> <p class="ql-block">一起走穿越白云顶的队友<a href="https://www.meipian.cn/5fe1es7l" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">穿越白云顶</a></p> <p class="ql-block">12:50开始下起了中雨，雨势越来越大，队友们纷纷披挂上雨具，继续前行</p> <p class="ql-block">虽已处暑，野花依然艳丽</p><p class="ql-block">8.23这天正是处暑，处暑是秋季的第二个节气，每年公历8月22日至24日交节，太阳到达黄经150°时即为处暑。"处"意为终止，"暑"指炎热，因此处暑的字面含义是"暑气至此而止"，标志着三伏天结束或接近尾声。</p> <p class="ql-block">冒雨密林、荆棘丛林之中拔高</p> <p class="ql-block">抵达一处平台</p> <p class="ql-block">看沾满泥巴的鞋和裤管就知道所走过路的泥泞和坎坷。用一句欣慰的话说：今天走过了所有坎坷，未来都是坦途。</p> <p class="ql-block">雨中山行</p> <p class="ql-block">一字长蛇阵</p> <p class="ql-block">雨水冲刷植被更加翠绿，空气更加清新</p> <p class="ql-block">研究证明，绿色是眼睛最好的保护色，现代人看电脑和手机对眼睛的伤害很大，常看绿色植被有利于眼睛健康视力恢复</p> <p class="ql-block">远眺</p> <p class="ql-block">果园栽种的猕猴桃和橘子</p> <p class="ql-block">路标指引</p> <p class="ql-block">雨水冲刷过的竹子</p> <p class="ql-block">山中一大片菜地</p> <p class="ql-block">面积很大的丝瓜棚</p> <p class="ql-block">山中民居</p> <p class="ql-block">山中民居</p> <p class="ql-block">山中民居</p> <p class="ql-block">民居</p> <p class="ql-block">向左还是向右？上次为了增加行程选择了向左，这次大家还是选择向左，这次的选择后来证明是错误的，大家误创了黑蚊子🦟的家园，满身的汗味是天然的吸引剂</p> <p class="ql-block">在粽子的带领下向左沿山区公路下行</p> <p class="ql-block">刺梨，中药材名。为蔷薇科植物刺梨的果实。</p><p class="ql-block">功能主治为：健胃，消食。治食积饱胀。</p> <p class="ql-block">雨中穿行于密林之中</p> <p class="ql-block">持续拔高</p> <p class="ql-block">抵达一处建设中的盆景、奇石园</p> <p class="ql-block">前队在此处休息</p> <p class="ql-block">树木也是移栽的</p> <p class="ql-block">这里也是一处天然的观景平台，俯瞰远处的居民区应该是目的地大同镇</p> <p class="ql-block">少时休息后继续前行</p> <p class="ql-block">香气扑鼻的栀子花</p> <p class="ql-block">乌柿：柿科属乌柿科常绿或半常绿乔木植物。叶柄较短，有微柔毛生绿色，叶子较大，呈椭圆形，表面光滑无毛；花朵较小，淡粉色，花瓣较多，呈多边形；茎干较细，有分支，呈圆柱形；花期4~5月，果期8~10月。</p><p class="ql-block">乌柿在宋代已有相关记载：“图经本草，其干柿，火干者渭之乌柿。”</p> <p class="ql-block">俯瞰大同古镇</p> <p class="ql-block">远山含黛</p> <p class="ql-block">移栽的桢楠，路边摆放着各种奇石</p> <p class="ql-block">闯进蚊子🦟窝</p> <p class="ql-block">穿上防晒衣，也挡不住裸露在外的部位被蚊子叮咬。从来没有见过这么多花蚊子，蚊子的一生也从没有见过这么多人</p> <p class="ql-block">这么多蚊子可苦了穿短袖短裤的队友</p> <p class="ql-block">想尽了各种办法驱赶蚊子，因为太多，作用不大</p> <p class="ql-block">被蚊子叮咬后满脸满胳膊是包</p> <p class="ql-block">历时一个半小时终于走出了蚊子窝</p> <p class="ql-block">河中戏水的鸭子🦆</p> <p class="ql-block">姜花又名野姜花。是姜科姜花属的多年生草本植物，茎高1-2米；叶片长圆状披针形或披针形，叶面光滑，叶背被短柔毛；穗状花序顶生，椭圆形，花芬芳，白色；蒴果卵状三棱形，微黄绿色；种子鲜红色，具橘红色的假种皮。</p><p class="ql-block">花期：8-12月；果期10月。</p><p class="ql-block">花可浸提香精，用于调和香料中；根茎入药，具有温中、散寒、止痛、消食等功效；嫩芽与花可作蔬菜食用。</p> <p class="ql-block">溪流</p> <p class="ql-block">陶坝村</p> <p class="ql-block">民心桥纪念碑</p> <p class="ql-block">陶坝民心桥捐款碑</p> <p class="ql-block">陶坝田园风光</p> <p class="ql-block">稻田、农舍、炊烟袅袅，一幅美丽的田园风光</p> <p class="ql-block">领队火车帮助第一次参与百徒穿越即将走崩溃的队友背包。几次跟随火车领队走百徒穿越，她是一个很负责任，具有一定户外经验和阅历的领队，相信有这样负责任的领队百徒穿越活动会越来越好，参与的人会越来越多。</p> <p class="ql-block">陶渊明塑像</p><p class="ql-block">饮酒（其五）（东晋·陶渊明）：</p><p class="ql-block">结庐在人境，而无车马喧。</p><p class="ql-block">问君何能尔？心远地自偏。</p><p class="ql-block">采菊东篱下，悠然见南山。</p><p class="ql-block">山气日夕佳，飞鸟相与还。</p><p class="ql-block">此中有真意，欲辨已忘言。</p> <p class="ql-block">路标</p> <p class="ql-block">上次走这条穿越线路就是沿公路走到停车点，错过了大同古镇，故地重游，这次不能错过，想走古镇内到停车集合点，在穿越群内询问领队粽子，征得同意一个人径直穿越古镇。古镇临河而建，艳丽的色彩装饰让人仿佛进入了一个童话世界。</p> <p class="ql-block">走进大同古镇</p> <p class="ql-block">大同古镇简介</p> <p class="ql-block">临河的栖凤茶楼</p> <p class="ql-block">栖凤茶楼</p> <p class="ql-block">水月轩</p> <p class="ql-block">古镇建筑临河而建</p> <p class="ql-block">石磨</p> <p class="ql-block">石碾</p> <p class="ql-block">水岸人家</p> <p class="ql-block">大同古镇打卡点</p> <p class="ql-block">墙壁绘成不同的色彩仿佛进入了童话世界</p> <p class="ql-block">临河彩色建筑</p> <p class="ql-block">彩色世界</p> <p class="ql-block">领队粽子特意买了西瓜犒劳大家</p> <p class="ql-block">18:50人员到齐，返回成都</p> <p class="ql-block">花水湾穿越大同古镇动态轨迹</p> <p class="ql-block">返程途中领队火车作了活动总结。“这是我担任百徒领队以来队形最好的一次穿越，前队和后队距离最近的一次，百徒活动存在的问题正在逐步改进”。文末我也想引用一段很富哲理的话与徒友、驴友、山友们共勉：“高职不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴”。作自己喜欢的事，让自己开心、高兴才是最重要的。</p>