<p class="ql-block">休斯顿一群老者今天又相聚一堂啦😃</p> <p class="ql-block">又是麻烦建华远芳，聚会在他们豪宅举办。一纸公文，大家勇跃报名参加．。</p><p class="ql-block">诸位：经多位协商现拟定下周五（八月22日）下午四点在建华，远方家小聚。首先谢谢建华远方提供场地，麻烦他们了🙏聚会大体安排如下：健康知识交流：孫大姐健康知识的基础知识，远方对脑梗前兆和预防知识介绍，小管对肌肉丢失研究及予防介绍。大家讨论群策群力-抗衰！每个人主讲20分钟，留时间讨论！第二部分，请维康和友松介绍此次英国之行，建中和周密介绍加拿大和美西北之旅，每人20分钟！参与者每人暂定交纳$10，购买食物，也许披萨饼和沙拉？请钱交怡红管理，请怡红，周密，远方协办！时间短促，，未与每位商量，请见谅。参加者请及早报名！谢谢大家、</p> <p class="ql-block">入场啦！🎉 我们群里最德高望重的领头羊——94岁的杨医生与93岁的孙大夫携手亮相！这对优雅亮丽的金婚伴侣，真是我们的榜样与骄傲！</p> <p class="ql-block">五十年代毕业的老清华的焦老师也来了。七个月前不甚摔伤，Helen细心照顾，现已康复，真的棒👍🏻</p> <p class="ql-block">二年多艰难康复，蓝学长又直起腰，站起来了👍🏻二位清华学长多好。</p> <p class="ql-block">有段时间没有见过，你好吗👋</p> <p class="ql-block">美女们抓紧照一张！</p> <p class="ql-block">好久不见了，互相先问个好！</p> <p class="ql-block">鲁梅大姐闪亮登场！</p><p class="ql-block">她可是上世纪60年代北京高校田径场上的健将级运动员，如今依然身姿矫健、精神奕奕！💪</p><p class="ql-block">平日里，鲁梅大姐常常住在女儿的山庄农场。只要一回到休斯顿的小家，就一定尽力参加我们的活动。哪怕从市中心到西南角郊区要花上一百多刀的出租车费，她也从不愿麻烦别人，真是令人敬佩！👏</p><p class="ql-block">在养老的道路上，鲁梅大姐想得开，走得踏实。她充分发挥化学专业的知识，钻研各种保健食品和药品，还乐于把经验分享给大家，让我们都受益匪浅。谢谢鲁梅大姐，您是我们学习的榜样！🙏</p> <p class="ql-block">咱们群的传统：AA制！</p><p class="ql-block">不过每次总有人忍不住多带点好吃的来“加餐”。今天怡红大臣又上线啦，正认真收着活动费用，财务工作一丝不苟😃。</p><p class="ql-block">想想当年，我们这些人都是国内的精英，后来空着双手来到美国，凭着脑子和双手打拼出一片天地。钱是一分一分挣来的，所以AA制最合我们胃口——公平、轻松，还能交友长久！</p><p class="ql-block">这点小小的“清高”，大概就是知识分子的浪漫吧😄。</p> <p class="ql-block">蒙大姐和小管。蒙大姐昨天刚刚从ER出院回家，今天又来参加聚会，祝蒙大姐永远健康快乐</p> <p class="ql-block">三位女士抱着远方家可爱的小狗一起合影</p> <p class="ql-block">开讲啦！孫大夫，原北京301医院主冶医生给我们讲老年人健康保健知识。孫大夫平曰关心我们每个人健康，有求必应。她每次都说，我的生活习惯不好，别学我😩 93岁的她，独立生活，思想敏捷，身体健康。这已经足够成为我们学习的榜样👍🏻</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">大家认真听讲，勇跃提问</p> <p class="ql-block">这是孫老师的讲话视频，分享一下！</p> <p class="ql-block">远方，这位曾在美国几所知名医院急救室工作十多年的专业护理医生，亲手抢救过无数生命！今天他特别为我们介绍中风的预防与急救。</p><p class="ql-block">中风是老年人的主要“隐形杀手”。如何提前预知？一旦发生该如何正确应对？这些都是攸关生命的大事，值得我们每个人认真倾听与牢记‼️</p><p class="ql-block">🙏衷心感谢他的无私分享，愿我们群里的每一位朋友都健康平安，远离中风困扰！💐</p> <p class="ql-block">管於宁，学者风度。通过自身的实践，分享如何增加肌肉，增强体质👍🏻精彩介绍十分受欢迎，还附上PDF文件！</p><p class="ql-block">各位， 钱大哥要我介绍“肌肉丢失研究及预防”。我以为他搞错了。但几天过去了，也没见他纠正。想想不能掉链子，总得有个交代。便去请教了ChatGPT。用ChatGPT给出的information，整理出下面的Word file。应该说，ChatGPT给出的information很实用，我学到很多 - </p> <p class="ql-block">这是她整理的部分文件</p> <p class="ql-block">接着，维康介绍冰岛北欧游轮之行！</p> <p class="ql-block">友松又为大家补充了英国深度游的点滴，引发了群里不少人的回忆。谈起古老的大英帝国，那可是西方文明的重要摇篮！🏰🇬🇧 悠久的历史、厚重的文化，总能勾起我们无限的向往与感慨。</p> <p class="ql-block">建中为大家介绍了欧洲德国的深度文化之旅：歌剧、历史、宗教，处处都由资深媒体人和德国专家带领讲解，令人期待！之后还将有美西之行和阿拉斯加的游轮之旅，精彩纷呈。</p><p class="ql-block">忙碌了一生，如今把余下的时光用在旅行上，正好弥补过去的缺失。旅行不仅带来风景，更可能带来全新的启示。</p><p class="ql-block">对我们这一群依然能自由行走的老朋友来说，补上这堂“旅行课”，实在意义非凡！🌍✈️</p><p class="ql-block">**走到哪儿，人生就拓展到哪儿！**✨</p> <p class="ql-block">一转眼二个多小时过去了，时间过的得真快！大家还在讨论。建华从外面为大家买了披萨饼🍕</p> <p class="ql-block">照个近镜头吧</p> <p class="ql-block">怡红和周密给大家分好皮蛋瘦肉粥！远方和建华精心制作，味道好极了🌟</p> <p class="ql-block">在此，欢迎余先生入群，一个阅历丰富有很多故事的人👍🏻 今后会为他专门举办讲座，</p><p class="ql-block">特别感谢余先生送上广东腊肉炒饭。</p><p class="ql-block">特别提醒。腊肉是台山鄉下仔制作哦。👍🏻</p> <p class="ql-block">巳经六点多了，大家边吃边聊，好不开心😠</p> <p class="ql-block">三位美女合照一下</p> <p class="ql-block">最近，天鹏显得格外年轻，必须留下美容😃</p> <p class="ql-block">我们几𠆤先在后院坐下聊聊！建华最近化费不少时间和银子，把后院重新整理一下，漂亮😻</p> <p class="ql-block">这是一张谷歌地图的截图，建华家豪宅位于休城西南，这里的奥林皮克公园湖区，几亇大湖相连，一直通到墨西哥湾</p> <p class="ql-block">这是后院通向湖区的棧道，小心啊👀湖里有野生动物</p> <p class="ql-block">年轻漂亮的李丽华先照一张，👍🏻</p> <p class="ql-block">蓝学长也来到后院，和Helen交流康复治疗经验</p> <p class="ql-block">吃饱喝足，练练手脚，活动一下</p> <p class="ql-block">蓝学长还想单独试试，您慢慢来，保重啊</p> <p class="ql-block">还是年轻啊！Helen休城文艺活动策划主持人，就是不一样！</p> <p class="ql-block">七十有余的怡红，蹦蹦跳跳没问题👍🏻还是哪么年轻</p> <p class="ql-block">夫人叫上号了，你肚皮太大，肯定跳不起來😃</p> <p class="ql-block">谢谢这段录像，八十有三还能这样跳啊，哈哈😂！收藏了</p> <p class="ql-block">二𠆤闺蜜合照一下！</p> <p class="ql-block">真为君君高兴，闯过一关，身体恢复的真好，准备回国看看！</p> <p class="ql-block">晓晶还是年轻漂亮啊！</p> <p class="ql-block">谢谢Helen精心照顾，焦学长七个月的康复，真棒👍🏻 </p> <p class="ql-block">时间差不多了，不知不觉一逛就是三个多小时。太阳已缓缓落下，余晖洒在后院的湖面上，波光粼粼，金光灿烂。✨</p><p class="ql-block">来吧，老爷们儿——合影留念！这美好时光值得铭记。📸</p> <p class="ql-block">女士们当然也不能落后！🌸</p><p class="ql-block">太阳正缓缓西沉，余晖洒在后院的湖面上，也照在每一位的脸上。大家相聚一堂，留下珍贵的合影，让时光定格在这一刻的美好瞬间，永远！</p> <p class="ql-block">Rose 还要摆𠆤姿势，留下一张！</p> <p class="ql-block">这几位更加美丽随意！</p> <p class="ql-block">时间定格在 2025年8月22日。</p><p class="ql-block">我们 27 位老友相聚一堂，欢声笑语中度过了三个多小时。日落时分，余晖洒在湖面上，金光灿灿，映照着我们的笑脸与友情。</p><p class="ql-block">今年的流行词：昂起头，挺起胸，七老八十照样疯。不信您看特朗普，七十八岁返白宫。只要您的心态好，向着九十、一百冲！要把人生一切都看淡，才能寿比南山不老松！</p>