<p class="ql-block">2025.8.24 周日 雨</p><p class="ql-block"> 昨晚十一点到家，三件裙子，一件白衬衣，两件吊带背心，用手洗干净；一件针织衫，一件牛仔衣，两条牛仔裤，丢进洗衣机洗；一双皮鞋泡了两次水，还是带回来，用用刷子加点洗衣液刷干净，晾在阳台，这是我第一次洗皮鞋，不知能不能干？不知还能不能穿……</p><p class="ql-block"> 晓华笑我：丢了呀，一双鞋子穿了三年还舍不得丢？</p><p class="ql-block"> 我：没烂怎么丢，穿烂才丢！</p><p class="ql-block"> 小华：鞋怎么穿得烂，衣服怎么穿得烂，穿两三年，不烂也丢，不然怎么促进消费！</p><p class="ql-block"> 我：没烂我才不会丢呢，老话说，新三年，旧三年，缝缝补补又三年。虽然如今不再缝缝补补，但勤俭节约的传统美德还是需要的。</p><p class="ql-block"> 这就是两代人的区别，两代人不同的消费观，没有对错。 忙到凌晨一点才休息。</p><p class="ql-block"> 昨晚回到家马上称体重：52.6公斤；今天早上起床再称：51.8公斤；外出旅游五天，大鱼大肉，啤酒奶茶，乱吃乱喝，足足长胖4斤……偶尔的放松放纵是必须的，只是又得开始新的减肥历程。</p><p class="ql-block"> 已经有了暑假期间的经验：要有充分的蛋白质提供身体需要的营养，要有一定的主食不至于使自己处于饥饿状态，要有蔬菜水果提供维生素和纤维素……早上起晚了，早餐一壶咖啡两勺奶粉，一个鸡蛋，一把干果；中午一碗天麻瘦肉汤，一碟炒青菜，一碗丝瓜，一碗荞麦面条，少油少盐；晚餐一盒酸奶，一根香蕉，几颗花生，两粒牛肉干……还好，到晚上睡觉前再称，已降到51.3公斤，一天减了一斤。</p><p class="ql-block"> 明天继续，希望尽快恢复到出行前的体重。</p><p class="ql-block"> 希望继续保持每天写日记的习惯，继续保持每天的钢琴练习，画画练习……</p>