<p class="ql-block">早晨的象山湖热闹非凡，游泳爱好者一批接一批，从晨曦到日头升起，我也用趣玩铁三的方式，在日出之前骑行4.33公里到象山湖，在健身区单双杠上拉伸之后就汇入游泳大军，直游对岸，再从东边游回来，东升的太阳被山与树挡了不晒。</p><p class="ql-block">再沿湖东岸跑三公里，不绕湖跑也是因为东边不晒。</p><p class="ql-block">骑行回来就爽啦，一路下坡，再去菜场买点菜，骑行7.87公里回家，轻松地完成铁三。</p><p class="ql-block">今天的游泳感觉越来越好，能较好滴把握节奏，平均心率103，最大心率113，距离也增加到近一千五了。</p><p class="ql-block">象山湖作为水库做出了许多限制人们游泳的措施，但对于游泳爱好者来说是禁不住的！</p> <p class="ql-block">湖边的石蒜花楚楚动人</p> <p class="ql-block">湖水纯净</p>