<p class="ql-block">我很喜欢中医养生这个行业，因为可以让自己变健康，也可以把我身边的人都变得健康，如果你不嫌弃，我正好在北京，交过朋友吧，我带你一起变健康。</p><p class="ql-block">电话微信：13810151002</p> <p class="ql-block">养生的底层逻辑</p><p class="ql-block">为什么给的方案不好用？</p><p class="ql-block">为什么配的产品没效果？</p><p class="ql-block">为什么有很多人越补越虚，越养越出问题？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天我和大家聊一聊养生的底层逻辑。</p><p class="ql-block">切记要想养出好身体，通、清、调、补、养，这五步缺一不可。你有没有发现一个现象，现代人每天阿胶、参汤、维生素大把大把的吃，可还是浑身不舒服，什么手脚冰凉，疲惫乏力，脾胃不和，睡不好觉、头痛、胸闷等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">问题到底出在哪里？其实这不只是一个人的困惑，而是已经成了现代的身体困境，想要讲清楚这件事，离不开三句核心要点。</p><p class="ql-block">1：温度决生死。</p><p class="ql-block">2：气血定终身。</p><p class="ql-block">3：经络促百病。</p><p class="ql-block">这三句话的背后，其实藏着一套被很多人忽略的身体逻辑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现代人最大的问题，不是缺，而是堵。我们生活在一个营养过剩的时代，顿顿有肉，餐餐精致，补品随手可得。但是我们的活动量却远不如前，长时间坐着低头看手机，看电脑，缺少运动，空调房中循环的冷气，这一切导致的是什么？是经络的堵塞，气血的置换，身体温度的持续降低，你可以把身体想象成一条河流，如果水流充沛，河道通畅，整个生态系统就充满了活力，但如果垃圾堆积，河道堵塞。哪怕你拼命的往里输灌再多的水。再多的清水最终也会变成一潭死水。那这个时候最该做的不是拼命补，而是要先把河道疏通。这也就是为什么万步不如一通，不先疏通，直接进补，就像在淤积的河道里不断的注水，只会让垃圾堆的更满。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">堵得更加严重，结果就会虚不受补，上火长痘，失眠胀气，全都来了。那么问题来了，明明大家都知道要通，为什么大多数人还只是知道补？因为补是直接是可见，是即时的满足。而通呢，是见解是过程，是需要坚持的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正智慧的养生不是盲目的投喂身体，而是为身体重建，流动的生态，所以回到最初的那三句话，温度是生命活力的外在体现，而气血是能量运行的根本载体。经络是全身沟通的关键通道。这三者无一不在强调一个字，那就是通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你不需要成为中医专家，但要懂得回归常识，适当运动，作息规律，饮食有节，情绪通畅，经常去做做疏通经络，这些看似基础的方法恰恰是最高级的养生，在这个世界上，从来不会奖励拼命进补的人，但他最终会奖励那些能够读懂身体信号，用对方法并且持续行动的人，您说对吗？关注我（扶阳居）</p>