<p class="ql-block">昨日处暑</p><p class="ql-block">意味着 夏天的结束🔚 秋天🍃的来临</p><p class="ql-block">其实我还满留恋夏天的这份炙热</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为可以尽情享受</p><p class="ql-block">酷暑三件套：玩水 吃西瓜 吃冰糕</p><p class="ql-block">完美😍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">更是因为我第一次如此热情的</p><p class="ql-block">投入到“冬病夏治”的队伍中来</p><p class="ql-block">这幅身架子 运行了大半辈子 从未认真对待过</p><p class="ql-block">所以 总有“病态”时不时的显现</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也曾想 车到山前必有路式的“洒脱”</p><p class="ql-block">或者 走一步看一步的敷衍</p><p class="ql-block">抑或是 自成体系式的保养法 </p><p class="ql-block">终究是 </p><p class="ql-block">未能真正重视起来而显得力不从心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">终于</p><p class="ql-block">在这个夏天 下定决心</p><p class="ql-block">在深深的理解 关于身体健康的重要性</p><p class="ql-block">的基础上</p><p class="ql-block">一切的自然保养方法 通通被我安排上了</p><p class="ql-block">且有些乐此不疲呢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哈哈哈</p><p class="ql-block">今年才真正的感受到 </p><p class="ql-block">自己的身体 几乎全身都是冰凉的 哪怕是在空调屋里……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以今年的就主打一个“除湿”</p><p class="ql-block">最简单的就是各种天（太阳）灸： 仰灸 趴灸 足灸 艾灸 随着太阳光的移动 也可以灸各种部位……好耍得很</p><p class="ql-block">一边流汗 一边畅爽 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">还加上暑天啜茶 （98度活茶）跑步 🏃♀️</p><p class="ql-block">通通都是汗流浃背的通泰呀</p><p class="ql-block">我深信：</p><p class="ql-block">中医讲 通则不痛 痛则不通</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让身 心都流动起来吧</p><p class="ql-block">这个夏天 没白过 反而还很留念呢</p><p class="ql-block">喜欢💕夏天：畅快 酷爽 还可以放高温假</p><p class="ql-block">美哉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们明年见喔</p><p class="ql-block">爱夏天 </p><p class="ql-block">特别爱💖 这个夏天里的我自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">* 自律即自由 ～然而理解比自律更重要</p><p class="ql-block"># 高能的开始</p>