<p class="ql-block">空而有韵，寂而含生。</p><p class="ql-block">林山一日禅如期开营啦，每一期有每一期的灵动</p> <p class="ql-block">林山一日禅，静心慢生活</p><p class="ql-block">何为“慢生活”？</p><p class="ql-block">心若奔马，逐境而驰，倏生倏灭而不自觉；</p><p class="ql-block">行若飘风，趋事而躁，乍明乍暗而难自照。</p><p class="ql-block">故缓其步、徐其言、澄其心：如寒潭止波，方见水底金砂；似古松停风，乃显枝间月痕</p> <p class="ql-block">一期一会，众人相聚，时机难得，真是：一日禅心缘聚处，千回尘梦念消时</p> <p class="ql-block">聚处修持，是心与心的碰撞。我们，</p><p class="ql-block">齐坐听缘起，共歌三宝声中凝正念；</p><p class="ql-block">静闻行禅要，同修觉察心内养清机。</p> <p class="ql-block">行禅前的净手礼，让我们的心变得柔软，安静，恭敬，清明，更能相应。</p><p class="ql-block">净手启禅筵，尘烦一涤先。</p><p class="ql-block">心随礼自肃，方与道相缘。</p> <p class="ql-block">行禅的要领，在于借缓慢抬腿下足的走路动作，培养专注力与觉知力。</p><p class="ql-block">我们一生常行却未必知其“专注觉察而行”的真意——行禅时，要放下凡尘俗事与妄念，只安住于当下：清晰觉察自己正在走路，对每一个动作、每一刻状态了了分明，心无旁骛地专注于抬腿、下足的过程，让心在这简单的行止间回归平静，安住于觉察之中。</p> <p class="ql-block">此情此景，只能勉强描述禅友们的心境了：</p><p class="ql-block">林山移步即风光，殿宇森然气自庄。</p><p class="ql-block">宝相涵光尘念静，清场流韵物情长。</p><p class="ql-block">身融此间忘浮世，心与宁和共一乡。</p> <p class="ql-block">为何我们走入林木繁茂的自然就会感觉心灵的宁静呢？其实我们把自己和大自然割裂开来了，我们本是一体的。</p><p class="ql-block">本是自然一体，却因执缚隔尘襟</p><p class="ql-block">重归山水千般，方悟性真同物趣</p> <p class="ql-block">呼七和盘八，让我们形端表正，姿势正确，加上正确的呼吸，让我们气血通畅，才更有利于禅修的开展。真是：</p><p class="ql-block">端形表则身安，正容仪则心肃</p><p class="ql-block">调呼吸则气顺，匀吐纳则血通</p><p class="ql-block">盖身安而后心可定，气顺而后神能凝</p> <p class="ql-block">夫正念球之修，乃动中摄心之术，亦身与心偕养之道也。</p><p class="ql-block">其术以腰为枢，斡旋肩臂；以球为媒，联动肢骸。腰脊转则气机周流，肩臂运则筋骸舒泰，斯乃借太极之意，使百骸无壅滞之患，脊柱得屈伸之利，身安而后心有所寄也。</p><p class="ql-block">然其要尤在摄心。手触球转之际，心唯系于当下：球之寒温、触之滑涩，了了分明而不逐境；转之缓急、势之徐疾，念念专注而不驰散。此非止观之妙欤？止则心不妄缘，观则照彻当下，于动中守静，于触中显觉，心与球契，身与意合。</p> <p class="ql-block">禅茶一味，侘寂之美。</p><p class="ql-block">赵州茶畔观心，动静皆明真意近</p><p class="ql-block">瓯盏香中契道，浮沉自见本然归</p> <p class="ql-block">禅友们分享体会，结合义工的行仪，</p><p class="ql-block">或默，或笑，或语，或动，或静，一切都自自然然的呈现。</p><p class="ql-block">所谓，<span style="font-size:18px;">行亦禅，坐亦禅，语</span>默动静体安然</p> <p class="ql-block">二十五期林山一日禅期待您的到来，不见不散</p>