<p class="ql-block">《抖动功》总体感觉很好。</p><p class="ql-block">但抖动功中如何用小腿发力不好把握，得进一步加强练习掌握其动作要领。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通过《松静桩》和《抖动功》的学习和练习，初步领会了松静功和抖动功的要领，练后出汗多，身体轻松，左边头有点疼，可能是经络不通。</p><p class="ql-block">学的松静和抖动功，小腿胀脚底下发热休息一下迅是比较舒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真元道医养生入门第一课，听得一知半解是非常正常的情况，先别着急，只要能够坚持学习与修练，就一定会有更好的收获。</p>