三伏避暑何处去，小城镇安木王山。

康桥

2025年夏天西安特别热，预测跟去年差不多，天天高温40多度，入伏第二天7月22日逃离大城市西安，沿包茂高速行驶100公里镇安出口下高速，进入国道G345启东至那曲陕西镇安段80公里后即将到达目的地陕西省镇安县木王山，在这儿避暑小住一个月。 为什么避暑选在木王山，一是因为东汉许慎《说文解字》中木与人组合就是休，自己把心放下就是息，人与山组合便是仙。这里漫山遍野都是森林树木，森林植被覆盖率98%，而且开门见山开窗也是山，四面环山，层峦叠嶂，在这儿避暑休息简直就是活神仙。二是这里温度三伏天最高不超过22度。三是这里有个景区木王山国家森林公园，可游览，可吃饭，可休息！四是广告词耀眼夺目，秦岭最美是商洛，商洛最美是镇安，镇安最美木王山，来安去安，小城镇安。五是这里负氧离子含量很高50000个/每立方厘米，全国排名一定在前二十名，这里空气清新，号称康养之都，只要你敢来我就氧你，稀里糊涂就窜到这里！六是从五月份开始就整天在医院游荡，前后住院两次并做腹腔镜手术，病房管的又严，只能守在病床上。而黄帝内经云：久卧伤气，久坐伤肉，医院呆的时间长了，阴气太重，灵气尽失，必须走出家门，旅游散心，接触大自然，享受山川草木，阳光雨露，沐浴身心！七是城市套路深，我要去农村！ 木王山国家森林公园位于陕西省商洛市镇安县境内，为国家AAAA级旅游景区。总面积3616 公顷，是秦岭南坡仅有的两个国家森林公园之一。木王山国家森林公园属北亚热带季风性半湿润气候区，园内森林植被繁茂，原始森林葱郁神密，千亩草场险象环生，珍禽异兽随处可见。这里生长着有种子植物 1300 余种，有红豆杉、连香、水青、秦岭冷杉等国家保护树种 30 余种，栖息着 200 余种野生动物，有羚牛、云豹、金雕、黑熊、白冠长尾雉、大鲵、林麝等 10 余种保护动物，也是大熊猫的潜在栖息地。被誉为“植物的世界，动物的王国”。 木王山千年冷杉林带为秦岭最好，千山杜鹃为西北第一，鹰嘴奇峰（现叫大鹏顶）为华夏一绝，千米石瀑为世所罕见。公园内春观杜鹃，夏纳清凉，秋赏红叶，冬戏冰雪，原始原真，野情野趣，一年四季，美景不绝，有“天开画卷”之美称。 童家湾民宿仿古一条街，也称童家湾小院。这里既是木王山景区入口，又是摩友休息补给重地，更是自行车骑友打卡补能之驿站。木王国家森林公园旅游资源以林海杜鹃和奇峰怪石景观为主，浓缩秦岭精华，融林、花、峰、石、水、洞景为一体，集雄、奇、秀、险、野、幽、闲于一身。有 3 河、 9 溪、 18 瀑、 36 潭、 72 峰、 108 个主要景点，分为四海坪、双头马、茨沟三大景区和鹰嘴峰特别保护区，处处呈现着北亚热带优美特色。 鹰嘴山自然保护区位于秦岭南坡中段陕西省镇安县境内，2004年3月经陕西省政府批准建立，总面积11462公顷。该保护区以保护大熊猫潜在栖息地及羚牛、林麝等珍稀野生动物为核心目标，涵盖旬河水系源头水源涵养区与典型山地森林生态系 这里森林植被很好，负氧离子每立方厘米有50000个，比安康化龙山都高。但没有广西巴马空气负氧离子含量高，也没有吉林长白山负氧离子高，然而跟湖北神农架差不多。 静谧的景区大门，犹如一只翱翔的苍鹰，雄浑、犀利、敏捷的默默守护着木王山大门口。早晨的阳光透过云层洒满了大地，神秘而又苍雄！ 这次来木王山避暑，不是为了游览木王山国家森林公园。以前杜鹃花盛开的时候已经转完了景区，加之同事一顺百顺的老家在塔云山附近，去他们家经常路过景区。这里三伏天人真多，但是接待能力很强。而且价格诱人。管吃管住管门票，普通间每人每天80元。稍好一点每天每人一百元。杜鹃山庄每天接待2000多人。民宿也十分分厉害，日接待能力1500人，仅东旭农家乐门口停车15辆以上，大部分车牌是西安和安康的，日接待游客至少60多人，且天天爆满！ 木王山杜鹃山庄住宿一览：走进大门一街两行全是酒店，集中管理，统一结算。什么山里人家，远山人家，丽水人家，秦韵人家，桂林人家比比皆是。这是秦岭会馆，对面清沁园等等都归木王杜鹃山庄统一管理。 这里是云山居游客接待中心大门口。 这是清沁园游客中心的院子里户外驻扎帐篷，母女俩专心致志感受户外活动带来的快乐。 木王山杜鹃度假山庄虽好，人太多，饭菜每天都是一样的品种，没法连续坚持吃一个月。加之我刚刚从医院逃离出来，想找个安静清净静谧的地方小住一段时间，吃的清淡一点，天遂人愿，距木王杨泗加油站不足500米有个姓伍的独家小院，院落十分静谧干净整洁，厨房宽敞明亮一尘不染，楼上楼下共有六个房间，可同时容纳15个客人，平时无人居住，门前国道G345镇东公路从门口呼啸而过，交通便利。公路下方有条小河，流水潺潺，日夜不息，奔向远方，佛向人们诉说着木王山的前世今生。大门两侧核桃树板栗树绿树成荫，房屋背靠大山，面临小河，房前屋后，瓜果蔬菜样样齐全，桃树李子星星点点，玉米大豆连成一片。 房东伍立清热情大方，游客至上，给我们挑了一间最大的房子，主卧带卫生间，而且在一楼，一楼凉快僻静非常满意。我们赶紧购置电饭锅电炒锅，米面粮油果蔬，其他锅碗瓢盆全部自带，无需购买。房东家里三口人，男的矿上工作，女的东旭农家乐帮厨，女儿大学生假期看门，陪我们一起生活，兼做向导职责！ 刚来当天中午在东旭民居农家乐试吃了一顿桌饭，感觉不是很好，下决心自己做饭。老人言：要得可口，自己动手。想吃什么，就做什么，面食偏多，包子饺子，蒸馍锅盔，稀饭米饭，油条豆浆，面条浆粑，想方设法，变着花样，家常为主，素食物语，绿色蔬菜，优质山泉，快乐时光！ 今天中午自己做饭，四季豆炖洋芋，先去菜园采摘四季豆。 刚下完雨，野生蘑菇不少，不捡白不捡，捡了也白捡。牛肝菌不多，刷把菌没有，黄丝菌看不到，只有捡些红色的蘑菇做汤，菌汤都做好了，尝了一口有些苦，没敢吃全部倒掉，谨防中毒，人命关天。然而田野地里灰灰菜很嫩很嫩，非常可口。 想吃豆腐鸡蛋韭菜盒子，菜园准备食材，割韭菜，掐韭苔，放心食品做起来！ 伙头军登场生火，柴火锅炒菜，闷洋芋米饭，大锅干饭酣畅淋漓。灶火烧嫩包谷外焦里嫩，灶火烤红薯软糯香甜，灶火烤洋芋外黑里白。玉米尚未成熟，老大从安康给我们让同事一顺百顺带来了新鲜玉米和生活用品，玉米烧着吃确实味道好！ 大厨亲自上手，二厨大学生备菜，蒸煮烹饪，煎炸炙炒，紧张有序，忙儿不乱！ 柴火饭，用传统的大锅，洋芋锅巴米饭，洋火姜炒菜，嫩蒲公英清炒，干香椿炒五花肉美味至极，人间美味是清欢，韭菜盒子完美出锅。 距我们驻地下游1公里有个原杨泗镇所在地，设有杨泗卫生院、杨泗客运站、杨泗邮政所、杨泗小学。2016年撤乡并镇时撤销杨泗镇并入木王镇，原杨泗镇改为桂林村。 桂林村党群服务中心，游客接待处，游客问询处，游客休息区，功能齐全，游客至上。 为了方便演出，村上有个乡村大舞台，宽敞明亮，今年八一建军节就在这个舞台举办了安康市《对越自卫反击战老兵》庆祝建军98周年纪念演出，村支书登台致欢迎词，演出庄重而热烈，活波而诙谐，内容丰富，多姿多彩。由于位置有些偏，观众不多，这种精神可嘉。向伟大的中国人民解放军致以节日的问候和崇高的敬意！ 杨泗邮政所只能通过中国邮政邮寄，才能到达这里，而且非常慢，从西安邮政发快递降压药给我，5天之后才能到达这里。而且是正常情况，太慢了。 杨泗除了杨泗庙以外，还有个红色教育基地。中原和谈出发地纪念馆。1946年6月国民党发动内战，我中原新四军突破国民党重重包围，展开震惊中外的中原突围！ 接受再教育，迈着坚实的步子，攀登着陡峭的台阶，一步一个脚印，不忘初心、牢记使命，大步走向当年邱树坪肖善贤老家，和谈代表驻地出发地。 当年王震将军率359旅解放镇安县城后向宁陕挺进，并委派张文津，吴祖贻，毛楚雄三个代表去西安谈判，在这里由肖善义自告奋勇为和谈小组带路，四人经月河到达江口，被胡宗南特务将四人活埋。至此我很早以前在安康宁陕江口听到的几经周折四具无名尸最终得到完整印证。向伟大的革命先烈致敬！向毛泽东的侄子毛楚雄致以崇高的敬礼。太年轻了遇害时年仅19岁，本来王震将军就是要送他到延安，顺路安排和谈没想到出了意外，反应了国民党的和谈是假，拖延是真，两面三刀丑恶伎俩！ 接受完红色教育基地的教育之后在返回途中，凝思深刻，反省自身，回顾历史，不忘初心、牢记使命，打开学习强国，认真撰写红色教育基地观后感！ 我们居住的地风景宜人，环境优美，曲径通幽，有山有水，有石有桥。有树有河，有花有草，有廊有亭，旋转水车，日夜不停。 晚餐过后，消食漫步，三步一景，五步一照，景美人好，凉爽袭人，流连忘返。 是问桥边的姑娘，伫立凝望，满怀愁伥，可有忧伤？ 背靠大山，手持导航，山间徘徊，河边散步，走一步退三步，三步一景，五步一潭，十步一泉，百步一瀑，桥在水上，影在水中，断霞低映，小桥流水，一川平远。柳影人家起炊烟，彷佛似，江南岸…… 两个老破陈旧的旋转水车，咯吱咯吱的声响，好像对游客诉说着木王山的前世今生！ 慢时光荏苒，席地坐轻松，抬头望星空，满意藏心中！ 飞鱼喷泉景色好，垂柳依依惹人笑，游客扎堆齐声调，谁不夸赞木王好，老年合唱团歌声嘹亮，服装整齐，伴奏合一，驻足观赏。 晚饭后的闲暇时光，正是醉人浪漫傍晚，凉风习习心无旁骛，小草青青河边游荡。 静谧的山谷里的思念，迷人的夜晚，繁星满天，月亮刚刚爬过了山头，探出半个笑脸，仿佛在问游客，感觉如何？是否找到居住舒服，康体健身，灵魂自由的感觉？ 夜幕降临，星光点点，静谧苍翠，流水潺潺，万籁俱寂，只有几声小黄狗的吠声让人感到一丝生机，否则，静的可怕。 坐看云卷云舒，静听花开花落，任凭潮起潮落，心如止水淡然。 医生告诫不让坐，还是站起来比较好，运动手表也温馨提示久坐超时，自律一点，想想健康身体也该站起来了！ 停车洗车也有插曲，车的后备箱有些脏，准备擦洗一下，按了后背箱开锁键，没有按开锁键，打开后钥匙顺手放在后备箱里，里面擦洗完了，合上后备箱盖，清洗外边，洗完怎么也打不开车门了。没法只有给儿子说快递备用钥匙。钥匙快递到黄家湾快递点，距我们还有30多公里，加之公路塌方，道路不通，实在没办法了，找同事一顺百顺，让他的亲戚路通后第一时间把车备用钥匙送到我们住的地方。那已经是5天之后了。教训深刻，干任何事情都要认真对待，依照程序操作才不会出问题，标准化操作任何时候都不能马虎！ 鲜花盛开的农家大门口，这些鲜花是不是勾起了儿时的回忆。 顺手采摘指甲花，晚上做个红指甲。 山里的紫薇花红的像一团火，在苍翠欲滴的山谷，倒影在蓝天白云晴空万里的地方，格外引人注目。 每一朵紫薇花都有一段感人的故事，背后都有不同的山谷在支撑，更有变换莫测的蓝天为背景，与其擦身而过的人更是千差万别！ 奇怪的大自然奇观，看蓝天白云的云边像用刀子裁了一半，整齐划一。犹如在蓝天修了一条白云高速公路一斑！ 天是那么的蓝，云是那么的白，山是那么的苍翠，树是那么的苍翠，草是那么的嫩绿，河是那么的清澈，庄稼是那么的迷人，空气是那么的香甜，生活是多么的美好！ 白云悄悄爬上了山头，探头探脑的张望，树木庄稼可有干旱的迹象，让我来帮忙！ 云层越来越厚，开始山戴帽，农家谚语回响在我的耳边蚂蚁搬家蛇遛道，白云聚集山戴帽，大雨不久要来到。 山区气候就是娃娃脸，说变就变，应验农家谚语时刻到了。 加快步伐，赶紧跑，寻找躲雨的地方！大雨的前奏已经敲响，大雨即可来临！ 看这雨下的，让人心焦，让人感动，想着大病的自己和下雨的天气，感悟由然而生：一场雨，知道了雨伞的重要;一场病，知道了健康的重要。下雨，伞不好借;生病，钱不好借。雨太大，有伞也没用;病太重，有钱也没用。最好就是，趁雨小的时候，找个安全的地方避雨;趁没病的时，找到健康的方式去生活。人这一辈子，一定要好好照顾自己，除了健康，什么都不是你的，少生气，少计较，多开心，输了健康，赢了世界又如何?这个感悟正好应验评价老人的真言：爱钱怕死没瞌睡！ 雨后的小河也有点大脾气吆！洪水如猛兽，上游肯定有塌房，河水才能变泥水，泥水的冲击力远远大于清水冲力，我在安康工作时间亲身经历了2003年8月29日宁陕县城泥石流遭灾的场景，历历在目，惨不忍睹，终生难忘，看见这泥浑水，心里就发梀。 一会儿就雨后天晴，顺便去童家湾小院转转，看看有没有灾情，因为管过全省电力应急的情节，总是耽心意外发生，事实证明我的担心是多余的。 来了一周，想吃些新鲜鱼，了解到这里有冷水鱼，顺着木王景区大门口朝西2公里G345古山登路口，镇安县鲤跃木王古山登基地冷水鱼养鱼池眏入眼帘。 鱼池不大，剩鱼不多，打捞不易，这里的鱼太聪明了，捞到网子又跳出去了，半个小时也没捞到一条鱼。 没法只有给鱼池加料，撒了那么多鱼食，鱼也不稀罕，总之一句话，鱼不进网，鱼不想死。捞鱼看的我都心软了，暗下决心不吃了，就在此刻刚好捞了一个最小的鱼足有5斤之多，售价每斤30元，现场杀鱼清理。剁了三段，计划一段清蒸，一段红烧，一段跟鱼头和豆腐做个汤，也可能是鱼太大的缘故，肉比较柴，没有宁陕的冷水鱼好吃！ 既然买的鱼不好吃那就自己想办法自制捕鱼神器，买了一箱4桶5升的矿泉水，4个空瓶子简单改造完成，做了四个捕鱼神器放到河中间，桶里装些鸡肉或方便面，坐等鱼儿进桶，只要进去就出不来了。 向导捕鱼选址，捕鱼神器放置很有讲究，要找到稍深的水潭，而且瓶口方向要逆流而上，这样鱼才进的多。更不能放在水流湍急的地方，水花很大，没有鱼儿！ 终于如愿以偿，找到了合适的捕鱼胜地。 查看战果，确实不错。收获很大，小鱼不少。 这个盆里是从一个捕鱼神器里搞到的收获，甚为满意，小土鱼开始破膛开肚清理，油锅煎炸，外焦里嫩，香酥可口，下酒绝配！ 烹饪进行中，美味飘香来。 使用神器的同时，双管齐下，蚯蚓诱捕钢鳅鱼，海杆垂钓稍大一点的鲤鱼。 头顶烈日，脚踩滚烫的大石，手持钓竿，平心静气，专心致志，钓不上鱼誓不罢休！几天时间就晒成非洲人了。 千方百计，千辛万苦，千难万险，为了一口吃的鲜鱼儿，豁出去了！ 在这里，过着猪的生活，吃了睡，睡了吃。闲暇之余，不忘强身健体，在院子打打羽毛球锻炼身体。 每天早上雷打不动，坚持步行5公里，呼吸新鲜空气，吐故纳新洗洗肺，活动筋骨炼炼腿，喝点泉水养养胃，看看路边树木花草，提神醒脑润润目，听鸟语闻犬吠，音律联觉醒醒耳。然而还有清晨苦练京腔的旬阳王老弟，爱吹茉莉花手持萨克斯的白河刘大哥，还有爱吊嗓子的汉黄二调演员赵小妹，加上鸟鸣蝉吼，沿路到处都是美妙的旋律！ 坚持了半个月，食物供应链不畅，只有开车去宁陕县城补给，早上5点出发7点10分就到宁陕了，集市上新鲜猪肉，新鲜鸡肉，新鲜蔬菜，新鲜果蔬，新鲜玉米，宁陕煮玉米是我吃过煮玉米里最好吃的，糯甜恰到好处，爱不释手，价格公道10元6个，非常划算，一路买买买，满载而归！ 土地是魂，农村是根，农民是本，农业是命，庄稼是银。上学至今一直在城市漂泊游荡，但农村的情节难以释怀，向往田园生活，自种自给，绿色环保，放心食品是生活食材来源目标。房东没有猪圈，没有牛棚，没有鸡舍，没有鸭群，没有白鹅，没有看门狗……生活少了些许合奏元素，但劳动给了我们极大的锻炼，然而劳动最光荣，劳动最快乐，劳动最伟大！ 其实住在这里就是为了体验陶渊明的田园生活，除草，种菜，打扫卫生，一切都是每日必修课。晴天一身土，下雨一身泥，乐此不疲，周而复始，坚持半月，手脚灵活，睡眠改善，食量增加，颈椎缓解，关节轻松，所有小毛病得到解决，衷心感谢房东给了我们一次免费诊疗的机会。 头伏刚过，该种萝卜白菜了，有模有样，撒种覆土，分类种植。 真正的田园风光，碧绿的庄稼地，苍翠欲滴的仰止高山，眼前浮现出连体别墅，喝着山泉水，吃着绿色食品，住着现代气息十足的洋房，美哉乐哉！ 玉米成熟，未来可期，蒸煮烹饪，烧烤味美，想想都口水直流。 镇安盛产核桃板栗，也是山里经济林的主要品种，今年核桃长势很好，枝繁叶茂，果实累累，是个大年丰收年。可惜还没有成熟，国庆节或中秋节才是最佳采摘季节，这个时节核桃从树上掉下来，绿皮摔碎了，核桃壳也裂开了，从地上捡起来，泛黄的核桃仁，剥开保护膜，白生生的核桃仁，油香油香，火炉上烤个柿饼，夹上核桃仁，咬一口嘴角流油，油甜油甜。 板栗也不错，它与核桃成熟季节是相同的，只因为板栗蒸、煮、炒都好吃，但容易胀气，还爱出白色的虫子，难以储存，加之采摘十分困难，所以我不喜欢吃板栗！ 山区气候就是这样，一山有四季，一路有阴晴，雨一天能下几场，有时候看着没有下雨，可是上游下大雨，河水就涨啦，可惜捕鱼神器没有抵御洪水的能力，全部被洪水卷走了。 天有不测风云，路有可能不通，莫道前路漫漫，道阻且长，行则将至。人生也是一样，并非一帆风顺，这种情况，始料不及，前不着村，后不着店。晴空万里，寸步难行！路不通，没信号，急死人！急事宜缓干忙则多错，缓事宜急干敏则有功。越是这样，越要冷静，所做所为，安全第一！平安二字值千金！千万不能做无用功，消耗浪费资源！ 不知不觉，三伏天已经过去，一个月的山区生活结束了即将返程，房东临行前特意为我们做了一顿丰盛的午餐，一锅新鲜美味的鸡汤，红烧冷水鱼，清炒洋火姜，干洋芋米饭，炒黄瓜，蒸腊肉，满满一大桌。还送了我们一个桦木菜墩墩，很多新鲜四季豆，四季豆角干，香椿干，西红柿，黄瓜等等，车都装不下了。房东一家醇厚朴实的为人处世之道令我难忘，男主人的万能干将，女主人的精明强悍，女儿的聪明好学，勤快勤劳都给我留下来深刻的印象，意向明年继续在此避暑休息。