高效休息是为了积蓄力量：人民日报摘读

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真正高质量的休息，是身心的蓄能期。一个人如果一味地追求效率，不懂得休息的话，往往会适得其反。奋斗时竭尽全力。休息时也尽情放松。越是长远的路，越要保存实力。只有学会适时停下来休息，才能行稳致远。