<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">当清晨六点的晨光还带着几分惺忪，蝉鸣已悄悄褪去盛夏的聒噪——处暑至，暑气渐收，我们冥想营的伙伴们，已准时围坐进这场与时节同频的共修里。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">没有闹钟的催促，更多是心底对宁静的期待。指尖触到微凉的空气，闭眼的瞬间，先与自己的呼吸打了个照面。起初还有零星杂念像未散的暑气般浮动，可随着一呼一吸的沉潜，觉知慢慢往下走：从眉心的舒展，到肩膀的放松，再到手心渐渐漫开的温热，像是握住了一缕晨光的温度；久坐的腿脚也慢慢卸去紧绷，逸感顺着经络轻轻蔓延，连呼吸都变得像秋日清风般舒缓。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">原来节气从不是日历上的符号，它早藏在我们的身体感知里。处暑的“出暑”，是自然的收束，也是我们内心的整理——把盛夏的浮躁、生活的琐碎，都轻轻留在渐退的暑气里；而那些在呼吸间沉淀的宁静，正悄悄住进心里，成了比晨光更珍贵的礼物。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">这场六点的共修，从不是任务，而是每天给自己的“心灵留白”。不必追求“放空”的结果，只需享受与自己相处的片刻：听呼吸的声音，感身体的变化，与时节的节奏同频。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">明日清晨六点，晨光依旧，我们仍在这里等风、等你，一起把日子过成与自己温柔相待的模样。</p>