<p class="ql-block">今日处暑，在北方意味着出暑，天气转凉，瓜果飘香。据网上报道，上海还得持续一段高温天气。儿子说，明天带我去周边逛逛，考虑了一下，等天凉再说。出了三伏的这些天，我有个明显对比:三伏天气傍晚去公园走路比较凉爽。而现在傍晚去公园走路，一会儿凉风习习，一会儿热浪滚滚。昨晚误打误撞走进一条弄堂，感觉周身都被热浪包围了，好难受。</p> <p class="ql-block">这些天，尽管天气很热，为了锻炼身体，每天早晨趁天气凉爽，还是坚持去公园走路。今日处暑，已经是秋天的第二个节气，仍然感觉酷热难耐。从朋友圈看到，北京的荷花开得正艳，这里的荷塘只有零零星星开着为数不多的几株，再想看到“接天莲叶无穷碧”的盛景，只能等到明年了。</p> <p class="ql-block">今天早上绕公园走圈，看到清理河道垃圾的船工，正从眼前经过，即刻抓拍了几张，唯有这张看着还行。因为船在水中行驶着，动态画面很难拍摄，尤其是手机抓拍难度很大。有这一张图片足够了，只是个生活记录而已。</p> <p class="ql-block">荷塘里没有荷花可拍，阳光下的荷叶也很美。最喜欢透过光照的荷叶背面的叶脉，还有看它在风中摆动的样子，用婀娜多姿来形容，一点儿不为过。</p> <p class="ql-block">以往的印象中，鸭鸭都喜欢凫水，大概这些天水温太高，鸭鸭们也嫌热，都在岸上树荫下蹲着打盹儿呢。这只爱美的鸭鸭，本来人家正在梳理羽毛，被我惊动后起身离开了。</p> <p class="ql-block">刚从公园回来，衣服都没来得及换，黏人的猫咪即刻蹿腾到沙发上求拥抱。瞧这期待的眼神，抱也不是不抱也不是。赶紧用手抚摸抚摸，免得让它失望难过。换了衣服，洗洗手应该吃早饭，最终还是先满足了猫咪求拥抱的愿望，然后喝了一杯温水，开始吃饭。</p> <p class="ql-block">这碗黏糊糊的杂粮粥，做起来简单省事儿，吃起来可香了。今天早上去公园之前，随手取了适量杂粮食材，淘洗干净备用。削了一节本地小冬瓜，洗净切片搁电饭锅，加入熬粥食材，还搁了适量瘦肉臊子，给电饭锅里添足水，开启电源，设置1.5小时，一顿可口美味的早餐，就这么轻而易举搞定了。</p> <p class="ql-block">下午宅家，一边听广播一边给自己煎煮汤药。今天，北京广播电视台《老年之友》读书栏目，讲的是外国心理学家写的一本书——《胡思乱想消除指南》。不听不知道，一听吓一跳。作者说，一个胡思乱想的人，每天脑子里会有一万多个想法，而且百分之八十都是负面情绪。我想，成天那么多莫名其妙想法的人，保准活得不开心。</p> <p class="ql-block">人，还是简单一点比较好。谁的想法再好，能跟命运抗衡吗？要我说，还得自我觉醒，认清现实，不要为自己设想苦恼场景。按照自己的收入状况，安排好自己的生活节奏，该吃吃，该喝喝，该干嘛干嘛，踏踏实实过好每一天。如果没有健康的身体，成天想那么多有什么用？</p><p class="ql-block"> 2025.8.23.银龄生活</p>