马老师的艺术疗愈课很治愈

从心出发

　　作为心理咨询小白，最近有幸在沈阳青苞米公益组织“心课堂”上聆听了心理学专家马静老师上的“绘画心理治疗”课，说句心里话，很治愈。

　　马静老师毕业于中国科学院心理咨询与治疗方向博士班，是国家二级心理咨询师、国家心理咨询师培训师。1997 年开始从事心理咨询与治疗。2006 年开始进行绘画治疗、沙盘游戏治疗的实践与教学。近 30 年来，他接待来访者约一万多人次，在这些来访者背后，是无数个生命被点亮的故事。作为资深心理咨询师、督导师，她还经常参加公益活动，培养年轻的心理咨询师。

　　在掌声中，马静老师走上讲台。开篇别开生面，几幅名画打在大屏幕上，讲述画家创作时与作品的共情。接下来，她请同学们用图画来表现自己的名字。这真是开天辟地头一回啊！长这么大写过无数次名字，但用画表现名字还是头一回。同伴们八仙过海，各显其能。在展示作业环节，同伴的笑声掀开了屋顶。大家笔下的奇思妙想仿佛天书下凡。

　　在互动环节，一位同学说：我名字叫苑……。哈哈哈，所以说我的第一想法就是，那不是院吗？有院子嘛。然后画两朵花，两朵花美丽嘛。……因为我这个姓本来就特殊，所以说我就没有像大家那样去想，说我的苑字要怎么画，丽要怎么画，我就把它给综合成一幅画了。

　　马老师：我们画一幅自己名字的画，这叫什么？这叫意象。那有的是有隐喻的，有的是有象征的。那么每个人的这个思考和想法是不一样的。在艺术疗愈里面，他有几个层级，有从动力，动觉到感觉这个层级，然后有知觉到情感的层级，再有就是有象征意义。

　　把名字画出来的过程，就像在给抽象的符号找一个视觉出口，每个人的想法差异背后，其实藏着自己对“我是谁”的独特解读。 艺术疗愈里的那些层级划分也很有道理，从动手的动作本身，到画面带来的感觉，再到里面藏的象征意义，一步一步往深了走，就像慢慢剥开自己的内心一样。

　　用线条来感受情绪，是马老师留的另一篇作业。 马老师说：那现在呢，给大家时间，我们用 10 分钟的时间去思考。在画之前呢，你可以去想象，比如说，如果你画一条开心的线，你要去想，什么时候哪件事情哪一天你非常开心？然后你去表达出来。

　　一位同学发言说：开心线，为什么选它呢？因为我觉得人在开心的时候应该是积极阳光向上的，所以这个颜色它选的是红色，我是这样想的。然后纠结呢，就是比较乱，它的线条也可以看出来稍稍有一点点乱，所以我想这个可能是纠结的一个状态。

　　在古希腊德尔菲神庙墙上的石板上刻有三句话，第一句就是“认识你自己“。那么，你认识你自己吗？现实的我和理想的我，自已眼中的我和别人眼中的我，马老师布置的作业让同学们陷入深深的思索……

　　一位同学站起来，指着打在大屏幕上的画说：现在我还是有一种蒙圈的状态。我有一种把自己打碎了，然后摊在地上的那种感觉。

　　一位女同学的发言打破了课堂的平静，她刚刚生动形象的评价了高同学，又来评说她自己：我觉得确实，就现实中的人，就比如说我社恐、我害羞、我内向、我不好意思，大家都觉得你哪那样啊？看不出来。但是我真实的事实。是这样的。

紧接着戏剧性的一幕拉开，马老师说“请高同学来说一下”。高同学站起来对评价他的伙伴“火力”全开：刚才你这一发言呢，我身边的那些姐妹们啊，马上就给我一个提示，你机会来了。哈哈哈。你评价我的时候，我没有发言的机会。哈哈哈。你说，就是你对我的一些比较客观的一些外貌的评价，你说你这个抵御不了啊。大体上这意思啊，原词我这个记不住，但是我能抵御了。哈哈哈。然后呢，当刚才啊，大家为什么都笑了？就是你当你评价我的这些观点，然后你说你还社恐。这个哈哈哈这个没法解释啊哈哈哈。所以说这个可能是你对自己认识不够客观，而我能够客观的认识自己，哈哈哈。

高同学越说越治愈：咱们很多人都会很在意外貌，尤其是女同志啊，每天都要刻意打扮自己。而我想说的什么呢？外貌不管是丑也好，俊也好啊，它不是一个优缺点，它只是一个特征。所以大家还有马老师啊，他这个一直来给我一些积极的心理暗示，想能不能让我走出自卑。其实我并不自卑，哈哈哈。然后呢我想说什么呢，那个我们都喜欢唱歌啊，很多人都想我要是像某某歌唱家那样就好了。可是呢，我知道我有先天不足的嗓音，不能作为歌唱家。但是呢，我可以怎么的呢？我可以为歌唱家鼓掌。哎。所以说呢，有的是先天性的我们改变不了的东西，我们不要刻意的去追求，而是要正视自己。（掌声）

　　马老师评说：在他们某一部分对自己评价之后，别人无论怎么说的天花乱坠，他们都能保持自己那个内心那个初心，对自己的评价。对，这部分很难修正。

　　一位曾遁入空门又重返尘世的北大学子柳智勇说：我能真正认清自己想要做什么，这一生想要成为什么样的人，这样才能真正为自己做出选择。我希望做真实的自己，而不是别人眼中的自己。

　　马老师留给同学们的作业，正是启迪同学们去拨动认识自己内心世界的心弦。

　　理论在操作中升华，教学在互动中融合。

马老师的课像丝丝春雨，随风潜入夜，润物细无声。带着春的种子，收获秋的果实。

同学们由衷的感慨：马老师的艺术疗愈课真的很治愈啊！

　　

作者于立新为沈阳市天朗心理咨询中心心理咨询师。背景音乐：守护的阳光。