今天处暑，暑气渐敛，清秋将至

一帆在汕头

　　今天处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。处暑至，暑气渐敛，清秋将至。处暑时节，虽然依旧很热，但气温已开始总体呈下降趋势，昼夜温差也会随之逐渐增大。俗话说：“立秋不是秋，秋在处暑后”，真正开始有凉意，一般要到白露之后。

　　处暑时节，夏秋交际，秋季初见，暑气渐消。此时，太阳直射点南移，暑热不再，秋意初现。雷暴活动减少，暴雨减弱，天空渐染，凉风习习。处暑，标志着高温酷热的“三暑”即将过去，秋季的宁静与凉爽即将来临。处暑，是夏季热烈过去后的宁静，是秋季的初见。

　　处暑，连接着夏天与秋天，是夏的休止符，也是秋天的起始点。经历了整整一季的炽热，轰轰烈烈的夏天即将悄悄过去。秋天携着一份恬淡，迈着从容不迫的步伐缓缓走来。届时天上的云彩疏散自如，大地上秋菊初绽，枫叶红透，层林尽染，天地尽显清澄。

　　处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。时至处暑，暑意渐消。二十四节气有“三暑”，即小暑、大暑、处暑，按顺序分别为初暑、中暑、末暑。“三暑”（小暑至处暑）与“三伏”均代表高温极端天气，暑天来，伏天到；伏天消，暑将尽。“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将结束。

　　对于常人而言，处暑养生的重点在于调整睡眠，早睡早起，睡好午觉，保持充足睡眠，处暑时节，天地间的阳气趋向收敛，天气由热转凉，阳气逐渐下沉，阴气逐渐上升。人体内的阴阳之气随之发生变化，此时需要顺应天地阳气的内收，同步贮存体内阳气，调节阴阳的动态平衡。

　　处暑之后，秋意渐浓，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，正是畅游郊野迎秋赏景的好时节。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。宋代诗人陆游的《闲适》便赋有“四时俱可喜，最好新秋时。柴门傍野水，邻叟闲相期。”的诗句。

　　暑去凉风至，最美人间秋。处暑，不仅有着夏的葱郁与炎热，还有着秋的沉寂与内敛；不仅有夏日暖阳的热烈，也有清秋凉风的素简。处暑时节过后，秋风四起，万物开始凋零，天地之间也慢慢由热烈转化为内敛。一眼望去，山河尽是秋色，属于秋天的收获与美好也即将到来。