和孩子一起坚持每一天做能做到的

彭佩珍

奶蜜盐读书会留守儿童父母共读群第109期主持词：

尊敬的夏莹会长，尊敬的主分享嘉宾，各位来自全国各地的蜜友，大家晚上好。欢迎走进奶蜜盐读书会留守儿童父母共读群第109期，我是主持人彭佩珍，也是奶蜜盐读书会留守儿童父母共读分享会主理人。

本周精读部分:《奶蜜盐2》第五章p224-227的：《母亲是孩子安全感最核心的来源》。

自我开读张文质老师的《奶蜜盐》七年，可以说，再看什么书自然而然很容易从中探寻到家庭教育的脉络，诚如张文质老师所言：“因为在所有书里，都涉及一个人思想的形成，涉及一个人理解力的提升，涉及一个人独特的发现是怎么得来的，这些书总会关联着一些生命的经历，比如你遇到什么、见识了什么、谁影响了你、谁启迪了你等”。由此，张文质老师还在《父母的关键认知》中归纳了三句话——身边有师傅，远方有导师，心中有偶像。

家庭教育万变不离其宗的理念里，母亲是孩子安全感的重要来源，在婴儿时期，母亲通过与婴儿的互动，帮助其建立“安全基地”。说的就是婴儿从出生后就开始与主要照顾者（通常是父母）建立依恋关系，母亲给予婴儿温暖、支持和一致性的养育方式，积极回应婴儿的需求，能与他们建立信任和亲子关系，这种安全依恋是婴儿最理想的状态。当婴儿处于安全依恋状态时，他们能够在母亲离开时经历短暂的焦虑，但当母亲回来时，会迅速寻求安慰，情感迅速恢复，表明他们对母亲的可靠性和可用性有信任感。尤其母亲的爱让孩子迷恋，特别是幼儿期的男孩，母亲的爱有助于其完成对母亲的依恋，为其心理发展奠定基础。

记得张文质老师在《奶蜜盐2》中曾这样描述：对一个孩子的成长而言，家庭，尤其是母亲的意义重大。天底下所有的母亲都是可以做好母亲的。这就是天性。经过对孩子生命孕育的漫长过程，所有的母亲很自然地就有了一种母性的特质，心理上、生理上身体上，包括讨论的话题、关注的问题等，都朝着身为人母的方向进行自我塑造。我们简单地说吧，绝大多数的女性都可以做个好母亲，做不好的是极少数。

孩子从出生到三岁之前，每天做的最重要的事就是找妈妈！饿了找妈妈，不舒服了找妈妈，孤独了找妈妈，高兴了找妈妈，不高兴了也找妈妈，随时随地都在找妈妈。所以，如果爸爸、妈妈——特别是妈妈——不能经常陪在孩子身边，如果孩子总找不到妈妈，孩子就会缺少安全感。

总之，母亲的情绪状况、身体状况都会对一个儿童的成长产生极为重要的影响，可以说母亲就是一个孩子命运最为重要的保障。

所以对孩子而言，母亲的存在，就是孩子生命存在最重要的保障，甚至是其精神上最重要的援助。母亲跟孩子的关系就是孩子跟他人的关系的母本。如果母亲与孩子的关系处理不好，这个孩子的成长就会遇到麻烦。

就母亲跟孩子之间的这种情感关联而言，如果母亲总是积极地、主动地呵护孩子、鼓励孩子、肯定孩子、接纳孩子，这一切实际上就构成了我们经常说的亲子关系中“正常、健康、积极”的依恋关系。如果母亲不是从内心接纳孩子，不是由衷地去呵护、去关爱孩子，那么这个母亲跟孩子之间就会产生各种各样的问题。比如母亲不跟孩子生活在一起，母亲总是回避跟孩子有身体的、情感的互动，甚至连亲昵的动作都没有，这样的亲子关系一定会很紧张。

殊不知，一个孩子从小就能从身体跟心灵的认知上感知到母亲跟他的疏远。还有一些母亲，由于种种原因，在孩子很小的时候就嫌弃他、漠视他，甚至对孩子有攻击性的言行，这对一个孩子来说，真的是一件极其困扰的事，可能他终生都想不明白，终生都会非常矛盾、纠结，甚至这会影响到他跟所有人的关系。

好了，刚才我把我读《奶蜜盐2》“母亲是孩子安全感最核心的来源”一文的一点粗浅认识抛砖引玉分享出来。

下面热烈的掌声响起来，欢迎今晚莅临的二位分享嘉宾。

首先请出第一位出场嘉宾，她就是来自浙江杭州的王飞老师。

这位王飞老师，小学语文一级老师，高级儿童阅读指导师，高级家庭教育指导师。近期参加了奶蜜盐共读指导师第九班的培训，表现的非常非常优秀，写的文章也很有深度，郭菲老师十分赞赏她，诚邀她加入奶蜜盐留守儿童父母共读担任分享嘉宾，二话不说就应邀。她对《奶蜜盐》十分推崇，说：三原色里的教育回甘：一本总在等你的生命之书。

感谢王飞老师精彩分享。他说在读奶蜜盐这本书时，你会无数次看到自己的影子，看到父母甚至祖辈的影子，这样一种似曾相识的情感体验，让我们对自己成为父母，对孩子未来的教育都充满了热切的希望与期待。我们相信，当我们早早接触到这样的思想，便会尽己所能给孩子营造一个幸福的童年，为孩子的成长打造坚实的基础。所以这是一本治愈之书，生命之书，智慧之书，它属于需要安慰的万千父母，属于热爱生命的所有人，属于渴望成长的每个人。

最后压轴出场的嘉宾是我们的孙美霞老师。

孙美霞（河北张家口）初见孙美霞校长，未见其人已听其声，爽朗的笑声，也特别有亲和力和辨识度。打开她的朋友圈有几条字幕特别令人感动。从普通的乡村教师成为财富流教练，翻转生命，找到使命，全然幸福饱满的绽放。看得出来美霞校长一直都没停止过学习，一直奔走在生命成长的路上。她作为文质教育研究院家庭教育的高级指导师，生命化教育的践行者，宝藏妈妈社群创始人，致力于对话孩子，改善教师生命状态的研究，探索幸福教育的新路径，打造美好教育的生态圈。为此，她曾举办家庭教育讲座60余场，汇集近10万个家庭。这么一位大爱无疆的公益大使、学校校长，对奶蜜盐读书会更是情有独钟，承担着读书会的线上分享会总理人之职，无数主分享嘉宾被她诚邀来赋能，她自己身先士卒，哪里需要就那里，妥妥的金砖之材！今晚她将会给我们带来怎样的惊喜呢？掌声有请！

感谢美霞老师精彩分享。“坚持每一天做到的”，简单说来，就是理解坚持的痛苦是普遍存在的，但当我们将短期行动与长期目标绑定，便可以用意义感对抗人性的即时满足倾向。而坚持的本质是用每日微小的行动积累复利效应，实现自我提升和生活改善，构建健康生活的基础习惯，最终实现个人状态的系统性提升。其关键不在于完美执行，而在于持续修正与正向迭代。

“坚持每一天做到的”，坚持规律作息与运动，坚持健康饮食与自律。在深度阅读与专注力训练上更是卓有成效。别小看每日写作与复盘，撰写1000字以上日记、杂文或复盘笔记，通过文字梳理情绪、深化思考，长期坚持可提升逻辑思维与表达能力，无需公开，就重在自我对话。再次感恩美霞蜜友精彩的分享！

记得有一位教育专家说过：“父母是否用心教育孩子，在孩子的生活中扮演主角、配角还是客串，最初或许只有时间和金钱上的差异，最终却决定了孩子生命质量的差异。”教育孩子没有范本，没有标准，只有用心。”

正如苏霍姆林斯基在《家长教育学》所说：“父亲和母亲是如同教师一样的教育者。他们不亚于教师，是富有智慧的人类创造者。因为孩子的智慧在他还未降生到人间的时候，就从父母的根上伸展出来。”

每一个奶蜜盐故事的背后都是一个热辣滚烫鲜活的生命个体。当我们看见、筛选，而后共鸣、触动，意犹未尽，时间就来到我们说再见的时候了！

亲爱的蜜友，留守儿童在成长过程中面临诸多困境，其中情感缺失和教育引导不足尤为突出。据调查，超过一半的留守儿童表示感到孤独，这种孤独感严重影响其心理健康，也导致留守儿童案件层出不穷。所以守护留守儿童心灵成长的路径主要还是要落在学校、家庭、社会三个层面上，以构建心理支持体系，强化亲子联结，整合资源精准帮扶。

所以父母请把孩子带在身边吧，实在不行，也做好远程陪伴，拿起手机每天和孩子视频，听听孩子的声音，看看孩子的气色，你追踪的热切目光，胜过你给孩子的任何物质补偿。孩子的成长黄金期只有几年，来日虽方长，但再多的金钱和物质，怎么弥补得了孩子曾经缺失的爱的陪伴？再次由衷感恩夏校创建的这个平台；感谢肖曦林小嫚孙王菲美霞三位老师精彩分享，也感谢长久以来坚持在群里共读陪伴积极互动的蜜友们，更感谢热心热情一路推动的最美志愿者们。最后，热烈祝贺奶蜜盐读书会留守儿童父母共读群第109期线上分享会圆满成功！

下周五我们再见哦！

接下来就是颁奖领奖时刻！

三原色里的教育回甘：一本总在等你的生命之书

分享嘉宾：王飞

前言：2025年“奶蜜盐共读指导师”第九班、第十班、第十一班于8月5日同时开班。在21天的集训里，将由五位讲师和多位优秀的助教老师带领大家通过深读、精读、读透一本书的方式，从认知改变到行动改变，让每一个父母都能成为专业的教育者，让每一个家庭都能培养更优秀的孩子。

今天给大家推荐阅读的文章是第九期奶蜜盐共读指导师王飞女士，在奶蜜盐共读指导师课程第一单元第一课时《几百万家庭在共读的家教畅销书是怎么“生出来的”》学习打卡，本节课由文质教育研究院执行院长李晓霞老师主讲。

我是一个慢热型的人，从上海参加完第19期张文质教育写作研修班回来，脑海中一直在回旋着那三天的时光——我认识的人，听到的那些刷新认知的金句，受到启发我想做的实践。

昨天约了朋友见面，一起吃饭聊天时，忍不住和他分享起在上海的经历。我想告诉他，在这次活动中，我认识的那些对生命充满热情、对自己的教育人生满怀追求的老师们。

可当他问“那你们都学些什么”的时候，我突然有些语塞——我喜欢张文质老师的书，喜欢听他的讲座，也认同他的教育理念，可真要让我讲出来，却似乎总找不到头绪。

今天晚上《奶蜜盐》共读指导师的第一课，帮我很好地解答了这个问题。感谢晓霞老师在第一节课里，详细地让我们知道了这本被几百万家庭共读的家教畅销书是怎么“生”出来的。

这本书刚出版时，我就买了回来，可几次搬家后，它就不知所踪了。

这次在上海，看到《奶蜜盐2》，忍不住再次下手搬回了家。更意外的是，活动当天的拆书环节，张老师还给每人送了一本《奶蜜盐1》，也算弥补了小小的遗憾。

然而好事多磨，回家后这本书一直放在床头，有事没事我都会随手翻一翻，结果今天要进行共读第一课，再去找它时，掘地三尺竟完全不见踪影。于是，我放弃了寻找。

有些时候，你和一些书的缘分就是这么奇妙，兜兜转转，总会在某一个特殊的机缘下再次重逢，共读同行。

《奶蜜盐》是一本适合不同人、能满足不同需求的书。

如果你觉得工作忙，3~5天就能读完；如果你觉得自己学历不高，口述书形式的语言表达会帮你减少阅读障碍；如果你希望学了就能用，书中即学即用的方法一定会对家庭教育有所助益；如果你觉得一个人很难坚持，那就来参加这本书的读书会吧！不管有哪种顾虑，总有一款学习方式适合你。

第一节课结束时，晓霞老师留下的问题是：“你眼中的《奶蜜盐》是什么色彩？什么味道的？” 回顾曾经读过的文质老师的书，以及这两天的讲座，我想，《奶蜜盐》在我心中是红黄蓝三原色交织的，是刚出炉面包的味道。

从1993年黄克剑老师提出在基础教育阶段开展生命化教育的理论开始，张文质老师便开启了长达30多年的生命化研究与实践。我看到了一个对生命化教育孜孜不倦探索追求的张文质老师，这种追求是浓烈的红色。

张老师走过20多个省市，深入上千所中小学，与老师、家长和孩子面对面交谈。这样的研究实践，广泛且深入地扎根于中国教育的现实土壤，既实现了教育的本土化，又深谙当下中国家庭教育的问题，绘制出了中国式育儿的解决方案。

所以在读《奶蜜盐》这本书时，你会无数次看到自己的影子，看到父母甚至祖辈的影子。这样一种似曾相识的情感体验，让我们对于自己成为父母、对于孩子未来的教育，都充满了热切的希望与期待。

我们相信，当我们早早接触到这样的思想，便会尽己所能给孩子营造一个幸福的童年，为孩子的成长打造坚实的基础。

这个基础的打造，源于一颗追求生命化教育的赤诚之心，它是红色的，热烈、绚烂，充满力量。

他以“开启智慧，润泽生命”为生命化教育的追求，以“民间立场，草根情怀，田野作业”为行动方式，用丰富的实践与切身的体验，带领读者跟着他的脚步——从反思自己开始，从儿子、父亲的视角出发，去看见一个又一个鲜活的生命是怎样成长的，他是怎样长成这个样子的，为什么会成为这样的父母，又为什么会这样教孩子；也让我们去思考，我们的孩子为什么长成这样，将来他会成为什么样的父母，又将如何培育下一代。

这样的代际关系溯源三问，让我们在读书时不时停下来思考。这种思考，带着温度，带着深度，也带着治愈的力量，这种力量是蓝色的。

最后，字里行间穿插的心理学家和教育学家的研究理论，以及张老师丰富的案例，让我们洞见内心深处那个真实的自己，从而与过去的自己和解，同时相信自己有力量在未来跟着《奶蜜盐》这本书，做一个合格的父母，去润泽孩子的生命，成就孩子的未来。

就像张老师教育表达中反复出现的那些词语：“润泽生命”“教育是慢的艺术”“想大问题，做小事情”“陪伴是最好的教育”“孩子是父母最大的事业”“从能够改变的地方开始”……

这些以生命为基点的语言表达，充满着慈悲、怜悯与关怀。它们是黄色的，是向日葵的颜色，充满着温暖和向阳的力量，让我们去善待身边的每一个生命——包括自己。

所以，这是一本治愈之书、生命之书、智慧之书，它属于需要安慰的万千父母，属于热爱生命的所有人，属于渴望成长的每一个人。

它的味道，像刚出炉的面包，深深吸引着每一个打开它并驻足的人，让每个人在享受的过程中获得营养与能量。

教育的真谛，从来不在远方的道理里，而在贴近生命的温度中，在三原色交织的日常里，慢慢熬出回甘。作者介绍王飞第九期奶蜜盐共读指导师，小学语文一级老师，高级儿童阅读指导师，高级家庭教育指导师。欢迎加入“奶蜜盐共读指导师”团队。

和孩子一起坚持做每件能做到的

分享嘉宾：孙美霞

蜜友们，大家晚上好。马上就要开学了，我不知道整个假期你对你的孩子表现是否满意呢？也不知道大家是在平常如何跟孩子学习管理时间，管理日常的呢。我今天想跟大家分享一个话题，是和孩子一起坚持做每件能做到的。

我们每一天读一本书也是有可能的，可是每天都一本书，是不是都能坚持下来，这是个问号。但是每天坚持读10页书应该是能做到的。也许我们1天读一本书很高效，但长持以往无法坚持的话，就形不成一个好的行为和习惯。那我在这个假期就跟孩子坚持做以下三件事

我每天和孩子，坚持在晚上的时候读童诗三首。在读的过程当中，我发现孩子的语言的感知力提升了，读起来自然而然的有了感受和画面。她发现这套书是系列的，要求在她我读完这本还想买下一本叫《》冰小鸭的春天》那我说那你读完了下一本我再给你买。

一套书有五本，慢慢来，读完一本再买下一本。这样就可以帮助孩子养成读书的习惯，比我们平时强迫性的养成孩子读书的习惯的效果要好。

第二，我还和我的孩子坚持读肯定自己的能量文。为什么有这个习惯呢，是因为在2025年助力姐姐中考和高考的时候，我们每天起来都会给自己打气，也会给姐姐鼓劲儿，就这样坚持每天早上有1分钟的时间来读文稿读，连续三遍，对于文稿的内容早就熟记于心了，顺口就能读出来，所以关键是在固定的时间提醒孩子来完成。

第三，孩子在微博上早起打卡，因为早起打卡啊，每天打卡成功就会赚得一毛钱，这样会让孩子看见自己坚持的力量和成果，随时间而一直在坚持早起。肉眼看得见的奖励对孩子也是动力

那我们日常生活中，我们真的有时候短，快，要快速要高效，可是快速和高效的背后往往会带给孩子不好的体验，不好的体验就会让孩子没有办法坚持，甚至没有动力坚持，那么最好的是任务气润物无声的坚持和潜移默化浸润，对于孩子来说是尤为关键的。

为此我对自己每天锻炼身体也有了一些感悟。以前我每天坚持做瑜伽。带瑜伽一个小时，对于我来说就很难坚持。现在我发现我给自己半个小时的时间，21分钟的时间，不给自己定目标，反而能坚持下来。为了帮助不出自己，我还主动帮助我的嫂子和哥哥和我一起来做运动。因为我们承担了，所以就要做到才能影响他人。这也对于每天能坚持做到的是一个新感悟。也就是适当的让孩子们主动承担些任务和责任，反而对还这么的陈长是一种不足和激励。