【新生入园】宣威市中一幼儿园“新生入园攻略”

宣威市中一幼儿园 崔媛媛

春生夏长

阳光微暖

一群可爱的孩子

将带着爸爸妈妈的期盼

走进幼儿园

或许您也有一些紧张和不安

放轻松~

做好下面的准备工作

宝贝们一定会快速适应幼儿园生活

小班新生入园时间：2025年9月2日

了解入园分离焦虑 什么是分离焦虑

所谓入园分离焦虑，就是指幼儿进入幼儿园，和抚养者之间分离时，所表现出来的一种焦虑、不安等情绪和行为，几乎每个孩子都会面临一次分离焦虑。

入园分离焦虑有哪些

　　1.怕生

不愿意与老师和陌生的小朋友交往，躲避参与集体活动，缩在角落或无人之处。

2.强烈反抗

表现为哭闹、打人、咬人、摔东西、抢玩具等。

3.跑出教室一个人玩

由于新接触一个环境，周围都是陌生人，也没有小伙伴，自己也没感觉到在幼儿园跟家里有什么区别，就自己跑去一个地方玩耍去了。

4.假想

如回家告诉父母“老师(小朋友)打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。

5.阶段性体质敏感

由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病、尿裤子、尿床。

6.情绪不稳定

不愿上幼儿园，情绪时好时坏，晚上还会做梦哭闹不要上幼儿园。

为什么孩子会焦虑？

　　1.环境变化

对孩子来说，幼儿园是个完全陌生的世界，在感到好奇和新鲜的同时也会引起他的不适应，造成一定的焦虑心理。

2.生活作息变化

孩子在家中的作息相对自由，而在幼儿园有着相对固定的一日生活作息，在入园之初，孩子会出现不适应的现象。

3.饮食变化

在家中往往会根据孩子的喜好安排餐食，而幼儿园则会根据孩子的生长及营养需求制定科学合理的食谱，这对一些挑食、偏食的孩子来说，连“吃饭”都变得困难重重，进而产生消极情绪。

4.独立、自理能力要求的变化

有的孩子在家里比较依赖长辈，而在幼儿园他们开始锻炼自理能力，学习自己的事情自己做，这对一些孩子来说是挑战，更是压力。

准备篇

　　为了不让爸爸妈妈们感到焦虑，特地为大家准备了下面几个小妙招，一起来看看吧~

心理准备

1.通过图画书缓解幼儿内心焦虑

作为幼儿园的新生，孩子从家庭走向幼儿园，走向更大的群体，意味着孩子开始接触外面的世界，也将和自己的同伴一起过集体生活。为了尽快融入到幼儿园有序的学习生活中，家长须帮助孩子们从家庭作息调整到与幼儿园作息基本同步。可以通过生动的故事语言介绍幼儿园的人、事、物，学习故事中主人翁的积极心态，让宝贝们萌发对老师的信赖，从而缓解入园焦虑。

2.认识幼儿园

对小朋友们来说，家是最熟悉不过的环境，家长可从“家”与“园”的区别入手，帮助他们建立对幼儿园的初步认识，在脑海中勾勒出幼儿园的大致模样，从而减轻宝贝对于环境的陌生感。

　　家长可以带宝贝熟悉上学路线，参观幼儿园外环境，也可以一起浏览幼儿园美篇，欣赏小朋友们快乐的游戏、趣味的活动等，感受幼儿园的氛围，激发幼儿喜爱上幼儿园的情感。

　　3.鼓励幼儿互动与同伴交往

鼓励孩子多和同伴游戏、交往，分享玩具，自己寻找游戏中遇到冲突的解决办法，减少孩子对同伴的畏惧感更容易适应集体生活。

生活准备

1.替换衣物、裤子多备几条孩子进入新的环境，因为紧张、兴奋或害怕，会尿湿裤子；进餐时，裤子也可能会把汤汁弄在衣服上，所以请准备替换衣服，衣服尽量选择舒适易穿脱的。

2.准备合适的鞋子入园，进入幼儿园后，孩子的运动量有所加大，活动场所也不同，所以要准备合适的鞋子，比如轻便软底防滑鞋、运动鞋等。

3.孩子的依恋物孩子可能有比较依恋的物品，它是孩子感情的一种寄托。可能是一个毛绒熊，也可能是一个小枕头，或者是一条小毛毯。刚开学时可以带上孩子的依恋物，它可以让孩子在一个陌生的环境中感到安心和舒适。

解锁六大技能

　　1.独立进餐

进入幼儿园生活，首先就要学会自己吃饭，正确使用勺子，不挑食、偏食，饭后正确的擦嘴、漱口，这是独立生活的第一步。

2.自主喝水

在幼儿园里，每个小朋友都有属于自己的杯子，用水杯喝水可以锻炼孩子双手协调能力。从现在开始，家长要放手，让孩子认识自己的水杯，引导孩子知道渴了主动喝水，和幼儿园的生活方式保持一致，有助于帮助孩子适应幼儿园的生活。

　　3.自主如厕

引导孩子如厕时尽量自己脱、提裤子，如果家中是男宝宝，家长要锻炼小男生正确解小便的姿势；如果是女宝宝，要让孩子学习整理裤子，同时也要养成便后洗手的好习惯，鼓励孩子遇到问题及时求助老师，不要紧张。

　　4.学会盥洗

宝宝喜欢玩水，常常把洗手当作玩水，父母可以利用这一点，在游戏中教宝宝七步洗手法，提高幼儿的卫生保健意识，养成勤洗手的好习惯。

　　5.学会表达

教会孩子使用简单语言表达需求，孩子在想上厕所、想喝水，或者遇到困难时能较准确表达自己的需求。

小贴士：家长在家可以教孩子这几句话

老师我想上厕所

很多刚入园的孩子，因为不适应环境，经常会尿裤子。对于如厕能力不强的孩子，家长在家要多鼓励孩子并主动告知老师。

老师可以帮我一下吗？

孩子刚入园对于一切都是陌生的，这个时候家长一定和孩子多强调老师是值得信任的，有任何问题都要找老师帮忙。

老师我还想吃

鼓励孩子不剩菜剩饭。但如果孩子饭量大或者小，不够吃或吃不下，也可以主动告诉老师哦~

　　6.学会自我管理

引导孩子能根据标记认识自己的物品，并能尝试自己整理物品，如：玩过的玩具要放回原处，掉在地上的东西要主动捡起来。

爸爸妈妈要做的准备 正确处理情绪

　　焦虑不仅存在幼儿身上，同时也存在于家长身上。但不管是不舍还是焦虑，我们在幼儿面前都要克制自己的情绪，切忌持续焦虑。幼儿对亲近者的情绪感知异常灵敏，如果家长在幼儿面前太担心，他们可能会更没有安全感。

相信幼儿的适应能力

幼儿的适应能力是很强的，监护人积极引导幼儿尝试着自己的事情自己去完成，并能够主动解决遇到的小问题。通过老师与家长的共育，相信幼儿能够很快地适应幼儿园环境。

保持积极的情绪

　　家长的情绪会影响到幼儿的情绪，与孩子交流时要注意自己语言的导向。入园放园时，家长要心情放松，保持愉快，给幼儿一个正面的心理暗示，增强幼儿园在幼儿心理的安全感。

幼儿园是宝贝迈向社会的第一步，

是成长过程中重大的生活转折点。

请将您的期待交给我们，

让我们共赴这场爱和责任的相遇，

让我们携手去收获宝贝成长历程中的每一份美好与感动吧！

图文：崔媛媛

审核：樊冬梅

（部分图文源于网络）