<p class="ql-block">清晨的菜市场总是最热闹的,空气中弥漫着新鲜蔬菜的清香,摊贩们的吆喝声此起彼伏。我牵着孩子的手,一边走一边给他讲解哪些食物更有益健康。蒸菜清淡可口,油炸食品虽然香,但吃多了对身体不好。我告诉他:“咱们要多吃蒸菜,少吃油炸的。”他点点头,眼睛却盯着旁边一锅刚出锅的炸鸡腿,口水都快流下来了。</p> <p class="ql-block">路过一家餐馆,橱窗里摆着两碗汤品,一碗是清淡的蔬菜汤,一碗是红彤彤的麻辣火锅汤底。我停下脚步,指着那碗蔬菜汤说:“你看,这碗汤颜色清亮,喝起来清爽不油腻,对胃也好。”孩子歪着头问:“那火锅汤是不是太辣了?”我笑着点头:“没错,太辣、太油、太咸的东西,咱们要少吃。”</p> <p class="ql-block">回到家,我翻出一张炒菜公式,准备做顿好吃的。第一道是炖肉菜,我按比例加了料酒、葱、蒜、糖、醋、盐和老抽,香气很快弥漫了整个厨房。孩子跑进来说:“妈妈,好香啊!”我笑着说:“这是万能公式,只要比例对,味道就不会差。”</p> <p class="ql-block">炒鸡蛋前,我特意加了点温水,搅拌均匀。孩子好奇地问:“为什么要加水?”我说:“这样炒出来的鸡蛋更嫩,口感更好。”他又问:“那包菜是不是也要加水?”我摇头:“包菜不能用刀切,得用手撕,这样炒出来才脆。”</p> <p class="ql-block">冰箱里还有块冻肉,我撒了点盐,让它解冻得更快。孩子说:“妈妈,馒头是不是也能这样?”我笑着摇头:“馒头要蒸完再焖一会儿,不能马上揭盖,不然会塌。”他点点头,似乎对这些生活小技巧特别感兴趣。</p> <p class="ql-block">饭后,我想给他切点水果。桌上摆着梨和橘子,我挑了个梨递给他:“梨润喉,橘子吃多了容易上火。”他咬了一口梨,汁水四溢,开心地说:“梨真的好甜。”我看着他满足的样子,心里也甜滋滋的。</p> <p class="ql-block">前几天去水果店,我特意买了两个芒果。一个又圆又胖,一个细长挺拔。我告诉他:“你看,这个细长的芒果核小肉多,比较甜。”他尝了一口,果然赞不绝口。那个圆胖的,他只咬了一口就放下了。</p> <p class="ql-block">挑西瓜的时候,我教他看瓜皮。一个翠绿油亮,一个略带发黄。我指着翠绿的那个说:“这个日照充足,肯定甜。”他拍了拍西瓜,发出“砰砰”的声音,笑着说:“听上去就很好吃。”</p> <p class="ql-block">买石榴和山竹时,我特意挑了花苞打开的石榴和底部花瓣多的山竹。孩子问:“为什么要这样挑?”我说:“花苞打开的石榴成熟度高,山竹底部花瓣多的肉多。”他尝了一口,果然比以前买的更甜。</p> <p class="ql-block">挑苹果的时候,我教他看条纹和凹陷。一个苹果条纹明显,凹陷深;另一个条纹不明显,凹陷浅。我让他尝了深凹陷的那个,果然甜。他说:“原来挑水果还有这么多讲究。”</p> <p class="ql-block">买菠萝的时候,我特意挑了叶子光滑的那个。孩子问:“这个是不是更好吃?”我说:“是的,叶子光滑的是凤梨,可以直接吃,不用泡盐水。”他尝了一口,果然甜而不涩。</p> <p class="ql-block">挑萝卜的时候,我选了那个光滑、沉甸甸的。孩子问:“为什么要选这个?”我说:“这个水分足,口感脆嫩。”他摸了摸,果然很沉,切开后汁水也多。</p> <p class="ql-block">买红薯的时候,我挑了细长的。孩子问:“为什么?”我说:“细长的红薯更甜,圆的红薯容易不甜。”他尝了一口,果然甜得像蜜。</p> <p class="ql-block">买蜂蜜的时候,我特意选了容易结晶的那个。孩子问:“为什么?”我说:“结晶的蜂蜜是真蜂蜜,清澈的可能是假的。”他尝了一口,果然香甜。</p> <p class="ql-block">挑红枣的时候,我选了有纹路的。孩子问:“为什么?”我说:“有纹路的红枣是自然晒干的,没纹路的可能是硫磺熏的。”他尝了一口,果然香甜。</p> <p class="ql-block">买鸡胸肉的时候,我选了冰鲜的。孩子问:“为什么?”我说:“冰鲜的肉质鲜嫩,不新鲜的肉会发白。”他摸了摸,果然很嫩。</p> <p class="ql-block">买李子的时候,我选了粉红色带霜的。孩子问:“为什么?”我说:“这种李子成熟度高,脆甜多汁。”他尝了一口,果然甜。</p> <p class="ql-block">挑嫩南瓜的时候,我选了表面不平的。孩子问:“为什么?”我说:“表面不平的南瓜水分少,口感更好。”他尝了一口,果然更香。</p> <p class="ql-block">挑青椒的时候,我选了墨绿色的。孩子问:“为什么?”我说:“墨绿色的青椒比较老,更甜更嫩。”他尝了一口,果然更甜。</p> <p class="ql-block">买猪骨的时候,我选了前筒骨。孩子问:“为什么?”我说:“前筒骨肉嫩,骨髓少,更适合炖汤。”他点点头,似乎明白了。</p> <p class="ql-block">买猪肉的时候,我选了后腿肉。孩子问:“为什么?”我说:“后腿肉瘦多肥少,口感更好。”他点点头,似乎对挑肉也有了兴趣。</p> <p class="ql-block">挑柚子的时候,我选了头部短的。孩子问:“为什么?”我说:“头部短的柚子甜度高,内部结构紧实。”他尝了一口,果然甜。</p> <p class="ql-block">买樱桃和车厘子的时候,我选了车厘子。孩子问:“为什么?”我说:“车厘子个头大,口感纯甜。”他尝了一口,果然更甜。</p> <p class="ql-block">买香蕉的时候,我选了带斑点的。孩子问:“为什么?”我说:“带斑点的香蕉更熟,更甜。”他尝了一口,果然软糯香甜。</p> <p class="ql-block">挑西瓜的时候,我选了瓜脐小的。孩子问:“为什么?”我说:“瓜脐小的西瓜甜。”他拍了拍,果然声音清脆。</p> <p class="ql-block">挑西瓜的时候,我轻轻拍了拍,听声音判断。一个发出“砰砰”声,一个发出“噗噗”声。我说:“这个‘砰砰’声的西瓜甜。”他尝了一口,果然甜。</p> <p class="ql-block">买哈密瓜的时候,我看了蒂部。一个蒂部多,一个少。我说:“蒂部多的哈密瓜更好。”他尝了一口,果然甜。</p> <p class="ql-block">买芒果的时候,我选了细长的。孩子问:“为什么?”我说:“芒果要瘦不要胖。”他尝了一口,果然甜。</p> <p class="ql-block">买香蕉的时候,我选了弯的。孩子问:“为什么?”我说:“香蕉要弯不要直。”他尝了一口,果然甜。</p> <p class="ql-block">买桃子的时候,我选了尖的。孩子问:“为什么?”我说:“桃子要尖不要圆。”他尝了一口,果然甜。</p> <p class="ql-block">买葡萄的时候,我选了硬的。孩子问:“为什么?”我说:“葡萄要硬不要软。”他尝了一口,果然甜。</p> <p class="ql-block">买八角的时候,我特意数了尖角。孩子问:“为什么?”我说:“八角只有八个尖角,莽草尖角多,不能多吃。”他点点头,似乎明白了。</p> <p class="ql-block">买生姜的时候,我选了颜色浅黄的。孩子问:“为什么?”我说:“颜色浅黄的姜更香。”他闻了闻,果然味道浓郁。</p> <p class="ql-block">买黄瓜的时候,我特意看了顶端。一个顶端不凸起,一个凸起。我说:“顶端不凸起的黄瓜更好。”他尝了一口,果然更脆。</p>