<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">· · · 序 言 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"></b></p> <p class="ql-block">为践行健康办公理念，响应《深圳经济特区控制吸烟条例》，南湾街道东久创新科技园物业服务中心将于8月22日（周五）11:30-12:30，在园区一期人行出入口 开展主题健康行动，以“清凉关怀”传递服务温度，以“无烟承诺”共建文明楼宇。</p><p class="ql-block">两大举措深化健康关怀</p><p class="ql-block">1. 清凉关怀·消暑同行</p><p class="ql-block">现场免费派发限量消暑饮品，为园区工作者、外卖小哥等驱散酷暑，传递物业贴心服务。 </p><p class="ql-block">2. 无烟承诺·责任共担</p><p class="ql-block">签署“共建无烟楼宇”签名承诺墙，凝聚园区控烟共识； </p><p class="ql-block">发放控烟指南折页，明晰禁烟区域、吸烟危害及戒烟支持资源。</p><p class="ql-block">专业力量赋能行动 </p><p class="ql-block">龙岗区控烟志愿者监督大队全程参与，为无烟楼宇建设提供权威指导与监督支持，确保行动实效。</p><p class="ql-block">携手打造健康园区 </p><p class="ql-block">“此次行动是园区健康文化建设的深化，”物业服务中心负责人——李经理 表示，“我们呼吁每一位成员践行承诺，拒绝吸烟，共同维护安全、清爽的办公环境。”</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">有人说吸烟是一种享受，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">有人说吸烟是一种习惯，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一开始我觉得吸烟能让我们放松。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">你觉得呢?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">其实轻松戒烟法真的不需要靠意志力、忍耐力强撑。开始之前让我们这样问自己（仔细认真想想下面3个问题）：</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">1.吸烟究竟有什么用？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">2.我真的在享受吗？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">3.我真的必须为了把烟卷叼在嘴里、让自己窒息而付钱吗？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">事实真相是，吸烟一点用也没有，吸烟并不能带给我们放松、更谈不上享受（吸烟者自己并不喜欢烟味），戒烟也不需要我们放弃什么，更不是一种牺牲。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">· · · 宣 传 现 场</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"></b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">控烟宣传走进写字楼，健康风尚深入人心！志愿者们通过生动的现场讲解和实用的宣传资料，向白领们细致科普烟草危害，呼吁大家远离烟草，拥抱健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">物业公司鼎力支持，承诺强化管理，打造清爽办公环境。此次活动显著增强了大家的控烟意识，让我们携手，让健康清新的空气萦绕在楼宇的每一个角落！</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">很多人被动接触烟草的开始，是来自二手烟或三手烟的危害。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">吸一手烟的人常有的错误意识是：抽烟时会特意避开孩子和孕妇，在家烟瘾犯了就去楼道或阳台吸烟。但是你知道吗？只要你还在抽烟，另一种更可怕的污染方式——“三手烟”，就会悄悄危害身边人的健康！其残留物最长可以停留长达200天。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">“三手烟”是什么？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“三手烟”是指吸烟者“吞云吐雾”后残留在衣物、墙壁、地毯、窗帘、皮革、家具，甚至头发和皮肤等表面的烟草烟雾残留物，是目前危害最为广泛的室内空气污染。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我就是控烟代言人</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我就是控烟代言人</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我们签下承诺</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">场所无烟味，深圳有标准!</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">六有: </b><b style="font-size:20px;">有制度、有人员、有标识、有宣传、有劝阻、有戒烟帮助。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">四无: </b><b style="font-size:20px;">无人吸烟、无烟头、无烟味、无烟具一规范，吸烟点设置符合规范。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">一禁止: </b><b style="font-size:20px;">禁止烟草广告促销和赞助。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">摸口袋→掏打火机→点烟→深吸一口。这个习惯性动作，暴露了人类大脑最脆弱的成瘾机制——尼古丁早已不是简单的提神工具，而是劫持了大脑的奖赏系统。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">尼古丁如何绑架大脑:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1. 多巴胺欺诈术尼古丁进入大脑后，会伪装成"快乐信使"，让多巴胺分泌量瞬间飙升300%。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2. 习惯养成算法每天重复的吸烟动作，让大脑形成"吸烟-放松"的神经回路。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">· · · 拓 展 团 队</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">🔥 改变，从加入控烟志愿开始！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">🔥守护健康，创造无烟龙岗，为下一代！</b></p><p class="ql-block"><b>✨ 行动：参与公益</b></p><p class="ql-block"><b> ✨ 成长：专业培训</b></p><p class="ql-block"><b>✨ 联结：结识伙伴</b></p><p class="ql-block"><b>✨ 影响：改变环境</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">龙岗区各街道招募中，速来！</b></p><p class="ql-block"><b>📞 报名：关注"无烟深圳"公众号，回复"志愿控烟"填写居住区域或者联系各街道组长、副组长。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">无烟龙岗，因您更美</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">👍 点赞支持无烟环境！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">💬 分享您的控烟心得！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">🔥 加入行动，此刻改变！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">✨ 本期制作团队 ✨</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">策划/执行：深圳市龙岗区控烟志愿者监督大队 & 深圳市控制吸烟协会</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">编辑：Vikin </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">摄影：vikin</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 💌 下期再会，共筑无烟龙岗！</b></p>