诵读：《最好的医生，其实就是自己，把自己的心情治愈好了，一切都会变好》

大山里飞来的阿子

文案：美wen原创

诵读：阿子

美图拍摄：贵阳同城主持人

美篇昵称：X∠※

心情就像身体的晴雨表，心情好了，内心就轻松了，人也阳光了，身体也会跟着慢慢变好，很多时候我们总是向外寻求，其实自己才是健康的主宰，只有向内求，想办法把心情治愈好了，一切都会慢慢好起来。

人的内心就像一个容器，当装满负面情绪时，身体就会变得很沉重，但如果把那些烦恼都清理掉，装满自己喜欢的东西，心情自然就好起来了，我们的身体也会变得健康。

内心轻盈了，岁月便处处繁花似锦，愿我们把明媚的阳光，热爱的事情，喜欢的人，都请进自己的生命里，让每一个日子在平淡中带些美好，在忙碌中留些温柔，让内心不再只剩下空虚和疲惫，让自己的心情盈满淡淡的花香，来芬芳每一个寻常却不会再来的光阴。

人的内心，需要时常通风清扫，才能腾出空间，让更多的美好走进，人的内心，更需要阳光的映照，才会生长出绿意和花朵。

愿我们轻轻地呵护内心，慢慢地养好心情，做自己的心理医生，让自己变得情绪稳定，热爱生活，自己做自己情绪的主人。

人生总有一抹风景为你而来，也总有一方天地只属于你自己，而我们要做的就是，养好心情，调好心态，时常运动，培养热爱，规律生活，当我们把这些都融进自己的日常生活里，我们每一天的时光都将变得不寻常，人只有行动起来，人生才会变得越来越有意义。

我们总会有心情不好的时候，但当我们仔细观察内心时，才发现一切情绪都由自己认知而起，当我们不再用以前的思维去看问题，而是换另一种角度去看时，那些困扰你情绪的因素或许就会烟消云散。

自己的心情如何，完全由自己来决定，当我们的内心越来越有力量时，就不会让外界的杂音影响我们的心情，而是更加坚定的做自己，用心对待每一天的时光。

阿子心语：

还记得住单位小平房的日子，墙不厚，窗不大，还漏雨，却盛得下满屋子的暖。某天我靠在桌边，看着他忙碌的背影，忍不住轻声问：“这日子已经这么好过了，会一直这样吗？”

他放下手里的活，转头笑着说：“会越来越好的。以后啊，我们肯定能有自己的房子，说不定还能开上自己的车。” 那时只当是寻常的期许，没成想，当年说出口的愿望，竟真的一步步变成了眼前的光景——在都市繁华里有了属于自己小小的家，也有了能载着彼此奔赴远方的车。

原来有些承诺，不是随口说说的浪漫，是藏在岁月里的笃定，陪着我们从平淡的小日子，慢慢走向了更美好的模样。