放下期待 ︳肯定与反思打卡第四十四周

天外飞仙

放下期待不是妥协，而是学会和自己和解。因为有了期待，就会有伤害。当期望值降低之时，才能感受生活中处处都是小惊喜。

20250805日肯定与反思打卡

一、肯定姑娘 无惧烈日

今天的北京，天气真的是非常的炎热。一早我们就去了颐和园，在炎炎夏日中，我们开始听导游讲解了整整3个小时。下午，不顾劳累，我们就又直奔圆明园。站在烈日里，我们仿佛倾听到了百年前的呐喊、感受到了曾经的辉煌，也包括那一段屈辱的历史。每一块断垣残壁似乎都在诉说着这里曾经发生的的每一个故事。当八国联军的铁蹄撕开了国民的大门，一件件宝贝就这样给他们强抢运去了国外。大英博物馆里差不多有2.3万件宝物，见证了那段历史，也让我们中华儿女明白，唯有强大起来，才能保护好我们自己的家园。

Alice：你听得很入迷，不断的拍摄，即便很热，偶有怨言，最终还是坚持了下来。说真的，一天下来，妈妈自己都骨头散架了，热的也不想走路，也走不动路了。但是你却全程听着，妈妈看到了你的信念，真的是一个意志坚定的姑娘。也或许，那段历史激发了你的中华儿女情，我们当自强。

二、肯定儿子 无惧烈日

一直以来，妈妈知道你是一个特别怕热的孩子。但是今天我们一早去了颐和园，下午又去了圆明园。一整天下来，不知道走了多少路，也不知道出了多少汗。北京的天气很热，娘仨的衣服一直就没有干过，被浸透。和你拍照时，你连苦笑的力气都没有了，闭着眼睛任我进行拍摄。也或许，你的思绪已经飞到了百年前的清朝，感受到清朝政府在那个时代的腐败统治和变法失败的难隐之痛中。好男儿当自强。相信有了北京之旅，你更加理解了近代历史，有了更高的目标。十年后刚好是你高考，期待10年之后，你能够考进你的心仪学校：北京大学。

反思与觉察

这样的一段旅行注定是沉重的。带孩子们出来的旅行的意义就是让他们谨记历史，懂得自强。相信这次旅行会在他们心里烙下印记，我们需要奋力拼搏！我们需要主动人生。

20250806日肯定与反思打卡

一、肯定姑娘 果断抉择

一早，我们选择了去了恭王府游玩，当黄包车一圈下来后，本来想着随便吃点啥就马上去天安门广场。结果姑娘抗议：出门旅行，要吃好玩好，更要休息好。所以下午的广场之行取消，回酒店休息。

特别尊重女儿的抉择，其实我也是累得没有力气了。于是我们一致决定去导游推荐的大鸭梨吃烤鸭，吃好了就回酒店休息去。等吃好了中饭出门打的时，司机告诉我们，北京此刻的地面温度已经达到了41℃，真的是要有中暑的节奏。幸好有这么明智的一位姑娘，果断做出了这么明智的抉择。

二、肯定儿子 认真排练

明天就是儿子小主持“广播之声~全国总展演”的日子。一回到酒店，儿子就马上开始练习起来。看着他认真的表情、投入的神态，不觉被他这种好学的精神感染，暗暗下决心，老母亲要向他学习，学习他的认真专注，无论是哪一项技能，都是认真投入，就像这次的主持不是他今后的方向，但是依然这般对待。能够做到极致，看到了儿子对待生活的态度：对生活也充满了兴趣和乐趣，哈哈哈，最好的老师就是儿子啦。

反思与觉察

看到儿子对待小主持的态度让我莫名感受到了一种力量，也深深被感动到了。三人行，必有我师焉。我们要有这样的精神，可以往四面八方延伸去学习，带着一颗谦逊的心。



20250807日肯定与反思打卡

--给儿子的一封信：

亲爱的儿子：一切都是最好的安排，昨天是立秋，你在北京迎来了“2025.广播之声全国总展演”。北京的天气晚上暑气渐消，阵阵凉意把你曾经流过的汗，全部化作了养分，流淌在你的每一句话、每一个字里。站在台上的你落落大方，又饱含感情，把一篇难度极大的诗歌朗诵“在冬天的麦苗上，看到中国的春天”恰到好处的表达出来，妈妈在台下激动的差点留下了眼泪 ，这一刻 妈妈明白，你所有的努力，已经生根发芽。

儿子：我俩都忘不了6.2日那天的“2025.语言大赛广播之声的主持选拔赛。”那次你淡定自若，从来没有看到你在家里练习过一次。当妈妈问你时，你说主持要上的节目老早就滚瓜烂熟于心，何须再费力。听你这么说，妈妈一丝不安的心也随之淡定。对，要相信我的南南，你可以。

比赛当天，当你走上舞台，从一开始的激情高昂慢慢滑坡，你在台上忘词了。时间仿佛停止，3秒以后，评委提醒了你一个词，顺着刺，你又开始朗诵起来，声音依然宏亮、神态超级自信。直到直播结束，你走出演播厅来到我的面前，忍不住的扑进妈妈的怀抱大声痛哭起来。我能做的，就是任由他的眼泪四处飞扬。

晚上，你和我做了复盘，是你自己太疏忽，导致了大意失荆州。比赛时要带些紧张反而是好事，这样能激发自己的动力，会认真完成它。你和我说，如果有一丝希望，你侥幸通过，一定会非常认真反复去朗诵、去好好琢磨作品。幸运的孩子啊！几天以后，通知来了，你以微弱的零点几分垫底过关，进入了全国突围赛。

这一回，你特别珍惜来之不易的机会。每天在家苦练快了几秒也会反复听录音，看一下自己是在哪个音节上加快了速度。不断的重复让你对作品的理解越来越清晰。

所有的努力都不会白费。终于，在7.19日你又站到了舞台上。我的儿子，这次的主持真的是一波三折啊，上台时你手持的话筒竟然没有声音，接下来你还没有自我介绍完毕突然音乐就响了起来。那一刹那，妈妈紧张到嗓子都吊到了喉咙口。想起你在台下和我说的一段话：如果忘词了，那么若无其事继续主持下去。那一刻，你做到了，跟着节奏，你迅速进入了朗诵的春天里。那一刻，妈妈看到了这个舞台已经真正成为了你的舞台，你可以很好的掌控它，就像你能主持好你的每一个作品一般。

台上的你时而激情澎湃、又娓娓道来。春天在哪里时的迷茫，看到妈妈门前那一刻麦苗时的喜悦感情，尽在你手握的话筒里流淌而出，台下的妈妈都被你感动到想要掉眼泪。想起这些天你拿着稿件反复练习的每一天，想起夏夏老师一个个字帮你纠正语气和手势时的专注。原来，所有的坚持都不会白费，那些悄悄擦掉的汗水，那些在疲惫里咬牙的瞬间，今天都变成了最亮的勋章。你如愿以偿被栏目组录取，成为本档综艺节目的“优秀小主持人”，得到了特金奖。也得到了这次来北京总展演的机会。

宝贝，你用努力告诉了世界：“你可以。”妈妈在台下看着你闪闪发光的样子，心里既骄傲又温暖。下舞台后你和我说，你有了一个目标，十年后的高考考到北京来。要么国防大学！要么北京大学。

太好了！儿子：带着坚定的信念，在秋天的赛道上全力冲刺吧！相信未来，你定能收获属于自己的高光时刻 。未来，还有更多更大的舞台等着你。

20250808日肯定与反思打卡

一、肯定斐斐 主动承担

北京回来的我，带着满身的疲惫推开家门时已经是下午三四点的样子。休息了一会，当我背着包出门时，姑娘心疼问我，能不能在家好好休息。但是想到今天是周五，而且自己因为去北京已经一周没有开沙龙，还是义无反顾的走出了家门，去了太易书院。

每次去书院都很开心，因为这里有志同道合的朋友们聚在一起，即便聊些家长说说心里话那都是一种享受，心灵的滋养。不知不觉，已经是22：30分了。想着家里桌子上有一堆的盆子要洗、洗衣机里还有一堆的衣服需要晾洗，还要做铲屎官，瞬间我的心开始发紧起来。

推开家门时，家里整洁又安静。这是怎么回事？惊呆的我不知道说什么好时，斐斐走了出来。原来就在我不在家的三个小时，姑娘已经把所有的家务活分配到了每个人的身上，而且复印了一张家务活图张贴在了家里的公告栏里，我需要做的，就是坐下来舒舒服服的喝喝茶，听一下音乐。温暖的小棉袄，幸福的妈妈。❤

二、肯定南南 主动承担

晚上我去讲沙龙，在斐斐的安排下，家务活的单子打印了出来，今天轮到南南端盆子和洗碗。二话不说，听话照做的儿子马上把吃好饭的盆子都端到了厨房间，开始了人生中的第一次洗碗。

嘿嘿，斐斐可真是有本事，可以让弟弟和妹妹做的这么好。斐斐还得意的和我说：“看吧，妈妈。你看他们不一定听你的话，但是你看，他们都听我的话，今天把所有的家务活都干啦。”

看到了斐斐的承担，同时我也看到了南南的主动承担和积极配合。南南是一个爱劳动的孩子，也是个自动自发的孩子。没有人可以去催促他去做他不愿意做的事情。而今天他去做了，只有一个原因：他愿意。一个拥有爱劳动品质的男孩，相信运气一定会很好。勤快的小帅哥，爱了爱了。❤

三、肯定爱丽丝 主动承担

今天的爱丽丝可真忙啊！吃好了晚饭，弟弟刚刚把盆子端进厨房，就把桌子擦得干干净净，甚至可以照见人。接着又赶紧去卧室叠衣服。姐弟仨把家务活写在公告栏里，条理清晰，而且每个人都会照着去做，这样大大减轻了我的压力和负担，太好了。

老母亲这会既有温暖的小棉袄。又有暖心的皮夹克，还有这么认真负责的斐斐姐姐，真的是太幸福了。今天真的是美好的一天。

反思与觉察

只有在劳累的时候，渴望有人照顾的时候，才能感受到自己的需求。忽然有人就这么体贴的替你安排好了一切，可以让你轻松自在一些，感激之情难以言表。患难见真情，也许就是这样吧。

20250809日肯定与反思打卡

一、肯定Alice 制作奶冻

今天，姑娘早上一起来就做起了奶冻。先拿来了一包凉粉，又拿了6包牛奶，一起放进锅里慢慢搅拌。时间就是最好的调料师，一会儿，一锅奶冻出来了。奶冻香味浓郁，口感醇厚，真是太好吃了。

姑娘的厨艺现在是越来越好了。话说姑娘说她要走遍全世界，吃尽天下美食。而如今，我在家里就能够吃尽美食，真的是太幸福了。明天又会有什么惊喜呢？姑娘又会制作出什么样的甜品来虏获我的心呢？哈哈哈，已经在期待美好的明天啦！

二、肯定南南 偷偷用功

今天的南南就像是开足马力的小马达，做了很多很多的事情：折叠衣服、端菜、端盆子，家务活可真是让儿子忙得停不下来的节奏。

让我感到欣喜的是，儿子今天竟然又补了八天的口算训练。去北京之前，他还说没有学过米、分米、厘米和毫米，所以根本就不会做。当时我就在边上教了他一下，看上去他也是似懂非懂，于是我又拿了笔把公式写在了A4纸上，让他自己去慢慢琢磨。结果今天南南一下子就做的飞快。可以想象在我看不到的地方，他是有么努力，在偷偷的花时间在用心记，认真做呀。太棒了。

反思与觉察

相信相信的力量。当时教儿子的时候我是运用了鼓励式。说妈妈相信他一定可以研究出来的，因为他是一个爱探索爱研究的小帅哥。我们要相信相信的力量，给予孩子更多的鼓励和肯定。正面引导孩子，让他也能看到自己。



20250810日肯定与反思打卡

一、肯定Alice 反复学习

今天，姑娘学习的吉他是《哪吒》这首曲子。这首曲子有些难度，张老师说需要反复弹，形成肌肉的记忆才不会忘记。所以姑娘弹了一遍又一遍，不断的重复，导致弹到最后，手都麻了，都不知道怎么拨下去了。但是旁边的我听到曲子是越来越熟练了，而且每一个音都准确的拨到了位。

张老师说今天觉得手麻，没有感觉没关系。到了第二天就会越来越好，熟练度也会上去的。于是姑娘咬咬牙，又继续学习。姑娘做起事情来有一股冲劲，意志坚定，感动到了我。❤

二、肯定南南 了解乐理

今天也是儿子到了上吉他课的时间。上课的时候，张老师拿出了乐理知识，让他来做。我以为去了北京一段时间，儿子会把所有的乐理都忘记了。结果，张老师出的题目，儿子全都做出来了，而且做到了100分，真的是惊呆了。

14号之前，儿子就要把乐理知识还有曲目都考出来。我相信：这么用心、这么努力的儿子，一定能考出好成绩来。

老母亲已经迫不及待在想象我们自驾游的那一天：姐弟俩站在车头、或者草原上，一边弹着吉他，一边哼着歌曲，惬意的人生。

反思与觉察

感觉自己还是会往不好的方面去想，不知不觉。自己会被念头拉着跑去哪里都不知道。相信相信的力量明明非常理解，有时候又好像陌生的很。学习之路遥远漫长，中间走走停停也是在所难免。接纳自己的同时，需要有更多相信的呈现，加油~英英！

20220811日肯定与反思打卡

一、肯定Alice 尽情玩耍

今天，是彩霞阿姨家的乔迁之喜。带着Alice、南南和斐斐一起去阿姨家祝贺了。这姑娘一玩就开心的不得了。她也已经很久没有见到她的小伙伴了。小伙伴们见面分外高兴，而且，又有我的批准，今天不需要做作业，只要尽情的玩耍就可以了。

果然，姑娘放开了胆子，来到了阿姨家，马上坐在沙发边大吃大喝起来，吃好了就拿起手机玩了起来。今天是惬意的一天，也是充电加油的一天，相信明天的姑娘一定能够能量满满的满血复活，做事也会效率倍增。

二、肯定南南 不忘读书

今天，是彩霞阿姨家乔迁之喜。看到哥哥姐姐们拿起了手机，儿子也拿起手机玩了起来，完全就是不管不顾的那种。当22：00点回到家里到时候，儿子不是忙着去洗澡，还没有等我开口，自己马上就捧起了书本开始朗赶紧读起《道德经》和《365伴读》，这一读整整就是60分钟。

今天是365伴读第四期的打卡的第一天，这以前，因为每天读书，儿子已经赚到了18元。也正是尝到了甜头。儿子说会坚持经典诵读和朗读365伴读。儿子的自律和坚持让我佩服不已。

反思与觉察

这个当下，觉察到自己的内心出现了比较，同样是我生的，为什么一个积极一个就只想玩？觉察到了的那一刻也就马上接纳了：好像一棵花树上的花儿也不是同时开放，时间有先后，花期有长短。尊重孩子们的发展规律，再说，是我允许他们尽情去玩。看到了自己的期待，凡🈶期待，就有伤害。