胖胖在太工1075天之指标三略高冬枣西红柿冲泡野党参包子丸子汤花盆不堪累汤面配干粮消食田径场随拍犹索然

有柳盈屋

2025.8.21，周四

昨晚酒后消食，夜逛半个山城，幸未再饮。回宿舍刷屏，逾十二点乃休，辗转反侧，闷热之至。早晨七点醒来，赖床不起，又睡，至九点。

起来测量血压，高低压均略高。心率略高。又是一个“三略高”。监测数据一般。与饮酒熬夜有关。须持续观察，保证睡眠，戒烟限酒，不敢大意噢。

冲油茶，洗切了四个西红柿，吃了一个。洗了七个冬枣，吃了两个。

去办公室路上，发现炎龙车掉了头，应是休假结束，回来上班。去办公室打水，凡四小桶，积少成多，凑成多半大桶。饮一杯野党参水，冲泡连翅绿茶。花造访，连言闷热，无可奈何。

中午在餐厅吃饭，三个素包子三个肉包子，合成六六大顺。陵川特色丸子汤。杠杠滴！

饭后百步走，活到九十九。在一楼楼道散步消食听书，至一点。

回宿舍物理降温，困顿之至，戴上眼罩，倒头就睡。随即闷热象天幕一样包裹而来，汗浸浸殊不舒服。一觉醒来，三点十三分。

起来物理降温，洗上衣服，出。

在屋檐下及二楼荫凉处散步，去办公室开壶泡茶，饮野党参水。门口的冬青枝丫粗大，花盆不堪其累，颓然倒下，冬青处理，花盆装袋。把毛刺移至碰碰香旁边，凑成一对。

晚上在餐厅吃饭，汤面当干面吃，一个馍馍，一个油饼，一个素包子，杠杠滴。

上办公室把残缺的花盆直接丢弃，回宿舍物理降温，换装出。

天气阴沉，乌云压境，但终究还是未下雨。碰见安危，怕下雨又缩回。余则径往一中田径场，消食散步听书，一个都不能少。

在散步时，随便拍些人物风景照。在拍完黑衣女及专业女跑者后，忽然从背后闪出一个女人，中等身材，胖脸，姿色平平。煞有介事地提示，别拍她，呵呵哒。多虑啦。

拍照兴趣索然，胖脸女人再未出现。去北面健身器材区压腿放松，一丝不苟完成七步曲。

返至体育馆南广场，劲舞团队正在表演，后面有三五美女跟学，动作各异，令人忍俊不禁。

过月亮拱桥，取道胜利巷，返。搬一条塑料凳子，坐在屋檐下听书纳凉。香余去而复归，余亦关门拉窗，物理降温，准备将息。

检视步数，完成19000+，得小圆满。