练习毛笔字 开心度晚年

张有德

练习毛笔字 开心度晚年

‍ 一一一张有德练字留墨记录

‍ 文／张有德

‍ 照片即制作／张有德

‍ 笔者现年67岁，来自三江源头的青海省西宁市。西宁河湟文化艺术的形成是多民族长期交融与历史积淀的产物，其核心特征体现在

‌多元民族融合的根基‌。河湟流域作为农耕文化发源地之一，聚居着汉、藏、土、撒拉、蒙古等民族。各民族在刺绣、舞蹈等艺术形式上相互借鉴，形成技艺相似但风格独特的文化共生现象。例如河湟刺绣以黑布为底、彩线绣制，融合剪纸与贴布工艺，成为多民族智慧的结晶‌。河湟地区作为古代丝绸之路重要节点，成为中原文化与西域文化的交汇地，唐代安史之乱后大量文人士族迁入，带来汉字书写传统并与当地藏族、回族等民族文化深度融合‌。多民族艺术交融‌：书法风格融合汉、藏、回等文化元素，形成线条流畅、用墨丰富的独特风貌，如清代书法家李德渊融合《张辽》《礼器》等碑帖精华，自成一体‌。

同时也形成了书法风格的多样性‌：清代鄂云布作品以“清水芙蓉”般的清灵风格著称‌；民国张思宪善王、赵体，笔力挺秀‌；都锦春兼具正草隶篆，尤以行草、小篆见长‌。历史名家影响‌：清代明福、民国李焕章等书法家作品成为河湟文化遗产，现代书法家董国兴致力于修复与收藏，推动传统技艺延续‌。河湟书法艺术的形成既是地域文化的产物，也是中华多元一体格局的生动体现，其历史价值与艺术生命力持续为当代文化传承提供养分‌。

说到我与书法的缘分，就是去年9月，偶尔在微信圈里看到千尺学院方圆老师的免费课学习，从此就走上了真正的书法学习之路。看到群里很多七八十岁的学友都在坚持学习，还有的遇到各种困难都在坚持，我真的很是感动。加之有方圆老师、泊达老师、王婷老师、沐瑶老师和徐碧老师的精心指导，以及同学们的鼓励，现在坚持天天练习，为了回过头来看看自己是不是进步了，故将练习的笔划留下来参考。望内行给予指导，努力提高自己的写字水平。

　　班主任老师沐瑶寄语：古人书法学习的小建议:

书法没有一蹴而就，必须坚持循序渐进。学习书法有三个阶段:“初期慢中求准”"中期准中求稳”“后期稳中求进”，咱们现在学习草书亦是如此。

用笔在心，心正则笔正，静心，细心，耐心，恒心!

　　张有德来自青海西宁，现年67岁。西宁这座融合历史底蕴的古城，被当代西宁依托高原生态优势，发展为绿色算力之都与国际生态旅游目的地，延续“西陲安宁”的历史使命。拥有国内夏凉气候排名第二，被称为丝绸之路上的＂夏都＂，诚邀光临游览大美青海风光。

写毛笔字是我上初中时严生贵语文老师在学校教室墙上写大字，他勾画出轮廓，让我和陈占魁同学描红漆。等全部字描写完后，被一幅幅老师写的宣传作品所吸引。我想啥时候也能像老师一样也能写出这样好的一手毛笔字。从此我就平时默默关注老师和社会上字写的好对联，标语，后来从新华书店买了王羲之的字帖开启了学习练习毛笔之路。学习中不仅练字，还研读书法文化，通过空间、造型等知识感悟美。参军后因我的钢笔字写的不错，让我担任了连队的文书。退役后参加工作在乡政府，让我担任了党委政府秘书办公室主任等职务，后来担任领导职务，因其工作性质，故放弃了扎实练习临摹的功夫，所以至今遗憾没有书法的成绩。这次参加千尺学堂学习书法，一是让我在快节奏生活中寻得内心平和，它不仅是练字，更是与自己相处、和古人对话，探索艺术之美，用热爱治愈生活。二是初步了解了书法艺术的内涵。三是认识了书法艺术的传承和创新。四是见到了书法艺术家泊达，徐碧的亲传和讲授，班主任沐瑶老师的作业批改和辅导纠错，使我收益倍增。祝愿千尺学堂越来越强大，各位老师越来越优秀！

　　书法，练的是腕，练的是脑，静的是心，启的是智，练字不缀，日久弥坚。认真看完课程，把字练好知其然，更知其所以然。

书法“薪火相传”活动火热进行中，咱们每个人都得参与，缺谁都不行。提交您与自己书法作品的合照。作品字体不限（篆、隶、楷、行、草皆可），作品内容体现您的所在地也可以用以前的作品，时间也非常充足，已经有同学且悄悄发给老师了，咱们也赶快行动起来吧～也趁周末发给老师，期待您的书法小故事。

　　2025年2月份至10月份参加了千尺学书画院精研班书法学习。

‍ 精研班是指高校或艺术机构开设的‌短期高级研修班‌，聚焦特定艺术门类（如花鸟画、山水画、书法等），以“精研传统+创作实践”为核心，培养学员的专业深度与创新能力。以下是关键解析：

一、核心特点

‌ 教学定位‌，针对已有专业基础者（如美术教师、从业者），强化传统技法研究与创作能力提升 。 ‌

课程体系：临摹经典+写生训练+创作指导，贯穿书法、画论等综合素养培养 。 ‌

‌ 师资配置‌

由院校教授组成导师团队 。 ‌由李泊达副院长，徐碧（著名书法家），方圆（千尺学院）书画艺术金牌讲师等组成专家团队授课。

‌成果导向‌

目标为创作兼具传统底蕴与时代风格的作品，推动艺术门类的传承与创新 。 ‌

二、典型课程案例

‌ 五体书法精研班‌：系统临摹欧阳询，王義之，赵孟頫，张迁碑等考察碑刻遗迹 。 ‌