<p class="ql-block">对身体好的食物</p><p class="ql-block">鱼肉，大虾，牛肉，牛奶，鸡蛋，苦瓜，核桃，山药，红枣，蓝莓，苹果，冬瓜，苋菜</p><p class="ql-block">南瓜，红豆，玉米，黑豆，枸杞，桂圆</p><p class="ql-block">养肝食物</p><p class="ql-block">苹果，鱼肉，西兰花，水煮蛋，菠菜，豆类，南瓜，葡萄</p><p class="ql-block">补血的食物</p><p class="ql-block">南瓜，菠菜，胡萝卜，紫葡萄干，桂圆，银耳，桑葚干，猪肝，木耳，黑芝麻</p>