五华县转水镇阳光幼儿园暑假返园收心计划温馨提示

五华县转水镇阳光幼儿园

亲爱的家长朋友们：

暑假的欢乐时光即将画上句号，宝贝们也将回到阳光幼儿园的大家庭，开启新学期的精彩旅程！为了帮助孩子们平稳从假期模式过渡到幼儿园生活，我们精心准备了这份“返园收心计划”，诚邀您一同配合，助力宝贝们轻松适应、开心返园！

一、调整作息，回归规律节奏

暑假里，孩子们的作息可能相对灵活，临近开学，建议您：

1.参照幼儿园作息（早晨7:30-8:30入园、中午12:30-14:30午睡），逐步调整孩子的起床、入睡和午睡时间，每天微调15-30分钟，让生物钟慢慢适应集体生活节奏。

2.减少孩子看电视、玩电子产品的时间，多安排绘本阅读、积木搭建、户外散步等活动，帮助孩子从“放松状态”过渡到“规律状态”。

二、 调节饮食，均衡营养摄入

假期里美食丰富，孩子们的饮食习惯可能有所变化，为让孩子更好适应幼儿园餐食，建议您：

1.恢复三餐定时定量，少吃零食、甜食和冷饮，引导孩子像在幼儿园一样独立进餐。

2.增加蔬菜、水果和谷物的摄入，避免暴饮暴食，帮助孩子养成健康的饮食习惯。

三、 放手锻炼，提升自理能力

假期中孩子可能依赖家人照顾，开学前请适当“放手”：

1.鼓励孩子自己穿衣、脱鞋、整理衣物，从简单的外套、裤子开始，逐步熟练。

2.引导孩子独立完成洗漱、如厕，主动收拾玩具和书籍，增强责任感和动手能力。

四、心理引导，缓解返园焦虑

部分孩子可能对开学产生抵触情绪，家长可这样帮助孩子做好心理准备：

1.多和孩子聊幼儿园的趣事，比如“还记得和XX小朋友一起玩滑梯吗？”“老师上次教的那首儿歌，你还记得怎么唱吗？”，唤起美好回忆。

2.用积极语言描绘新学期：“开学后会有新的绘本、新的游戏，还有好多小朋友等着和你见面呢！”

3.若孩子表达不想上学，耐心倾听并共情：“妈妈知道你有点舍不得假期，不过幼儿园里有那么多开心的事，我们可以试试看呀!”

五、细致准备，做好返园铺垫

1.提前清洗、晾晒孩子的床上用品，标注班级和姓名，方便孩子辨认。

2.和孩子一起整理书包，准备好汗巾、替换衣物（内裤、袜子等）及简单文具，让孩子参与挑选，增加对开学的期待。

3. 入园前检查孩子的口袋和书包，避免携带危险物品（如小刀、珠子、药片等）。

亲爱的家长朋友们，孩子的顺利过渡离不开家园的默契配合。让我们携手努力，帮助孩子们轻松度过适应期，在阳光幼儿园继续健康、快乐地成长！如有任何疑问，可随时联系班级老师。

阳光老师们期待在幼儿园的门口，再次牵起宝贝们的小手，迎接一张张元气满满的笑脸，我们开学，不见不散哦！

五华县转水镇阳光幼儿园

2025年8月21日