四川孟屯河谷五日避暑游

夏天

2025年6月26日亲朋好友共13人去阿坝州理县孟屯河谷休闲避暑。

我们前年来过，今年故地重游。

孟屯河谷风景区，位于阿坝州理县西北部的上孟乡，下孟乡境内，景区面积714.5平方公里，风景区除孟屯古堡外，主要风景点集中于上孟地区。天地灵光，人物和谐，被称为梦开始的地方。

格萨尔王的后裔——嘉绒藏族的居住地。白云缭绕群山环抱，经幡飘动灵光闪耀。嘉摩墨尔多圣山护佑下的麦多什古神山（雪隆包5726）、希尔基斯朵神山、万年雪山等散布于“吉祥之地”——上孟。上孟是藏语“什古”的音译，意即“吉祥之地”。

我们沿着蜿蜒的山路前行，远处白雪皑皑的山峰在阳光下熠熠生辉，近处郁郁葱葱的植被随风摇曳。途中偶遇几处古老的石塔遗迹，它们静静伫立于山谷之中，仿佛诉说着千百年来的故事。

孟屯河谷风尘卓绝，四季皆风景；空气清新，气候宜人；山光水影舞艺诡谲奇丽。纯洁灵圣。一个远离喧嚣、休闲养生的绝佳之地，等待您来探寻。

神仙居位的地方

6月的盛夏，这里气温宜人，空气清新，仿佛是大自然赐予的一处天然氧吧。山谷中绿意盎然，雪山、瀑布、古塔、栈道交错其间，每一处风景都令人流连忘返。

偶遇彩虹横跨云层之上，为这幅自然画卷添上一抹绚丽色彩。

煨桑台在彩虹映衬下更加神圣

煨桑是一种独具特色的祭祀仪式，人们认为煨桑产生的桑烟能将对美好生活的祈愿传达给天地神灵，从而获得神灵的庇佑。在藏区，煨桑台随处可见。

孟屯河高桥沟在上孟乡木尼村，是孟屯河最高处。海拔大约2600米左右，景区夏季平均气温20℃，景区内有壮观的瀑布、清澈的溪流、高山草甸和原始森林，还有独特的"一线天"奇观，两侧峭壁如刀削，抬头只见一线天光。这里的瀑布如银河倾泻，水花飞溅，带来阵阵清凉，让人忘却暑意与疲惫。是避暑、徒步、露营和体验藏族风情的好去处。

行走在木质栈道和吊桥之上，脚下是潺潺流水，头顶是蓝天白云。

海拔较高的高桥沟，分布着广袤的高山草甸。夏季时，草甸上绿草如茵，野花盛开，五彩斑斓的花朵点缀在绿色的草地上，仿佛是一块巨大的花毯。草甸上还常常可以看到成群的牛羊在悠闲地吃草，构成了一幅宁静祥和的田园风光。

沟口以前是与黑水部落的战场，遗有大量当时的碉楼，这些碉楼见证了曾经的金戈铁马，如今虽已残破，但仍能让人感受到当年战争的激烈。

小憩一下

瀑布从悬崖峭壁上飞泻而下，如银河落九天，水流在下落过程中溅起层层水花，形成大片的水雾，在阳光的折射下常常会出现美丽的彩虹。瀑布的轰鸣声在山谷中回荡，给人带来强烈的听觉和视觉冲击。

瀑布边水雾弥漫，在木制观景台上驻足欣赏。山谷里经幡飘扬，微风吹过时带来阵阵祝福。还有那些点缀在草地上的小花，以及盛开在晨光中的粉红花朵，让整个旅程充满了生机与诗意。

高山峡谷：峡谷深邃，两岸绝壁对峙，形成壮观的一线天景观，谷底河水汹涌澎湃，走在峡谷栈道上，仿佛人在画中游。

经幡在藏族文化中是一种祈求福运升腾的象征物，通常被称为“风马旗”。经幡上印有经文，风每吹动一次，就如同诵读了一遍经文，象征着向神灵传达人们的愿望，祈求庇佑。

仿佛又到了新疆，景色太漂亮了！

徒步其中，仿佛闯进了绿野仙踪的世界，脚下的小路旁，不知名的小花肆意绽放，诉说着山野的浪漫。

老君沟在日波村，以其奇险幽深和丰富的自然生态闻名，顺着河道一直往前走，全长大约6公里，是徒步和越野跑圣地，传说太上老君曾游历至此留下蹄印得名。据说秋天彩林很漂亮。

漫步在林间，仿佛置身于天然氧吧，呼吸着高含量的负氧离子，感受着雪山融水的冰凉。

随手一拍：鸟与大自然

看你要爬多高

木卡羌寨，民居“依山而建，垒石为室”，整个村落依靠自然的坡度呈梯状布局，在不同的高度上错落布置，高差甚大，从下往上看就如同岩石上生长出来的房子，十分雄伟。被誉为“岩石上的羌寨”。

硕果累累

甘溪村卡子桥头留个影

在青山绿水间度过了一个清凉宁静的五天。

旅程虽短，却足够治愈。孟屯河谷的山水之美，不仅在于它的自然风光，更在于它让人放下浮躁，回归内心。