<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">俩宝暑假回了上海，只因香港學校的暑假時間較之內地短，所以他們大約能呆40天左右。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">今年暑假安排 事先就一直琢磨著一定要让他們學會游泳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我自己喜歡運動，尤其是羽毛球和游泳 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">尽管羽球能帶給自己無穷的樂趣乃至力量的发泄 但羽球运动終究不能陪伴你一生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">而游泳則不然 它是一项无论你走多远走多長 而永遠可以陪伴你的运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">况且它還是一項人生存的基本技能之一</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">這就是我执意讓倆宝學游泳的初衷</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><i><u>7月15日开課</u></i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">前一陣子在香港 我带著倆宝在小区泳池熟悉水性</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">沒想到只有十多次 他們竟然都能在水中闷头憋气</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">最終還能闷头游幾米</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">真為他們高興</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">网上好多朋友在说 小孩子學游泳的最佳時間是6-12岁 我覺得這虽不說是有一定的＂科學依據＂，但至少也是經驗之談</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">倆宝雖未滿6周歲，但也算是差不离</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">原計劃6月底一回上海就安排學游泳 但沒想到他們是帶著＂体溫＂和咳嗽而來 直到7月7日康復，7月10号徹底停药。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">所以开課时间定7.15</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">娃娃學游泳 只要條件許可 尽可能找專業教練</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一则教练自有一套方法 小孩听话服从</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二則启蒙動作規范</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三则自己教也沒了大喊大叫的耐力</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第一課的情況是這样的</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第二課</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第三课</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第四課</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第十课 初見成效</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">練膽跳水（插蜡蚀）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">看來哥哥的胆有点小</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">但最终還是跳了</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"><i>有了第一次後面就放开了</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">哥倆来個齐步跳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 捧</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">再加十个课時 继續努力</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第十二課—-向1.7米深水池挺进</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">勇敢的娃👍</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">上完課 哥倆還不忘在水中聊天天</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">第十九天</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">哥倆比賽</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二十天的課堅持連續上了十九次 應該说相当不错了</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">上課一小時 加上課前課后自由玩水</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">每次基本都在一個半小時</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">這樣的運動量也算是可以了</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">近二十次的游泳学习不僅是得到了有能打＂60 ＂分水平的蛙泳水平，更有饭量增加体能增強以乃專注力和自理能力的提升和進步</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">感謝小杨教練的辛勤付出</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">期望倆宝能夠堅持這項運動</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">自己打理</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">饭量大增</b></p> <p class="ql-block">晚上還要加餐</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">自理能力提升</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">体能增強</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">还有專注力</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">7月10号机场</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">希望倆宝能堅持游泳堅持運動</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">健康平安快樂</b></p>