<p class="ql-block">西方心理学中</p><p class="ql-block">爱自己有七个层次</p><p class="ql-block">比较深奥也难做到</p><p class="ql-block">不能说西方的不好</p><p class="ql-block">但是我更喜欢我们东方古老的智慧</p><p class="ql-block">根据学习的《皇帝内经》</p><p class="ql-block">爱自己三个层次</p><p class="ql-block">第一身的层面</p><p class="ql-block">践行吃水喝饭</p><p class="ql-block">没错</p><p class="ql-block">你没看错</p><p class="ql-block">我也没说错</p><p class="ql-block">就是吃水喝饭</p><p class="ql-block">能迅速提升自己的气血</p><p class="ql-block">全身气血起来</p><p class="ql-block">全身疾病不药而愈</p><p class="ql-block">自主把握生命健康</p><p class="ql-block">身的层面再加上早睡早起</p> <p class="ql-block">第二个层面</p><p class="ql-block">心的层面</p><p class="ql-block">要让自己开心喜悦</p><p class="ql-block">不断在平凡的生活里</p><p class="ql-block">发现生活的小确幸</p><p class="ql-block">这是一种能力</p><p class="ql-block">需要刻意练习</p><p class="ql-block">不断给自己积极向上的能量</p><p class="ql-block">换脑回路</p><p class="ql-block">去掉灾难性思维</p><p class="ql-block">培养自己开心喜悦的脑回路</p><p class="ql-block">因为百分之99的疾病</p><p class="ql-block">都来源于情绪</p> <p class="ql-block">第三个层面</p><p class="ql-block">也就是灵的层面</p><p class="ql-block">那就是不断付出</p><p class="ql-block">无怨无悔的付出</p><p class="ql-block">怨就别干</p><p class="ql-block">干就别怨</p><p class="ql-block">付出就在积善行德</p><p class="ql-block">付出只是我的需要</p><p class="ql-block">你只要付出</p><p class="ql-block">心里想着为大家服务</p><p class="ql-block">哪怕就是家里好好为家人做到刷碗</p><p class="ql-block">好好收拾家</p><p class="ql-block">好好扫地</p><p class="ql-block">不抱怨</p><p class="ql-block">甘心付出</p><p class="ql-block">都是在积善行德</p><p class="ql-block">如果可以为更多的群体服务</p><p class="ql-block">那您的福报就会更大</p><p class="ql-block">只要在积善行德的路上</p><p class="ql-block">做事就会越来越顺利</p><p class="ql-block">家人也会越来越顺利</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大道至简</p><p class="ql-block">我们东方智慧</p><p class="ql-block">总结起来简单落地</p>