热带天堂、傣族风情的版纳（1）星空夜市、野象谷‌、曼掌村、总佛寺游记，（2025.8）

浪花

‌西双版纳傣族自治州‌是中国云南省下辖的自治州，地处北回归线以南的热带北部边沿，以丰富的生物多样性、独特的民族文化和蓬勃发展的旅游经济闻名，是我国唯一拥有热带雨林自然保护区的地区。‌‌位于云南省最南端，北纬21°10′—22°40′、东经99°55′—101°50′，东北、西北与普洱市接壤，东南与老挝相连，西南与缅甸接壤，国境线长966.3公里。‌‌‌辖景洪市、勐海县、勐腊县3个县（市），总面积19096平方公里，州政府驻景洪市。古称“勐泐”，1570年因划分12个行政管理区（“版纳”）得名“西双版纳”。‌‌1953年成立西双版纳傣族自治区，1955年升为自治州，1973年正式脱离思茅地区独立建制。‌‌2023年末常住人口133.30万人，少数民族占比77.63%，世居傣族、汉族、哈尼族等13个民族。‌‌民族文化特色鲜明，傣族泼水节、哈尼族嘎汤帕节、基诺族特懋克节等民族节庆活动享誉全国。‌‌ 2025年8月12日，我们从昆明乘坐动车来到了的绿意盎然、繁花似锦的西双版纳自治州，开启版纳之旅！晚餐后，我们来亚洲最大的夜市一一星光夜市打卡。这里灯光澜珊、璀璨夺目，一派繁华热闹的景象，令人向往、令人遐想……… 西双版纳的星光夜市（正式名称为湄公河星光夜市旅游休闲街区）是位于中国云南省西双版纳傣族自治州景洪市告庄西双景景区内的大型东南亚风情夜市，以融合六国美食、民俗文化和夜间表演为特色，2023年入选国家级旅游休闲街区。湄公河星光夜市‌占地53万平方米，有效游览面积9万平方米，由星光夜市、大金塔赶摆夜市和六国水上市场三部分组成。作为告庄西双景的核心项目，其亮点包括：‌涵盖3000余个创业摊点和300家步行街商铺，提供东南亚小吃（如老挝冰咖啡、傣味舂鸡脚）、民族服饰、手工艺品及旅拍服务。‌‌‌每日举办夜游表演、篝火晚会，并承办澜沧江·湄公河流域国家文化艺术节、泼水节等大型活动。‌‌汇聚中国云南、泰国、老挝、越南、缅甸和柬埔寨的特色商品与美食，被称为“西双版纳第一印象”。‌‌2023年游客接待量达912万人次，同年12月获评“国家级旅游休闲街区”。‌‌提供超6000个就业岗位，是西双版纳夜间经济的核心引擎。‌‌ 我们边走边看，欣赏星光夜市的夜景和打卡留念！ 星光下的西双版纳，是梦开始的地方。 小美女们萌萌哒！ 分享小视频 各式各样、琳琅满目的小商品和美食。 西双版纳的夜晚，星光与莹火共舞。 西双版纳星光夜市：坠入热带的灯海 傍晚的风还带着傣家竹楼的凉意，星光夜市已亮起点点灯火。数千盏灯笼缀满夜空，红的、黄的、暖橙的光，映着湄公河的水波，把夜市织成一片会发光的海洋。 穿行其中，傣家织锦的斑斓、缅式木雕的精致从摊位上探出头，烤香茅草烤鱼的焦香混着老挝冰咖啡的醇厚，勾着人的脚步。偶尔有傣家姑娘穿着筒裙走过，银饰叮当声与摊主的叫卖声交织，成了最生动的背景音。 选一处河岸边的小铺坐下，看灯火映着河面波光，尝一口清甜的芒果糯米饭，才懂这热带夜晚的浪漫——原来星光，真的能落在舌尖和心上。 8月13日上午，我们来到了野象谷游玩。‌野象谷‌是位于中国云南省西双版纳傣族自治州景洪市勐养镇的国家AAAA级旅游景区，以亚洲象保护、热带雨林生态及科普旅游为核心特色，是亚洲野象活动最集中的区域之一。地理位置与自然环境野象谷地处西双版纳国家级自然保护区勐养子保护区内，距景洪市区约47公里，海拔747~1055米，占地370公顷。景区以低山浅丘宽谷地貌为主，森林覆盖率高达96%，涵盖热带季雨林、季风常绿阔叶林等生态系统，沟河纵横，为亚洲象等野生动物提供了理想栖息地。‌‌生态资源与保护‌亚洲象种群‌：常年活跃约50群、300~500头野生亚洲象，包括“短鼻家族”等知名象群，另有野牛、绿孔雀、猕猴等保护动物。‌‌1‌‌3‌保护措施‌：设有亚洲象种源繁育中心（2002年成立）及监测预警系统，通过红外相机、无人机等技术实时追踪象群活动。‌‌1‌‌3修建高空观象栈道（2280米）和雨林索道，减少人类活动对野象的干扰。‌‌主要游览项目‌亚洲象博物馆‌：展示大象进化史及保护成果。‌大象科普园‌：提供喂食、牧象等互动体验（需预约）。‌雨林观光‌：沿步行道可观察绞杀榕、板根等热带雨林奇观。‌‌‌ 雨林初醒，野象谷晨露私语。 野象谷打卡留念 当晨光揉碎澜沧江的雾霭，今天的旅程从野象谷启程…… 这里有一只圈养的大象，小朋友们用香蕉、苹果🍎、胡萝卜🥕投喂大象，好开心啊！ 小朋友们投喂大象。 可爱的梅花鹿 叮叮小美女投喂梅花鹿 妙妙小美女‌投喂梅花鹿‌ 果果小可爱 萌萌哒的豆子 分享小朋友们逗鹿雅趣。 蝴蝶🦋园花絮 果果戏乐鸟儿。 野象谷集体照 大家走累了，休息一会儿吧。 果果妈妈今天有公务，，没有来野象谷，果果乘休息时间忙着发照片给妈妈看。👍👍👍 野生果子狸。 鹤 鸟儿有虫吃 野猴子 随后，来到了亚洲象摶物馆参观。 观看视频介绍 因为小朋友太小，我们没有坐索道去看野象谷里看野象，分享一下大师们拍的野象在野外生存的景象。 野象表演 走进野象谷：与雨林精灵的温柔相遇 踏入西双版纳野象谷，浓密的雨林气息便裹着湿润的风扑面而来。参天古木的枝叶交错成天然穹顶，阳光透过缝隙洒下斑驳光点，耳畔满是蝉鸣与溪水潺潺，仿佛闯入了远离尘嚣的秘境。 沿着栈道前行，每一步都小心翼翼，既期待与野象不期而遇，又敬畏着这份自然的距离。在大象互动区，看憨态可掬的象群用长鼻卷起青草，或在水池里嬉戏打闹，笨拙又灵动的模样瞬间软化了心。工作人员轻声讲解着亚洲象的生存现状，让我更懂这片雨林对它们的意义。 离开时回望，雨林深处仍藏着无数未知。野象谷不仅是遇见大象的地方，更是一次关于守护的觉醒——原来人类与自然的和谐共处，才是这颗星球最珍贵的风景。 随后，我们来到了曼掌村用午饭，分享一下该村风貌！ ‌曼掌村‌是云南省西双版纳傣族自治州景洪市勐养镇的一个具有500多年历史的傣族古村落，以原生态傣族风情、非遗体验和特色建筑闻名，2025年8月正举办以“大象来了”为主题的民族艺术展。曼掌村（傣语意为“驯养大象之地”）是国家级少数民族特色村寨，国土面积1.25平方公里，常住人口310人。村内干栏式吊脚楼群与热带果树交织，完整保留了傣族传统生活风貌，2019年获评“中国少数民族特色村寨”称号。‌‌ 曼掌村美食。脆皮的的烤鸡！ 香喷喷的烤排骨。 美味的炭烧肉 香辣的烤鱼。 豆腐肉末 酸辣的过桥米线。 西红柿钞野菜。 糯米饭。午餐色香味俱全，大家吃的爽歪歪啦。 吃过午饭后，我们去村子里闲逛 小美女们在自己磨豆浆，心灵手巧啊！👍👍👍 俩个小可爱！ 西双版纳总佛寺是云南省西双版纳傣族自治州景洪市的南传佛教圣地，始建于公元615年，距今已有1400多年历史，为西双版纳等级最高的佛寺，统管全州590余座寺院，兼具宗教、历史与艺术价值。西双版纳总佛寺（傣语称“洼坝吉”）是南传佛教传入中国后修建的第一座佛寺，由缅甸僧人于公元615年主持兴建。700年前被确立为西双版纳最高等级佛寺，历史上多次损毁与重建，最近一次大规模修复完成于2012年。其作为傣王皇家寺院，曾是土司宣誓、僧职晋升的宗教政治中心，现仍为东南亚南传佛教重要交流枢纽。‌‌ 下午，有部分团友去游览总佛寺。 佛寺映金光，褝意润心田。 今天大家去了野象谷、投喂了大象、梅花鹿，拥抱着可爱的花蝴蝶🦋，到了曼掌村品尝特色美食。下午有部分人员去游览了西双版纳景洪市总佛寺。我们结束了西双版纳第一天的旅行，但有点小遗憾，没有坐索道去看野外生存的大象喽。西双版纳秀滇南，毓秀钟灵话世间。山水人家如画卷，花香鸟语若诗篇"。呵呵😃，期待着明天更精彩的旅行！