<p class="ql-block"> 坚持晨练，于我而言已有10年了。自2015年离岗后，便再没中断过。每天清晨六点到七点，除非遇上刮风下雨，这一个小时的晨练时光几乎雷打不动，似乎成了一天生活里的规定刻度。</p><p class="ql-block"> 从前，我也不怎么注重晨练。其实啊，不爱晨练的人早上也未必睡得安稳，多半是赖在床上，哪怕醒了也蜷在被窝里刷手机，不知不觉就耗掉大半个清晨，起身时总带着股昏沉的倦意。如今到点便醒，有时约上相熟的伙伴，有时和爱人同行，迎着微凉的晨风健步行，身体由内而外舒展开来。赖床的毛病没了，体质也跟着硬朗起来，换季时少了感冒的侵扰，旅游爬山时没了气喘的窘迫，这些细微的变化，都是晨练悄悄馈赠的礼物。</p><p class="ql-block"> 更珍贵的是，它让生活有了规律。就像毛主席说的，“坚持数年，必有好处”，这份好处不仅在身体上，更在心态里。当晨练成了日常，日子仿佛也变得更有条理，连带着日常生活都多了份从容。这两年，晨练的队伍明显热闹起来。园区里马路两边的绿道上，跑步的身影多了，沿着河岸骑行的人也多了，连空气里都飘着股蓬勃的劲儿。身边熟悉的面孔就多了不少。那天清晨我正走着，身后传来一声爽朗的招呼，回头一看，竟是生活处老同事赵雄。他一身专业的运动装束，骑着山地车，风风火火地往湿地公园的方向驶去，老远还笑着喊：“我骑车锻炼好些年了！”</p><p class="ql-block"> 前几天的一个早上，一对身姿轻盈的夫妇从身后跑过来，步伐协调得像训练有素的战士。走近我才认出，又是生活处的一个老同事姜海明和他爱人，他俩每天要绕工业园区跑十几里路，我绕得是小圈，他俩则绕大圈。武贵强夫妇、张青松夫妇，还有幼儿园原园长成妍和她爱人，也坚持多年晨练，有的俩人一前一后，有的俩人并肩前行，绕着园区或绿道走一圈，自在又惬意。前些日子，我还见原公司的李怀林老总也在晨练，虽已退休，跑步的劲头却不输年轻人；炼铁厂的老副厂长王宏强，每天雷打不动沿着工业园区的大路快走；现任炼钢厂厂长午忆土，公司计财处副处长南伟等人，也常在上班前趁着清晨的空当，绕着小区北边的园区大道健步奔跑。</p><p class="ql-block"> 看着身边这些熟悉的人，一个个加入晨练的队伍，心里总觉得暖融融的。晨练并非只是锻炼身体，它更像一根线，把零散的日子串成规律，把工友间的情谊拉得更近，也把每个人对生活的热爱，悄悄融进了每个崭新的清晨里。</p><p class="ql-block"> 我感觉晨练真好，这充满活力的时光，这被朝气点亮的日子，越来越多的人循着这份幸福而来，让每个清晨都成了充满希望的新起点。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">早上跑步的人越来越多</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">骑行锻炼而今成了时尚</span></p> 谢谢观看和分享