<p class="ql-block">欧洲勃朗峰徒步（TMB，Tour du Mont Blanc）是一次风景与挑战并存的旅行体验，以下为你详细介绍：</p><p class="ql-block">线路概况</p><p class="ql-block">线路长度与耗时：全程约170公里，平均徒步时间为7 - 10天；也有经过裁剪的精华版，徒步六天累积约80 - 90公里。</p><p class="ql-block">地理位置：环绕西欧最高峰勃朗峰，穿越法国、瑞士、意大利三国边境，是欧洲最富盛名、最受欢迎的徒步路线之一[1][4]。</p><p class="ql-block">海拔情况：平均海拔主要集中在1000 - 2500米之间，其中Col Ferret垭口达2714米，累计爬升/下降超10000米。</p> <p class="ql-block">环勃朗峰徒步路线（Tour du Mont Blanc）</p><p class="ql-block">全球徒步十大经典路线之一，也是环勃朗峰越野赛（UTMB）的线路基础。路线全长约170公里，环绕勃朗峰地块，跨越法国、意大利、瑞士三国，一般耗时8-10天，沿途风景优美，有雪山、冰川、草甸等景观。</p> <p class="ql-block">今天已抵达霞慕尼，明天将开启环博朗峰徒步之旅💪💪💪</p><p class="ql-block">#7入住酒店🏨</p> <p class="ql-block">壮丽自然景观：一路上可以俯瞰冰海冰川与切斯瑞湖倒映的勃朗峰，穿越佛克拉兹山坳、百利山谷、罗纳河源头，靠近特里科冰川，遥望大桥拉斯大峰，还能看到常年被白雪覆盖的白湖等。沿途雪山、冰川、湖泊、牧场等美景不断，每日风景各异。</p><p class="ql-block">特色人文风情：会路过瑞士牧场、法意小镇以及山间修道院等，晚上可以住在湖畔小屋或雪山脚下的山舍，远离网络，亲近星空，感受别样的宁静与惬意。</p> <p class="ql-block">#环勃朗峰徒步路线（Tour du Mont Blanc）</p><p class="ql-block">全球徒步十大经典路线之一，也是环勃朗峰越野赛（UTMB）的线路基础。路线全长约170公里，环绕勃朗峰地块，跨越法国、意大利、瑞士三国，一般耗时8-10天，沿途风景优美，有雪山、冰川、草甸等景观。</p> <p class="ql-block">山巅上的牧羊人毡帽压额，彩巾轻飘，拄杖而立，黑狗相随。</p><p class="ql-block">雪山为景，羊群散落，一切都慢了下来，……</p> <p class="ql-block">勃朗峰徒步难度不大，但强度较大。适合有3天以上长线徒步经历，具备单日持续行走5 - 8小时的能力，能适应日均爬升/下降1000米（相当于连续攀登300层楼），且心理素质较强，能应对骤雨、低温、大风等高山天气突变的人群。零基础小白，即没有徒步经验和体能储备，从未负重徒步超10公里或缺乏山地经验的人慎入，否则易因体能透支出现抽筋等现象[3]。</p> <p class="ql-block">#每周一山⛰️14</p><p class="ql-block">#环博朗峰徒步D2</p><p class="ql-block">拉弗利 - 库马约尔 </p><p class="ql-block">清晨专车接驳至拉弗利小镇开始徒步。这段徒步线路看到很多阿尔卑斯的特有植物，雪绒花，高山百合，白玉草等，沿路爬升到Peule牧场，稍作休息后继续爬升，位于海拔2537米的Ferret山口，这里是瑞士和意大利边境，界碑左手边是瑞士，右手边是意大利。</p><p class="ql-block">这里可以欣赏到普雷冰川（Glacier de Pré de Bar），著名的大乔格拉斯峰（Grandes Jorasses，4208米），以及坐落意瑞三国边境的多朗峰（Mont Dolent， 3823米）。午餐后沿着小路下山，抵达阿尔普诺瓦（Arp Nouva）。</p><p class="ql-block">徒步距离：16.1km</p><p class="ql-block">徒步时间：7:42</p><p class="ql-block">海拔升降：+967m / -800m</p><p class="ql-block">最高海拔：2560m</p><p class="ql-block">#1起点</p><p class="ql-block">#2终点</p><p class="ql-block">#8瑞意边境界碑</p> <p class="ql-block">#每周一山⛰️15</p><p class="ql-block">#环博朗峰徒步D3</p><p class="ql-block">萨克斯山谷 - 库马约尔 </p><p class="ql-block">早餐后从小镇出发，专车接驳前往库马约尔（Courmayeur）旁边的Saxe山谷，去徒步探索环勃朗峰徒步意大利境内最经典的一段，会近距离观赏到著名的大乔戈拉斯峰（Grandes Jorasses，4208米）和勃朗峰（Mont Blanc，4810米）的另一面</p><p class="ql-block">徒步距离：10.43km</p><p class="ql-block">徒步时间：5:47</p><p class="ql-block">海拔升降：+459m / -804m</p><p class="ql-block">最高海拔：2039m</p><p class="ql-block">#1起点</p><p class="ql-block">#8终点</p> <p class="ql-block">#每周一山⛰️16</p><p class="ql-block">#环博朗峰徒步D4</p><p class="ql-block">库马约尔 - 勒沙皮厄 </p><p class="ql-block">早饭后专车接驳前往La Visaille村口，随着一段缓慢爬升，我们看到两个连着的湖泊，一个湖水清澈见底，一个却湖水浑浊。今天是全程风景最美的一天，漫步在维尼山谷（Val Veny）， 我们会路过环勃朗峰途中最古老的海关，现已改造成高山博物馆，随后我们伴着土拨鼠的叫声，到达塞聂山口 （Col de la Seigne），翻到垭口，首先映入眼帘的是意大利法国边境界碑，走过界碑进入法国境内，回首远眺意大利，会看到几个当年二战期间，意大利军队在险峰之上修建的哨所。</p><p class="ql-block">徒步距离：15.71km</p><p class="ql-block">徒步时间：8:25</p><p class="ql-block">海拔升降：+891m / -774m</p><p class="ql-block">最高海拔：2515m</p><p class="ql-block">#1起点</p><p class="ql-block">#2意法边境界碑</p><p class="ql-block">#6终点</p> <p class="ql-block">#每周一山⛰️17</p><p class="ql-block">#环博朗峰徒步D5</p><p class="ql-block">勒沙皮厄 - 莱孔塔米讷</p><p class="ql-block">早上专车接驳返回勒沙皮厄继续徒步，今天是我们徒步强度最大的一天。出发后，一路攀升，沿途溪流，山峦美景不断，山涧瀑布让您留恋忘返。我们穿过山顶的博纳姆山口（Col du Bonhomme），远离城市喧嚣，彻底融入大自然。</p><p class="ql-block">午餐后一路下降，路过1976年建造的Nant Borrant木屋，不一会儿我们会路过传奇的古罗马时代建成的石桥，最终抵达始建于1699年巴洛克风格的圣母修道院 （Notre Dame de la Gorge，缩写：NDG） </p><p class="ql-block">徒步距离：15.25km</p><p class="ql-block">徒步时间：8:49</p><p class="ql-block">海拔升降：+957m / -1287m</p><p class="ql-block">最高海拔：2494m</p><p class="ql-block">#1起点</p><p class="ql-block">#6终点</p> <p class="ql-block">#每周一山⛰️18</p><p class="ql-block">#环博朗峰徒步D6🔚</p><p class="ql-block">白湖徒步 </p><p class="ql-block">早饭后专车接驳前往莱普拉（La Praz） ，乘坐缆车抵达海拔1913米的Chalet la Flégère，在这里，霞慕尼峡谷著名山峰和冰海冰川（Mer de Glace）一览无余。随后，我们开始缓坡上行，抵达阿尔卑斯山区最著名的白湖（Lac Blanc）， 远观勃朗峰全景，冰海冰川，阿尔卑斯著名山峰依次排列在眼前，绿针峰（Petite Aiguille Verte），德鲁峰（Les Drus），大乔戈拉斯（Grandes Jorasses），南针峰（Aiguille du Midi），勃朗峰（Mont Blanc）。</p><p class="ql-block">午餐后，我们开始下山，沿途可见雪山、冰川，偶尔还有滑翔伞飞过山间。沿着最美山脊徒步回弗莱热尔(Flégère)乘缆车下山。</p><p class="ql-block">徒步距离：8.16km</p><p class="ql-block">徒步时间：6:13</p><p class="ql-block">海拔升降：+572m / -577m</p><p class="ql-block">最高海拔：2356m</p><p class="ql-block">#1起点</p><p class="ql-block">#6颁发证书</p><p class="ql-block">#8白湖</p><p class="ql-block">#9我与阿尔卑斯北山羊同框，北山羊又称羱羊，学名Capra ibex，是牛科山羊属的哺乳动物。</p> <p class="ql-block">环博朗峰徒步是一场串联雪山、草甸、冰川的自然与心灵之旅。</p> <p class="ql-block">#白湖徒步👣</p><p class="ql-block">#环博朗峰徒步的Lastday[胜利][胜利][胜利]</p><p class="ql-block">行动是划破迷雾的桨，指引前行的舟。</p><p class="ql-block">#3#4#6入住的山屋</p><p class="ql-block">#5日照金山</p>