<p class="ql-block"> 昨晚就看到天气预报：从20日开始，持续保持在29℃～37℃，这可怎么晨跑呢？一想到推门外面就是大火炉，就打怵。如果不得不跑，倒不如早跑早了。也许是心里有事，夜里居然醒三回，到三点半时，实在睡不着，就起床了。现在室外29℃，7点就会狂飙到31℃，我必须在火辣太阳出来前跑完。</p> <p class="ql-block"> 比较庆幸的是今日完成了立秋后的第一个半马，距离22.34公里，只是绕操场跑，差点晕倒。</p> <p class="ql-block"> 晨跑获得纪念奖章一枚，在跑团跑步排行中登顶。</p> <p class="ql-block"> 记得我到大街上时，路灯还都亮着，想起这会儿去操场，肯定黑乎乎的，不如先在外面跑跑，于是，我沿着快速路跑到葛关路，到四点半进到操场。刚进去啥也看不到，定了三秒才看到跑道，还好跑道是平的，看不清问题也不大。跑着跑着，前面看到一个人影，不管认不认识，至少不觉得孤单了。</p> <p class="ql-block"> 董姐、木子是五点来到操场的，之后徐队、爱都、凤子、守护和简单也陆续来到，然，他们都是大神，我跟不上，只能按照自己舒服的节奏跑，即使这样，汗珠仍然一遍遍地往出冒。天渐渐亮了，训练营的大神们一波波地投入晨练，他们像驰骋草原的骏马，有气势还震撼。</p> <p class="ql-block"> 摄影师老师已就位，摄影点就是加油站，虽然战高温辛苦，可拍美照开心。大神们间隙跑，是提速度，我是长距离练耐力。跑到快19公里时，要拍集体合照，不得不暂时中断。</p> <p class="ql-block"> 停下来拍照后再启动跑步是很困难的，加之拍照的诱惑力，还有毒辣阳光威慑力，想到剩下的2公里很容易补上，索性踏实拍照了。</p> <p class="ql-block"> 跑步辛苦，可跑完会有成就感。把观景、拍照当做奖赏，心安理得，乐此不彼。</p> <p class="ql-block">跑步中是这样的……</p> <p class="ql-block">跑步后是这样的……</p> <p class="ql-block"> 赛前要完成的半马完成了，不用管之后气温升多少，进入减量，养腿阶段，争取以饱满的状态参赛，如果状态可以，说不定还能小pb一下呢？</p> <p class="ql-block"> 感谢左老师、江大神、爱都等摄影师提供影视资料帮助，在此一并致谢！</p>