《2025拳友避暑之旅》

张明华

2025年7月，骄阳似火，我们威远地中海太极队部分拳友随蒋老师如候鸟般奔赴乌蒙山腹地的百里杜鹃，逃离酷热，寻觅清凉。同行有30位拳友及家人。此次入住新开业的花之旅酒店，价优景美，既能享清凉，又能感异乡温情。每日晨练、学拳，下午自由活动，各得其乐。 今年避暑住花之旅假日酒店！高高大楼超显眼，清凉快乐模式就此开启。 百里杜鹃清凉境，拳友家人似归鸿，聚于杜鹃花城前。笑语定格成画，城前欢乐合影。 从酒店开车3 0分钟来到奢香古镇，城市梯田如诗画。拳友踏入，绿意沁心，笑语留影，夏燥尽消，此程成心间美忆。 咱拳友奢香古镇嗨玩！城市梯田美，大家欢乐留影，快乐满格。 拳友赴米底河，于青山绿水间留影。翠影摇曳，笑语盈途，山水与情谊共美，此景长留心间。 拳友们冲到米底河景区啦！在绿水青山里各种摆拍，笑声都要冲破天，快乐都要溢出屏！ 拳友踏入贵州米底河景区，于山水间舒展身姿。溪畔欢颜，林间弄影，与自然相拥，绘就一幅活力与美景交织的画卷。 在百里杜鹃普底景区，拳友们开启欢乐之旅。或合影留念定格美好，或漫步赏景感受自然。每一幕都是快乐写照！ 百里杜鹃普底景区，拳友们悠然畅游。于山水间放松身心，在欢笑中留下足迹，尽情享受这惬意的出游时光。 站在“一封来自远方”的邮筒前，心向百里杜鹃的绚烂。绿意环绕，阳光正好，尽情畅享这份自然的馈赠与旅行的惬意。 蓝天白云下，拳友们身着整齐白衣，齐聚绿茵场。太极招式整齐划一，团队凝聚力尽显。携手在太极之路上，共赴健康与美好。 绿茵草地上，蒋老师与夫人并肩而坐。身旁繁花似锦，远处人影悠然。时光于此放慢脚步，绘就一幅温馨惬意的画卷。 立于如镜水面旁，在蓝天白云下，与美景合影留念。笑容在脸上绽放，快乐在空气中弥漫，正是出游好时光！ 在百里杜鹃的街头，张明华悠然伫立。蓝天为幕，街景作衬，享受着这份闲适与自在，岁月静好莫过如此。 站在这充满童趣的横幅前，更觉“喜欢就来，人生不过三万天，快乐一天是一天”所言极是。愿我们都能如此，拥抱快乐生活！ 漫步在自然间，赏绿野风光，每一张照片，都是悠然生活的切片，记录着闲适美好的时光。 与杜鹃仙子合影，仿佛踏入梦幻之境杜鹃仙子同框啦！这奇妙体验必须记录。笑容与仙子相伴，快乐在这一刻留存，超有纪念意义！ 踏入这片清新天地，与自然相拥。漫步、观景、休憩，每一步都踏在惬意里，每一眼都是风景，悠游时光正当时。 瞧！70多岁的廖主任，曾是县人民医院的中流砥柱。如今舞剑山巅，身姿矫健，剑风凌厉，这精气神，绝了！ 蒋老师领拳友，于酒店广场舞剑。剑影绰约，身姿翩跹，传统武韵与现代楼宇相融，绘就独特风景。 七旬廖主任，白袍舞剑于广场。剑起风生，身姿矫健似松挺，精神矍铄如日耀，尽显岁月难掩之豪情。 拳友舞剑，光影定格妙瞬。剑影流转，身姿绰约，于一招一式间，尽显太极武韵之精妙。 看拳友们练剑，精彩一个接一个！剑招耍得那叫一个溜，这些瞬间，快乐和功夫都拉满啦！ 蒋老师身姿矫健，于广场执剑示范。学员们专注跟随，一招一式尽显专业风范，在剑影中传承太极精髓。 蒋老师立于学员间，身姿端正，专注示范。一招一式倾囊相授，用耐心与专业，点亮学员的太极之路。 众拳友于广场执剑而舞，身姿矫健，剑影翻飞。一招一式尽显豪迈气魄，似与天地共舞，畅享太极之乐。 城市广场之上，蒋老师悉心指导廖主任揽扎衣动作。手把手纠正，眼神专注，传递太极技艺，更传承着对传统武术的热爱与执着。 蒋老师于广场悉心指导张明华太极动作，一招一式细致纠偏，尽显传承之美与师者风范。 广场之上，蒋老师从后帮扶，指导拳友徐六哥太极招式，一扶一练间，尽显对太极的热爱。 蒋老师亲身示范，帮扶李三哥校正太极动作，授艺间，传递着太极的韵味与精髓。 蒋老师悉心指导，李茂辉师姐专注练太极，严要求下，尽显对太极技艺的执着追求。 蒋老师悉心指导吴祥威太极招式，手把手纠姿，助力拳艺精进，传承太极之美。 蒋老师细致指导拳友吴国英太极动作，严抠要领、高标准要求，助其精进拳艺，传承太极精髓。 蒋老师倾心指导拳友肖亚辉太极招式，细致纠偏、耐心示范，助力拳友太极技艺提升。 　　 蒋老师专注指导拳友曹建萍太极动作，一招一式耐心示范，于城市广场传递太极技艺，助力拳友精进提升。 蒋老师于广场耐心指导刘群师姐太极动作，手把手纠姿，尽显师者风范。刘群师姐专注领悟，一招一式尽显勤勉好学，为拳友之楷模。 城市广场之上，蒋老师悉心指导拳友周秀群太极动作。从手型到步法，一一细致纠偏，助力周秀群精进拳艺，于一招一式间传承太极精髓。 蒋老师于开阔广场，专注指导李老师太极动作。身姿示范、手把手校正，以专业与耐心，助李老师领悟太极之妙，尽显师徒传承之美。 蒋老师于广场之上，俯身倾心指导新拳友太极动作，从步伐到手法，耐心示范、细致纠偏，助力拳友迈好太极第一步。 蒋老师于广场间，悉心指导拳友饶霞太极动作。手法精准纠正，助力饶霞在太极之路上稳步前行，尽显师者匠心。 蒋老师于广场间，专注指导拳友揽扎衣动作，严苛要求沉肩、落胯细节。手把手校正，眼神专注，以高标准助力拳友精进拳艺，尽显师者风范。 蒋老师于都市广场，专注指导曾鸣师兄太极招式。一招一式细致把关，以专业与热忱，助力师兄提升拳艺，传承太极文化精髓。 蒋老师于广场悉心指导，曾鸣师兄的岳父——这位90多岁的长者，正专注学习太极动作。一招一式间，尽显对生活的热爱与追求。活到老学到老，老人家以积极姿态活出精彩，令人钦佩点赞！ 蒋老师于广场之上，悉心指导夫人刘老师太极动作，金刚捣碓、揽扎衣等招式逐一雕琢。蒋老师专业示范，耐心纠偏；刘老师专注学习，身姿渐入佳境。夫妻携手练太极，传承武艺共成长，为他们点赞！ 城市广场间，蒋老师领拳友练陈氏老架。身姿矫健示范，拳友专注跟练。以专业引领，助技艺提升，为蒋师点赞！ 咱拳友大集合啦！穿上太极服，个个精神抖擞。这张合影，全是快乐和功夫的味道！ 咱拳友凑一块啦！穿上太极服，比个心、竖个拇，快乐都要冲破屏幕咯！ 拳友闲坐广场，沐阳光暖照。时光于此悠然放缓。 七旬廖主任，身着太极白衫，悠然坐于椅上。手捧茶杯，笑意盈盈，尽显豁达从容。 一张张照片，定格在百里杜鹃的精彩瞬间。拳友相伴，笑容灿烂，每一帧都是快乐与情谊的见证，珍藏这份美好。 翻看这些照片，百里杜鹃之行的记忆扑面而来。一起练拳、赏景、合影，那些欢乐时光，在心底留香，回味悠长。 张明华身着蓝衫，立于广场。一招一式，自信从容。以太极之姿，展岁月风采，传递出对生活的无限热爱与豁达。 身着太极华服，于广场展姿。一招一式，尽显阴阳之韵；单腿独立，稳如松柏，似莲端坐，像朵静静绽放的莲。 看拳友，单腿轻抬，笑容灿烂。展灵动身姿，尽显太极活力与生活热情。 吴国英舞剑，剑影流光。单腿稳立，臂展如虹，红穗轻扬处，尽显太极剑韵之精妙，刚柔并济之美跃然眼前。 张明华执扇一抛，似流云戏天。身姿舒展，蓝衫随风，于广场之上，绘就一幅灵动太极画卷。 蒋老师于广场悉心指导学员，身姿矫健作示范。一招一式倾囊相授，尽显师者风范，为太极传承倾心尽力。 蒋老师在广场超尽责！手把手、面对面，耐心教拳友，带大家走进太极世界。 广场之上，蒋老师化身引路人，耐心指导学员。举手投足间，是关怀与期许，让太极之爱在传递中升温。 两位拳友广场展英姿，一式侧展，身姿如松，笑容灿烂。太极之韵，在她们身上尽显活力与风采，超赞！ 吴国英太极拳架式工整、手型标准且专注度高。 刘二哥这式太极拳打得中正安稳，动作精准有力，尽显娴熟功底！ 蒋老师于广场，专注指导学员定式。单鞭、揽扎衣，一招一式，强调标准，细述要领，尽显专业风范，助力学员精进拳艺。 蒋老师耐心指导学员，单鞭、揽扎衣的规范与要领，反复讲解示范，只为学员能学好太极。 广场之上，蒋老师悉心指导夫人练拳。一招一式间，是夫妻的默契，更是对太极共同的热爱，温情满满。 街畔夕阳暖照，曾师兄与九旬岳父（中间）悠然漫步百里杜鹃。岁月静好，避暑时光满是温情与惬意。 看，左边70余岁的廖主任神采奕奕，右边90多岁老人家精神矍铄。二人端坐，尽显岁月沉淀的从容，生命活力令人赞叹。 九旬老者舞太极剑，身姿虽缓却韵味十足。剑影闪烁间，是岁月沉淀的从容，更是对生活不变的热爱与执着。 女儿，女婿，父亲三人同时练太极拳 瞧！九旬老人家被老师和拳友们“包围”啦，合影一张接一张。 九旬老人家成“明星”，老师拳友争合影。岁月未减其风采，乐观豁达活出精彩，实乃吾辈榜样！这欢乐氛围，就是老人家精彩生活的写照！ 今日拳友会餐乐无边，廖主任笑指“宣威牛肉火锅三分店”。美食在前，好友相伴，欢声笑语中尽享相聚之欢。 看这三桌热闹景象，拳友们围坐，美食相伴。大家吃得开心，聊得尽兴，尽情畅享这难得的欢聚时光！ 三桌拳友聚一堂，佳肴满桌笑声扬。在这温馨氛围里，大家共享美食，畅聊拳艺，情谊在欢声笑语中不断升温。 漫步街头，张明华驻足留影。身着舒适衣裳，面带轻松笑意，于日常街景中，尽享惬意时光，悠然又自在。 看廖主任，室内端坐显沉稳，户外挥手展亲和。那灿烂笑容与活力姿态，仿佛能驱散一切阴霾，超有感染力！ 李三哥，站在街边就像邻家大哥般亲和。身着舒适运动装，面带自然微笑，融入这日常街景，平和又惬意。 告别百里杜鹃，返川再续新篇2025年8月21日，明日，我们便将启程奔赴四川，为这一个多月在百里杜鹃的避暑时光画上句点。此刻，心中那不舍的丝线，缠绕成团，越扯越紧。这一个多月，恰似一幅用绚烂色彩精心绘就的绝美画卷，在百里杜鹃这片清凉宜人的天地间，缓缓铺展。我们穿梭于各个景点，大自然的鬼斧神工令我们惊叹不已，每一处奇峰怪石、每一片清幽溪流，都成了记忆中难以磨灭的惊艳画面；在太极拳剑扇的习练场上，我们沉浸于传统武学的浩瀚海洋。蒋老师悉心指导，拳友们专注揣摩，一招一式间，不仅强健了体魄，更净化了心灵，每一次招式的精准演练，都是对身心的一次深度滋养与洗礼；麻将桌旁，欢声笑语此起彼伏，那清脆的牌响与爽朗的笑声交织，成为闲暇时光里最动人的乐章；我们更徒步于百里杜鹃的每一寸土地，用双脚丈量它的广袤与美丽。林间小径、山间溪畔，都留下了我们的足迹，每一处风景，都如一颗璀璨的珍珠，被我们小心拾起，珍藏在记忆的宝盒。百里杜鹃的夏日，是一场清凉与温柔的浪漫邂逅。轻柔的风，如母亲温柔的手，轻轻拂过，将夏日的浮躁与烦闷一一抚平；连绵的山峦，似忠诚的卫士，层层叠叠，坚定地守护着这片土地的宁静与祥和；葱郁的森林，是生命的乐园，负氧离子如一群欢快活泼的精灵，在空气中肆意跳跃，为我们的生命注入勃勃生机。这里的民族风情，犹如一杯陈酿多年的美酒，醇厚芬芳，令人陶醉；古老的传说，似夜空中闪烁的繁星，神秘而迷人；动人的歌舞，如灵动的溪流，诉说着这片土地的浪漫与深情。然而，天下无不散之筵席，离别的钟声终究还是敲响了。虽满心眷恋，但我们亦深知，每一次的结束，都是新征程的起点，是新开始的美妙序章。我们带着在百里杜鹃收获的满满快乐、深深宁静与珍贵回忆，即将踏上返川之路。今日午饭后，我便一头扎进照片的整理与文案的编辑中。徐六哥邀我打麻将，蒋老师问我去不去蘑菇园草原游玩，然而，为了将这段美好的避暑时光完美记录，我毅然拒绝了这些诱惑。写作，一直是我的兴趣所在，自小我便痴迷于写作文、看图说话。我想，此刻我精心整理的这篇《避暑记》，待10年、20年后重新翻阅，定会如同一把神奇的钥匙，打开记忆的闸门，让那些美好的瞬间如潮水般涌来，成为一段温暖而美好的回忆。再见了，百里杜鹃！期待在未来的某一天，能再次扑进你的怀抱，续写我们与这片神奇土地的美丽故事。而此刻，让我们将这份眷恋化作前行的动力，回到四川，继续书写生活的精彩篇章！摄影：李茂辉，周秀群，张明华，吴祥威，李六哥等拳友文案编辑：张明华时间：2 0 2 5年8月2 0日写于贵州百里杜鹃花之旅酒店 这是我同学朱文华制作的彩视太惊艳！高超剪辑技术让视频与照片完美融合，将避暑回忆生动展现。真心感谢他的用心，为我们留存这份美好！ 百里杜鹃避暑尾声，蒋老师所教新拳，拳友新习待精进。今日权当汇演，招式间是成长印记，明日别离，此幕永留心。 百里杜鹃避暑将尽，蒋老师新授陈氏老架太极，拳友新学尚青涩。今日如汇演，一招一式皆含情，离别在即，此景成珍贵忆。 百里杜鹃蘑菇园草原，蓝天绿草间，拳友们身着白衣展太极。招式灵动，刚柔并济，于天地间绘就一幅武学盛景。 酒店广场成舞台，拳友周秀群老公乐器悠扬，刘老师歌声嘹亮。拳友白衫竹纹，太极招式流畅，共谱一曲避暑欢乐章。