<p class="ql-block">外出快一个月了，终于回来了。</p><p class="ql-block">今年南京的秋老虎来势汹汹，18号出伏就连续35度以上高温，早晨日出前也有29度了。</p><p class="ql-block">骑行上坡4公里到达象山湖畔，朝阳刚刚落头，晨练的人已经很多啦！</p><p class="ql-block">记得上次傍晚在象山湖游泳，湖水是热乎乎的，游泳的体感很不好，今天的早晨还好，但也不是凉的。湖东面有山和树挡着，5:33日出到6点多还是阴凉的。游了一千两百多米，又提升了新的距离，跑步就减了量，骑行回来再顺便去凡星买点菜回来，完美的早晨！</p> <p class="ql-block">在咕咚打卡已经1333天啦！</p> <p class="ql-block">一早，象山湖公园就有许多跑步的人了</p> <p class="ql-block">晨练与买菜</p> <p class="ql-block">游泳的人很多啊</p> <p class="ql-block">半岛烟岚</p> <p class="ql-block">环湖栈道</p> <p class="ql-block">美丽的象山湖</p>