<br><br>之前老妈做完手术+化疗后，又开始了放疗之路。本以为会很煎熬，没想到总结出一堆实用干货，分享给正在经历的姐妹们～<br>·<br>放疗到底疼不疼？🤔<br>老妈原话：“比手术轻松多了！放化疗相比，放疗真的像‘玩’～”不过放疗后确实容易累，觉也变多了（可能是身体在修复吧）。皮肤会有灼热感，后期胸和腋窝偶尔刺痛，轻轻碰一下就疼，但完全能忍哦～<br>·<br>皮肤保护避坑指南｜别再瞎涂药膏了！🙅♀️<br>放疗前刷到好多病友推比亚芬，结果老妈刚涂两天，医生就说：“放疗期间别用乳状/膏状护肤品！会黏在皮肤上，影响照射。”后来我们换成了喷雾——刚开始买了德国伯格曼（698一瓶贵到肉疼），每天去医院前、回家后各喷一次，后来增加到早晚喷，2周就用空了…后来听医生建议去宣武医院开了抗辐喷（医保后100多），性价比超高！<br>·<br>嗓子干痒/疼痛？3招轻松搞定！✨<br>放疗室空调足，老妈每次进去都觉得嗓子干得冒烟。我们试了这几个办法超有效：<br>✅进放疗室前/出来后各喝一小瓶酸奶（她爱喝黄桃味的，说像“放疗搭子”）；<br>✅每天一个梨（生啃or煮银耳雪梨汤，润到喉咙里）；<br>✅中间一周嗓子疼到说不出话，喷了金喉健+喝胖大海罗汉果茶，3天就缓过来了～<br>肺部保护｜百令胶囊+深呼吸🌬️<br>医生说放疗可能影响肺，老妈吃了半个月百令胶囊（但她是敏感体质，喝完尿频到夜起5次，后来停药了）。其实更有效的是每天做深呼吸训练：慢慢吸气4秒→屏住2秒→缓缓呼气6秒，每天10组，老妈说“像给肺做瑜伽”，现在复查CT肺功能超稳～<br>·<br>白细胞掉得快？这样补就对了！🩸<br>放疗期间最怕白细胞掉，老妈本来就胃口差，喝鸡汤都像完成任务…我们试了食补（泥鳅汤、五红汤）+supmixc营养液。它开瓶就能吃，口腔溃疡时超实用，还能和菜肉打成流食，省时省力。喝了两周，老妈白细胞从3.2稳稳涨回4.0，体重没掉反涨了1斤～<br>·<br>能洗澡吗？能！但别浪！🛁<br>放疗期间洗澡超简单：别冲掉定位线（掉了要重新找医生画，超麻烦）；洗发水/沐浴露别淋到放疗区皮肤（用毛巾蘸着擦就行）；水温别太高（老妈用38℃温水冲，说“像给皮肤做SPA”）。她整个放疗期洗了20多次澡，皮肤一点没感染～<br>·<br>出汗多？记住1个动作！🧘♀️<br>春末夏初本来就热，老妈放疗时腋窝总出汗（后来黑得最狠也是这儿）。医生说：“出汗别擦！保持干燥最重要。”我们就让她做叉腰动作（胳膊抬起来，腋窝晾着），果然出汗少了～<br>希望这些经验能帮到正在经历放疗的朋友们，祝大家都能顺利度过这段时光，早日康复！💖<br>