<p class="ql-block">水金凤</p><p class="ql-block">水金凤（学名：Impatiens chinensis）是凤仙花科植物，传统中医认为其全草或根可入药。其核心功效包括清热解毒、活血散瘀、祛湿消肿，常用于咽喉肿痛、跌打损伤、风湿疼痛及皮肤炎症等症。</p> <p class="ql-block">月见草</p><p class="ql-block">月见草是一种传统草药，其种子提取的油富含γ-亚麻酸（GLA），被认为具有调节内分泌、缓解经期不适、改善皮肤健康等作用。现代研究还表明，它可能辅助调节血脂、缓解炎症，并对更年期症状有一定改善效果，但需结合个体情况科学使用。</p> <p class="ql-block">珠芽百合</p><p class="ql-block">珠芽百合是药食两用植物，富含多糖、生物碱及膳食纤维，具有滋阴润燥、安神助眠、抗氧化等作用，其低脂特性适合作为健康膳食补充。</p> <p class="ql-block">北黄花菜</p><p class="ql-block">北黄花菜（又称金针菜）是药食同源的植物，富含膳食纤维、维生素A和卵磷脂，传统医学认为其清热利湿、安神助眠，现代研究显示对改善消化、抗氧化有一定辅助作用。</p> <p class="ql-block">歪头菜</p><p class="ql-block">歪头菜（学名：Vicia unijuga）是一种药食两用的野生植物，富含膳食纤维、维生素C及钾元素，具有清热解毒、润肺止咳等功效。其嫩叶可作蔬菜食用，根茎可入药，常用于缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状，营养价值与普通绿叶蔬菜相近。</p> <p class="ql-block">火烧兰</p><p class="ql-block">火烧兰是兰科火烧兰属植物，传统药用时具有清热解毒、消肿止痛、凉血止血等功效，常用于缓解咽喉肿痛、外伤出血、皮肤炎症等问题。其根茎或全草可入药，但需注意正确使用方法和禁忌。</p> <p class="ql-block">荠苨</p><p class="ql-block">荠苨（学名：Adenophora trachelioides）是桔梗科沙参属植物，传统中医认为其根茎可入药，具有清热润肺、化痰止咳、生津止渴、解毒消肿等功效，常用于缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。</p> <p class="ql-block">剪秋罗</p><p class="ql-block">剪秋罗是兼具观赏性与药用价值的植物，传统医学认为其清热解毒、凉血止血、消肿散结，常用于缓解咽喉肿痛、外伤出血、皮肤感染等问题，但需注意其含微量毒性，需遵医嘱合理使用。</p> <p class="ql-block">吉林延龄草</p><p class="ql-block">吉林延龄草（学名：Trillium camschatcense）是百合科延龄草属植物，主要分布于我国东北地区，民间传统认为其全草或根茎具有药用价值。以下是其常见功效及使用注意事项：</p><p class="ql-block">药用功效</p><p class="ql-block">1．镇痛镇静</p><p class="ql-block">民间经验认为延龄草对头痛、神经痛等有一定缓解作用，可能与其含有的皂苷类成分相关，但具体机制仍需进一步研究。</p><p class="ql-block">2．活血祛瘀</p><p class="ql-block">传统医学中将延龄草与活血类药物配伍，用于辅</p><p class="ql-block">助改善跌打损伤或局部淤血症状。</p><p class="ql-block">3．调节血压。</p> <p class="ql-block">北重楼</p><p class="ql-block">北重楼是传统中药材，以干燥根茎入药，性寒、味苦，归肺、肝经，主要功效为清热解毒、消肿止痛。临床常用于咽喉肿痛、疮疡肿毒、跌打损伤等症，需在医生指导下合理使用，避免自行用药。</p> <p class="ql-block">牧根草</p><p class="ql-block">牧根草（常见别名聚合草或康复草）是一种具有药用价值的植物，传统医学中常用于促进伤口愈合、缓解炎症，现代研究显示其含有的尿囊素等成分可能辅助修复皮肤和黏膜组织。使用需注意潜在毒性风险，避免内服。</p> <p class="ql-block">山茄子</p><p class="ql-block">山茄子（又名龙葵）是药食两用植物，富含生物碱、维生素C及矿物质，传统医学认为其有清热解毒、止咳化痰作用，现代研究显示其抗氧化成分对慢性炎症有一定辅助调节效果。每100g热量约30-40kcal，低脂高纤维，适合健康饮食。</p>