<p class="ql-block">太极八段锦社区免费教学开班仪式正式启动！不仅有精彩的节目，还详细介绍八段锦教学活动的课程安排、注意事项等核心内容，帮助大家更好地开启学习！</p> <p class="ql-block">预备式+第一式双手托天理三焦【动作要领】</p> <p class="ql-block">第二式:左右开弓似射雕</p><p class="ql-block">【动作要领】</p> <p class="ql-block">第三式:调理脾胃须单举</p><p class="ql-block">【动作要领】</p> <p class="ql-block">第四式:五劳七伤往后瞧</p><p class="ql-block">【动作要领】</p>