脾虚

鲁钝

【脾不是一种病而是一堆病缠在你的身体里】

脾虚的人，总觉得很累，上两层楼就喘，早上起来脸肿得都能压出印儿，大便黏在马桶冲不净，去医院查了血，做了B超，却没查出来具体是什么病，其实这不是没有病，而是脾虚在背后捣乱，而且它从不是一种单独的病，是一堆问题在身体里。

脾管着气血生成，负责水液代谢、脾的功能弱了，气血造得不够，你就会感觉没劲儿，脸色发黄，水湿排不出去，就会脸肿，大便黏，时间长了还会影响其他脏腑功能，比如肺气跟着虚，稍微受凉就感冒😷，或者精力越来越差，这些其实都是脾虚引发的连锁反应，想要好身体，就应该先把脾的运化功能理顺，让它能正常造气血、排湿，再看看有没有兼夹的问题，不让其他脏腑问题反过来影响脾。

【肝火大，调脾胃】

有的人不能遇事，一有事就急，还总爱生闷气，平常口干舌燥，离不开水杯子，可喝多少水都不管用，那他肝火怎么就那么大，是什么原因导致的呢？

我们来看，这样的人，他的脾胃功能一定太差了，脾虚消化吸收不好，时间长了就会影响到肾，肾靠脾胃运化出来的营养来补充能量，脾胃不给力，肾得到的营养就少，慢慢地肾就虚了，肾虚了肾水就不够，无法给肝浇水滋润，而且脾胃弱了，也管不住肝，肝气就容易堵在那儿，一堵就容易化火🔥，就导致肝火大了。

怎么调：泻肝火、补肾水、调脾胃，要三方面一起调。

【见肝之病，当先实脾】

“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”原文出自东汉张仲景《金匮要略·脏腑经络先后病脉证第一》，原文为：“夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾，四季脾旺不受邪，即勿补之。”

肝属木，脾属土，木克土。肝病易乘脾，导致脾虚运化失常，故需“实脾”（补益脾气）以增强脾的抗病能力。‌‌

有的人说话没力气，浑身都没劲，先天体质就不好，所以气血容易瘀滞，这种人他虚在前，瘀在后，气血不足。

阳气虚，人很容易应激，就是容易脾气暴躁，或者脾气不好，这时调理上不要重点疏肝，“见肝之病，当先实脾”。四季脾旺不受邪！就是你有肝病的时候先把脾的运化强起来，而不是先去疏肝，所以要扶正，先去健脾补肾，脾肾足了，肝就自然不郁了。不要疏肝，疏肝你就越疏越虚。

【气血的源头在脾胃】

人体气血从哪里来?其实人的气血源头就在脾胃。肝是存血的，肺是存气的，但气的真正来源是胃，血的根本制造在于脾，这跟脾胃的运转方向有关。

脾土向左旋、上升，就像春天来了，大地回暖树木发芽一样，它把温暖向上的能量送出去，滋养肝木，中医叫乙木，所以脾是造血的大本营。

胃土向右转、下降，就像秋天到了，天气变凉草木收敛，它把清凉向下的能量传出去，转化成肺金，叫辛金，所以胃是化气的发源地。

我们再从一天阴阳变化来看，中午之后午半阴开始生长，能量就往下降，三阴经向右下降，最终形成肺金，可以理解为肺就是心火清凉下降的升级版，所以肺气偏凉，性子收敛。这里的三阴经指的是手、足三阴经。

｛手三阴经：从胸走手，包括手太阴肺经（拇指侧）、手厥阴心包经（中指侧）、手少阴心经（小指侧），主上肢内侧循行。

足三阴经：从足走腹，包括足太阴脾经（大趾内侧）、足厥阴肝经（大趾外侧）、足少阴肾经（足心），主下肢内侧及腹部循行。｝

半夜之后，子半，阳开始生长，能量就往上升，三阳经向左上升，最终形成肝木，可以理解为肝就是肾水温升之后的成果，所以肝血偏温，性子生发，这里的三阳经指的是手、足三阳经。（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。这些经络以“由手走头”或“从头走足”的循行方向连接人体表里，调节气血运行，并与六腑功能密切相关。）

肾水能温暖上升化成肝木，靠的是脾的左旋上升力，也就是说脾是生血之本，心火能清凉下降，化成肺金，靠得是胃的右转下降力，也就是说胃是化气之源，所以虽有肺气、肾气、肝气、心气等不同称呼，实际上都是同一股气，是那股子元气，也可以说祖气，沿左升右降的轨迹，在不同的位置所具有不同的功能的展现，也就是土枢四象，一气周流。

不过四象模型、不是说只能用在人的身体上，它可以用在万事万物上。四象模型不是一个死板的分类，而是一个动态的描述事物发展变化阶段和状态的工具，它的核心思想是一切都在生长→鼎盛→收敛→收藏的循环往复，每个阶段都是阴阳比例不同造成的阴阳消长。

如少阳=阳渐多；太阳=阳最多；少阴=阴渐多；太阴=阴最多。你可以把它套用在很多事物上，比如一个項目的启动、高潮、收尾、复盘，从而用中医的思维理解世界。

《为什么说春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，一年四季要养脾》

脾主运化，脾在每个季度的最后18天都在当令。正常情况下一个季节一个脏器在当令，春天是肝在当令，夏天是心当令，秋天是肺，冬天就是肾。当令就是值班，不是主动去工作而是被动的，春天的时候，为什么派肝当令，因为肝是免疫力，春天的时候万物生发，不光是人在生长，细菌也生了出来，而且在攻击你，花粉也攻击你，作为免疫力的肝脏不得不开始加班，是被迫在工作，当令都是被迫的。

夏天的时候，天气热，这个时候你的心跳加速，情志喜乐，人高兴的时候也会心跳加速，也让它被迫当令干活。而进入秋天之后，天气转凉，凉气通过鼻子嘴巴气道，直接通肺，凉气伤肺，那肺就开始提高工作效率去工作了，也是被迫的。冬天对应着肾，天变冷，万物凋零，就靠你身体里的肾精存储扛过冬天。这样肝、心、肺、肾每个器官组织当令工作，都是被迫上岗值班，从来没有主动过。

再说脾为什么在每个季度的最后18天工作，因为脾一直当令，从事消化吸收工作，人整天吃东西，给它喂它，它就一直被迫当令。脾与其他四季脏器当令都一样，都是被迫提起来干活。嘴巴是给其他几个器官派活儿的，嘴没活儿了，不吃东西了，其他脏器就没活儿了。所以嘴一直在当令。

人就是靠消化系统来维持生命，你的消化道正常，还能消化掉食物，生命就在。古人说廉颇老矣 尚能饭否！就是说人老了，是不是还能吃东西，能吃就表示生命力比较强，你的脾胃还能消化了东西，还能进行一个输入输出的处理工作，而在每个季度的最后时候，主季节当令的器官慢慢地气就下来了，因为给它的外界环境舒缓了，不需要那个内脏太努力了，但你平时的这个脾一直在当令，这时就显出来了，所以脾是一年四季，一直在当令工作着，只不过被四季中当令的器官压过了风头而已。

所以我们中医认为脾为后天之本，调理身体最重要的就是调脾胃，你的脾胃一好，就证明了你的身体已经发生转变，好起来了。从脾胃入手，调理身体是关键的步骤，也是最有效的方法。

这几年，经过调理身体的人，一个共同特点就是原来因为疾病缠导致体重下降，经过长期稳定的调理，体重慢慢增加，气血由不足到增加，身体康复加快，最后稳定下来。

最后还是那句活㊗️大家越来越好[抱拳]