<p class="ql-block">假期余额已不足，宝贝们即将回归幼儿园的快乐大家庭啦！为了让孩子们快速告别“假期模式”，轻松适应幼儿园生活，这份「收心计划」请查收，家园携手助力宝贝们元气满满开启新学期～</p> <p class="ql-block">🌟 一、作息“小调整”：找回规律生物钟</p> <p class="ql-block">假期里的“晚睡晚起”要悄悄说再见啦！和宝贝一起制定“开学作息表”，用温柔的方式帮身体“调时差”：</p><p class="ql-block">✅ 早睡早起：固定晚上8:30前入睡，早上7:30起床，睡前不玩电子产品，可共读绘本放松心情。</p><p class="ql-block">✅ 午睡习惯：每天中午12:30-14:30安排午睡，模拟幼儿园作息，避免下午精神不振。</p><p class="ql-block">✅ 规律进餐：早餐7:30、午餐11:30、晚餐18:00，告别零食自由，让肠胃慢慢适应幼儿园饮食节奏。</p><p class="ql-block">✨ 小技巧：用卡通时钟贴在墙上，和宝贝一起“打卡”每日作息，完成后贴星星奖励哦～</p> <p class="ql-block">🌟 二、习惯“小重启”：自理能力再升级</p> <p class="ql-block">假期里被“包办代替”的小技能，该让宝贝自己“上线”啦！通过趣味互动找回自理力：</p><p class="ql-block">✅ 穿衣小挑战：玩“穿衣服比赛”，教宝贝自己穿脱外套、鞋子，整理小书包。</p><p class="ql-block">✅ 玩具“回家”计划：每次玩完玩具后，和宝贝一起唱着儿歌收拾：“小玩具，排排队，回到家里真开心～”</p><p class="ql-block">✅ 餐桌礼仪练起来：鼓励宝贝自己吃饭、不挑食，饭后主动擦嘴、收拾餐具，做能干的小帮手。</p><p class="ql-block">✨ 小惊喜：制作“自理小达人”奖状，开学后带到幼儿园和老师分享呀！</p> <p class="ql-block">🌟 三、心理“小预热”：唤醒幼儿园记忆</p> <p class="ql-block">用温暖的方式帮宝贝期待开学，减少分离焦虑：</p><p class="ql-block">✅ 回忆“幼儿园的快乐”：和宝贝聊聊幼儿园的好朋友、喜欢的游戏（滑滑梯、建构区、绘本角），翻看假期前在幼儿园的照片、视频。</p><p class="ql-block">✅ “新学期小期待”分享：问问宝贝：“开学想和老师做什么游戏？想带什么小秘密和伙伴分享呀？” 把答案画成图画贴在冰箱上。</p><p class="ql-block">✅ 睡前“安心对话”：告诉宝贝：“开学后，老师会像妈妈一样爱你，放学后妈妈会准时来接你，我们每天都能分享幼儿园的趣事～”</p> <p class="ql-block">🌟 四、家园“小联动”：携手助力收心</p> <p class="ql-block">宝贝的收心离不开家长的耐心陪伴，这些小提醒请牢记：</p><p class="ql-block">✅ 减少“过度迁就”：假期里的零食、熬夜等“特例”要慢慢取消，用“我们要一起准备开学啦”的正向引导代替强迫。</p><p class="ql-block">✅ 传递“积极信号”：不说“开学要被老师管啦”，多讲“幼儿园有新玩具/新活动在等你哦”，用期待感代替焦虑感。</p><p class="ql-block">✅ 提前沟通老师：如果宝贝对开学有小抵触，可悄悄和老师“剧透”，让老师在开学时给宝贝一个专属小问候（比如：“老师知道你假期画了很棒的画，快带来分享吧～”）。</p> <p class="ql-block">收心不是“急刹车”，而是用温柔的节奏帮宝贝过渡。给孩子多一点耐心和鼓励，让他们带着对新学期的期待，在爱与陪伴中，笑着走进幼儿园吧！</p><p class="ql-block">新学期，我们在幼儿园等你哦～ 🌟</p>