<p class="ql-block">8.16觉察日记（五）</p><p class="ql-block">1、我发现我有一个怎样的模式？</p><p class="ql-block">现在不喜欢主动联系学生家长上课。不喜欢上课，想休息放松。</p><p class="ql-block">2、我在习惯中体验到我有怎样的情绪&感受？</p><p class="ql-block">内心感觉轻松，不联系上课就不上了，轻松~~同时内心也忐忑，担心学生联系我~~</p><p class="ql-block">3、我觉察到是我的什么“内在对话”创造了这个习惯？</p><p class="ql-block">我想休息放松，能不上就不上吧。赚钱多少不去在意了，现在我不急于用钱，不上课也能活。</p><p class="ql-block">4、我选择用什么样的内在对话来改善自己？</p><p class="ql-block">不主动联系课程满足自己的什么需要呢？</p><p class="ql-block">轻松~自在~~</p><p class="ql-block">那想不想赚钱呢？</p><p class="ql-block">此刻不想，想赚钱的时候就联系不想就不联系，我有自由选择。</p><p class="ql-block">攒点钱以备不时之需，你觉得如何？</p><p class="ql-block">车到山前必有路。需要钱的时候再去想办法。</p><p class="ql-block">接纳当下的自己~~身体想休息，头脑要忙碌~</p>