晨跑嘉定，绿意中遇见自己

東来福

清晨五点，当城市还在沉睡，我已踏上晨跑之旅。嘉定的清晨，空气清新，绿意盎然，街道两旁的树木在晨曦中投下斑驳光影。这不仅是一场身体的锻炼，更是一次心灵的回归。跑步不仅是跑出去，而是把自己找回来。

今天的晨跑，我跑了11.01公里，消耗了741大卡，是我在悦跑圈坚持的第397天。一路上，我穿行在铺满砖块的小路，两旁是高大的树木与整齐的灌木，偶尔还能看到几位朋友也早早出门，我们彼此点头致意，继续各自的步伐。清晨五点到七点之间，我走过了多条小路，它们有的蜿蜒曲折，有的笔直通达，每一条都通向宁静与思考。

在一片荷叶掩映的水边，我停下脚步，感受“一夜雨声凉到梦，万荷叶上送秋来”的诗意。这是出伏的第一天，空气中已有一丝秋意，我连续早起960天，今天比96%的人起得更早。途中，我也不忘提醒自己：多喝水，少熬夜，保持平和心境。

嘉定的早晨，不仅有跑步的激情，也有生活的节奏。我看到路边停着的车辆、设置的交通锥、木质凉亭与红色栏杆，它们与自然融为一体，构成了一幅城市与自然和谐共处的画面。阳光透过树叶洒在地面上，照亮了我前行的路。