泗水县杨柳小学暑假跳绳练习指导

杜菲

　　为切实提升学生体质健康水平，丰富暑期生活，并为即将举办的泗水县2025年中小学生跳绳竞赛做好充分准备，现就加强暑期跳绳活动提出以下要求：

本次竞赛将于秋季学期开始后按班级竞赛、学校竞赛、镇街学区/县直学校竞赛、县级竞赛四个阶段逐级开展，竞赛项目包括1分钟单摇跳（个人）、4×30秒单摇接力跳（团体）、3分钟10人长绳“8”字跳（团体）和1分钟10人集体跳长绳（团体）等项目。将跳绳作为暑期重点体育锻炼项目，请各位班主任通过班级群广泛宣传暑期跳绳练习，动员全体学生积极参与。建议各班级建立简便有效的跳绳练习打卡机制（如小程序记录、群内接龙、视频分享等），定期督促反馈练习情况，营造良好锻炼氛围。对于团体项目，鼓励学生在安全前提下进行小范围合练，提升协作能力。